Broccoli este în frigider și nu știi ce să faci din nou cu el? De exemplu, încercați rapid salata de broccoli cu quinoa si branza de vaci, care este plin de nutrienți și proteine. Veți găsi, de asemenea, un vârf de condiment curry în el pentru un gust excepțional. sper sa iti placa.

vaci

Salate cu broccoli Îmi place foarte mult, mai ales dacă broccoli din salată este crud. Broccoli crud oferă o astfel de salată o crocantă irezistibilă. Încercați-o pentru dvs., cred că vă va plăcea imediat broccoli în această formă. Dacă vă plac salatele mai umede, puteți adăuga cu ușurință peste 250 g brânză de vaci la rețetă. Acest lucru va crește și mai mult conținutul de proteine ​​din rețetă. Dacă utilizați o brânză de vaci mai lichidă, îndepărtați saramura în prealabil, astfel încât salata de broccoli să nu fie prea apoasă.

Această salată cu broccoli prezintă o sursă excelentă de proteine, fibre și multe oligoelemente iar pe de altă parte, veți găsi relativ puține grăsimi și calorii în ea. Puteți să-l serviți separat sau să vi-l serviți tofu prăjit sau pui.

Salata de broccoli cu quinoa și brânză de vaci este perfectă pentru prânz sau cină, așa că nu ezitați și veniți și pregătiți-o. Este minunat imediat după pregătire, dar și după ce ați petrecut câteva ore sau noapte în frigider.