menstruație

Cu siguranță știți multe „fapte verificate” despre menstruație. Nu ar trebui să crezi asta.

1. Corpul tău se curăță în timpul menstruației.

Acest mit este cel mai frecvent, deoarece majoritatea femeilor cred că corpul lor este curățat prin menstruație. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă menstruație pentru corpul nostru. Menstruația reprezintă sfârșitul ciclului atunci când țesutul uterin se modifică, deoarece nu a fost utilizat pentru embrion și atașarea acestuia. Uterul nostru scapă astfel de straturile în exces de țesut, deci există sângerări, care cu siguranță nu ne curăță corpul și sângele de toxine.

2. Trebuie să învățăm să trăim cu menstruație dureroasă.

Dacă aveți dureri menstruale severe, nu trebuie să învățați să trăiți cu ea și cu siguranță nu trebuie să înghițiți analgezice. Discutați despre aceste probleme cu medicul dumneavoastră, care poate stabili dacă crampele dvs. indică o problemă mai gravă care poate fi rezolvată.

3. A face dragoste în timpul menstruației este o idee proastă.

De ce nu ar trebui să faci dragoste cu partenerul tău în timpul menstruației? Pentru că este tabu? Sau aveți alte idei negative despre asta? Pentru că este periculos și dezgustător?

Este absolut sigur să faci sex în timpul menstruației și nici măcar nu este nesănătos. Cu excepția cazului în care tu și partenerul tău vă interesează sângele. Și, desigur, sexul nu se referă doar la vagin. De asemenea, vă puteți răsfăța cu sexul prin stimularea clitorisului sau prin sex oral.

4. În timpul menstruației, este bine să evitați exercițiile fizice grele.

Nu există niciun motiv pentru a evita exercițiile fizice în timpul menstruației. Exercițiile fizice nu vă vor agrava starea, vă pot ajuta chiar și cu crampe dureroase. Dacă doriți să reduceți simptomele PMS, încercați 150 de minute de antrenament ușor sau 75 de minute de antrenament intens pe săptămână.

5. Este periculos să înoți în mare în timpul menstruației.

Ați auzit deja că, dacă petreceți o vacanță lângă mare în timpul perioadei, nu ar trebui să înotați în ea, deoarece veți simți rechini. Acest mit este cu adevărat prost și irelevant. De fapt, atacurile de rechini afectează mai mulți bărbați într-un raport de 9: 1.

6. Ciclul durează 28 de zile.

Numărul 28 exprimă doar ciclul mediu la femei. Cu toate acestea, ciclul dvs. poate dura între 21-35 de zile, este important să aveți acest ciclu în mod regulat.

7. Dacă ați fost cu o femeie suficient de mult, ciclul este sincronizat.

Mitul spune că, dacă petreci mult timp cu prietena ta, ciclul tău se va desfășura. Conform științei, totuși, acesta nu este altceva decât un joc de numere. Acest lucru va oferi o șansă mare de apropiere a ciclului dvs., datorită și duratei medii și a duratei aproximative a ciclului.