Unii o iubesc, alții nici măcar nu o pot privi. Sfecla roșie este o legumă cu un gust specific și mai ales îi descurajează pe cei mai mici datorită culorii roșii intense. Cu toate acestea, atunci când depășești toate prejudecățile și îți deschizi papilele gustative, nu vei găsi doar o delicatesă excelentă, ci și un aliment foarte remarcabil, care are efecte extrem de benefice pentru sănătatea ta. Strămoșii noștri știau deja despre asta, așa că nu ar putea lipsi niciodată din meniul lor.

ceea

Ce comori ascunde?

Am vorbit deja despre faptul că sfecla roșie este o sursă bogată de substanțe care sunt excelente pentru sănătatea noastră. Deci, să spunem care sunt acestea și în ce cazuri le puteți folosi. Mai presus de toate, este fierul, a cărui incidență este extrem de mare printre alte alimente. Prin urmare, sfecla ar trebui adesea consumată în special de persoanele anemice, care își vor îmbunătăți semnificativ numărul de sânge.

Mineralele sunt apoi zinc, cupru, siliciu, potasiu, calciu, iod și magneziu. Le puteți mulțumi mai ales când vine vorba de frumusețe. Acestea îmbunătățesc calitatea pielii, a unghiilor, a părului și puteți combate semnificativ semnele îmbătrânirii cu ele. La aceasta contribuie și vitamina E, iubită de femei, care are și un conținut ridicat de acid folic și fibre, care nu numai că ne îmbunătățește digestia. Sfecla roșie este, de asemenea, excelentă la scăderea colesterolului din sânge. Ar trebui să vă delectați cu o zi cu suc proaspăt, care are și efecte preventive împotriva răcelii și a gripei. Nu ar trebui să-l ratezi în acest moment.

Excelent pentru curățarea ficatului

Să continuăm pe drumul către explorarea perfecțiunii acestei legume. Acum să ne uităm la utilizarea sa în problemele hepatice. O ajută să se regenereze, servește pentru curățarea ei completă și este, de asemenea, utilizată în unele dintre bolile ei, cum ar fi icterul sau ciroza.

Chiar și atunci când vă deranjează temperaturile ridicate, ar trebui să vă răsfățați cu câteva linguri de sfeclă roșie tratată termic și va cădea mai repede. De asemenea, puteți lupta cu hipertensiunea arterială, ne protejează inimile și dacă aveți o problemă cu varicele, cu siguranță ar trebui să mâncați o mulțime din aceste legume. Cu ajutorul exercițiilor fizice, vei putea, de asemenea, să slăbești eficient. Vă va satisface bine și, în același timp, vă va accelera metabolismul, care va începe să ardă celulele adipoase. Gândacii acționează și ca o prevenire a osteoporozei și ne ajută cu digestia. Dacă aveți probleme cu o incidență ridicată a acidului gastric și ulterior cu arsuri la stomac, acest lucru va fi ca un balsam pentru suflet pentru dvs. De asemenea, ameliorează problemele reumatice.

Revista Dobruchut.sk recomandă pe tema sfeclei roșii:

Consumați-l mai ales în primul trimestru

Acum, viitoarele mame sau chiar frați ar trebui să fie, de asemenea, atenți. Sfecla roșie este, de asemenea, un ingredient recomandat pentru pregătirea meselor lor. Ar trebui să se concentreze asupra acestuia mai ales în primul trimestru. Nu numai că le protejează împotriva scăderii valorii celulelor sanguine, dar în această perioadă poate influența cel mai bine dezvoltarea fătului.

Îi oferi o bază excelentă pentru sănătatea sa, îi oferi suficiente substanțe necesare și, cel mai important, sfecla roșie are, de asemenea, o pondere mare în dezvoltarea sa sănătoasă. De asemenea, se va salva de teama posibilelor deformări congenitale. Cu toate acestea, chiar și acest lucru nu pune capăt utilizării sale pentru toate doamnele. Gândacul este, de asemenea, excelent pentru organele feminine.

Îmbunătățește funcția uterului și a ovarelor și vă scutește de orice durere premenstruală și, în același timp, afectează regularitatea menstruației. Cu toate acestea, atunci când consumați sfeclă roșie, nu trebuie să uitați că vă poate colora puternic urina și scaunul, deci nu vă speriați inutil mai târziu la toaletă.

Pentru pacienții crude și pentru pacienții cu cancer

Sfecla roșie are, de asemenea, un efect bun asupra cancerului. Este plin de antioxidanți, care, în cooperare cu alte substanțe pozitive, ajută în mod eficient la depășirea simptomelor însoțitoare. Dar, important, ar trebui să vă concentrați doar pe sfecla roșie brută. Indiferent dacă îl râziți și îl gustați cu sare, ulei și lămâie, sau cu suc, adăugați întotdeauna o bucată de ridiche neagră și corpul dvs. va reacționa într-un mod surprinzător de pozitiv. De asemenea, acționează ca o prevenire împotriva acestor boli.