Nu există nimic mai răcoritor în această lume decât un pahar mare și înghețat de apă. Nu cred că există cineva care să nege că uneori un simplu pahar cu apă poate fi mai satisfăcător decât o ceașcă de cafea sau o cutie de sodă. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu bem suficientă apă în fiecare zi. Scăpând de cea mai naturală resursă din lume, ne deteriorăm în mod constant corpul.
Dacă observați oricare dintre următoarele simptome asupra dvs., vă recomandăm să mergeți imediat și să beți un pahar de H2O.
# 1. Gura este uscată
Ori de câte ori simțiți acea senzație lipicioasă și inconfortabilă în gură, ar trebui să mergeți evident la o băutură imediat. Cu toate acestea, băuturile dulci sunt doar o soluție temporară pentru o problemă mai mare. Apa potabilă lubrifiază membranele mucoase din gură și gât, iar acestea vor continua să mențină gura umedă și cu multă salivă.
# 2. Pielea ta este uscată
Pielea ta este cel mai mare organ din corpul tău, deci, desigur, trebuie să rămână hidratat. De fapt, pielea uscată este unul dintre cele mai frecvente simptome ale deshidratării complete, care poate duce la probleme mult mai mari. Lipsa apei înseamnă lipsa transpirației, ceea ce duce la incapacitatea organismului de a îndepărta excesul de impurități și uleiul acumulat pe parcursul zilei. Pentru a preveni timpii de nefuncționare, prima soluție ar trebui să fie să beți mai multă apă.
# 3. Sete puternică
Oricine a avut vreodată o „maimuță” îți poate spune că, atunci când te trezești, corpul tău pur și simplu nu are suficientă apă. Alcoolul deshidratează întregul corp și apa potabilă trimite un semnal către creier până când nivelul lichidului dvs. revine la valoarea inițială. Ascultă ce spune corpul tău; Știe despre ce vorbește!
# 4. Ochii tăi sunt uscați
Consumul de apă nu ajută doar gura și gâtul. Lipsa aportului de apă duce la uscarea ochilor roșii. Fără apă în corp, canalele lacrimale se vor usca. Rețineți că acest lucru vă poate cauza mult mai multe daune ochilor, mai ales dacă purtați lentile zilnic.
# 5. Simțiți dureri articulare
Cartilajul nostru este format din aproximativ 80% apă. Menținându-vă corpul hidratat, vă veți asigura că articulațiile dvs. pot absorbi șocul mișcărilor bruște, cum ar fi alergarea, săriturile sau căderile incomode.
# 6. Masa musculară scade
Mușchii tăi sunt, de asemenea, în mare parte în afara apei. Evident, mai puțină apă în corp înseamnă mai puțină masă musculară. Consumul de apă înainte, în timpul și după exercițiu nu numai că menține hidratarea și confortul, dar aduce și apă în locurile potrivite din corp și reduce posibilitatea inflamației și a durerii asociate exercițiilor fizice și haltere.
# 7. Tratamentul pentru boli este lung
Apa potabilă permite corpului tău să evacueze continuu toxinele. Autoritățile dvs. lucrează la filtrarea unor deșeuri, cum ar fi o mașină, dar dacă nu sprijiniți mașina cu apă, este posibil să nu funcționeze corect. Într-un corp deshidratat, organele încep să extragă apă din zonele stocate, cum ar fi sângele, ducând la un set complet nou de probleme.
# 8. Te simți obosit „nerezonabil”
După cum tocmai am menționat, în timpul deshidratării, corpul „împrumută” apă din sânge. Lipsa de sânge hidratat corespunzător duce la o lipsă de oxigen, care este adus în întregul corp. Desigur, lipsa de oxigen duce la somnolență și oboseală completă a corpului. Amintiți-vă că cafeaua nu va ajuta pe termen lung.
# 9. Simțiți dureri abdominale ca și cum ar fi de foame
Când sunteți deshidratat, corpul dvs. ar putea începe să creadă că are nevoie de niște alimente. Acest lucru se întâmplă în timpul zilei și peste noapte, când se trezește dorința de gustări la miezul nopții. Cu toate acestea, mâncarea funcționează mai mult pentru corpul dvs., în timp ce apa potabilă vă curăță organele. După cum se spune, foamea este adesea deghizată în sete.
# 10. Ai probleme digestive
Am menționat deja mucusul în gură și gât, iar acest lucru se aplică și întregului sistem digestiv. Fără o hidratare adecvată, cantitatea și puterea de mucus din stomac scade, permițând acidului din stomac să provoace daune grave intestinelor. Acest lucru duce la arsuri la stomac frecvente și indigestie.
# 11. Vă confruntați cu îmbătrânirea prematură
Cantitatea de apă pe care o dețin corpul nostru scade în mod natural pe măsură ce îmbătrânim. Evident, aceasta înseamnă că, pe măsură ce îmbătrânim, ar trebui să ne creștem în mod conștient alimentarea cu apă. În timp ce îmbătrânirea prematură este mai pronunțată la exterior, daunele pe care le cauzează intestinelor noastre se vor manifesta și în cele din urmă. Pentru a reduce riscul îmbătrânirii corpului mai repede, este important să beți multă apă pe tot parcursul vieții.
# 12. Ai citit până aici
Dacă ați făcut clic pe acest articol, este posibil să vă gândiți „Hmm, nu cred că beau suficientă apă.” Deci, dacă simțiți că nu beți suficientă apă, turnați-vă un pahar chiar acum! Nu exagera, desigur. Și acum, dacă mă scuzați, toate aceste scrieri mi-au făcut sete.
A fost în comă timp de 12 ani. Toată lumea l-a vrut mort, dar el a preluat conducerea. Ceea ce le-a spus după trezire a șocat întreaga familie ...
îi spuse mama nefericită fiului ei, care murise de zece ani. Cu toate acestea, Martin a înregistrat toate sugestiile din afară ...
A auzit fiecare cuvânt și, când și-a revenit din comă doi ani mai târziu, și-a amintit totul.
„Mama mă privea și ochii i se umpleau de lacrimi. Voiam să-i spun cel puțin ceva, mi-aș fi dorit să pot scăpa de corpul care îmi provoca atât de multă durere. Dar ea mi-a spus: „Trebuie să mori. „Și încet, cu accent pe fiecare cuvânt, ea l-a repetat mereu:„ Trebuie să mori, trebuie să mori ”.
Martin Pistorius a vrut cu adevărat să moară în acel moment. Dar un lucru l-a ținut în viață. Chiar și cei mai apropiați ai săi nu aveau idee că ar putea auzi și vedea. Că trăiește doar într-o coma virtuală și percepe lumea din jur. Că gândește ca pe vremuri. Cel puțin a vrut să-și miște ochii pentru a-i informa mamei că nu-i va spune astfel de lucruri. Dar ce s-a întâmplat cu Martin? Vina a fost presupusa formă de meningită, care deseori ucide oamenii. Martin nu a murit, dar toată lumea din jurul său a crezut că trupul său este doar într-o stare vegetativă și, prin urmare, că creierul său nu funcționează. A căzut în comă la vârsta de 12 ani. În acea perioadă, nimeni nu spera că starea lui Martin se poate îmbunătăți. Cu toate acestea, a venit momentul, care a redat pofta de viață întregii familii și lui Martin însuși. Uită-te la asta!
Femeia a vrut să economisească, așa că a cumpărat doar elementele esențiale pe tot parcursul anului! Toată lumea ar trebui să citească asta ...
De asemenea, uneori simți că cheltuiești bani și nici nu știi pentru ce? Cumpărați lucruri care vă sunt apoi inutile? Nu puteți economisi în vacanță? Britanica Michelle McGragh a avut o problemă similară, așa că a decis să afle ce este cu adevărat ... A decis să locuiască cu soțul ei fără cheltuieli suplimentare inutile și a urmărit cum îi va afecta. De asemenea, i s-a părut interesant experimentul, deoarece lucrează ca jurnalist în domeniul finanțelor.
Mulți oameni nu au crezut în acest experiment. Michelle și soțul ei au demonstrat tuturor că este posibil să trăiască fără cumpărături inutile și, de asemenea, au descris cum s-au schimbat viețile lor. Primul pas a fost că au lăsat mașina în garaj și au început să meargă cu bicicletele la serviciu - au economisit combustibil și au fost într-o formă excelentă (în plus, au încetat să plătească și să viziteze sala de sport).
Michelle și soțul ei au mâncat mai ales acasă, economisind mulți bani și au început să mănânce sănătos. În plus, i-a adus și mai aproape! Micul dejun împreună, prânzul, cina au fost o ocazie excelentă pentru un interviu.Michelle a învățat, de asemenea, să facă cumpărături în mod responsabil - a mers la magazin cu o listă gata făcută și nici nu s-a gândit la alte produse. De asemenea, a început să observe cât a cheltuit pe produse cosmetice și, în cele din urmă, a constatat că nici măcar nu avea nevoie de jumătate din ea.!
Au reușit să economisească și mai mult - au acordat mai multă atenție hainelor în loc să cumpere altele noi, să se întâlnească cu prietenii acasă sau să facă un picnic în parc. De asemenea, au dezvăluit că orașul oferă multe oportunități de distracție gratuită ...
Michelle a adăugat că primele luni nu au fost ușoare. De multe ori își dorea să urce în mașină sub ploaie și să nu se deranjeze să circule sau să comande o pizza în loc să gătească. A suportat-o și a dat roade! A economisit o grămadă de bani și are mai mult timp pentru ea și pentru soțul ei. În plus, a întâlnit o mulțime de oameni minunați la evenimente interesante și își dă seama că într-adevăr nu avem nevoie de atât de mult pentru a fi fericiți și mulțumiți. El ia această experiență cea mai valoroasă din experiment și chiar intenționează să continue.
Și tu ce? Ce crezi? Ai putea rezista la un astfel de experiment?
Exact acum un an, mi-am lăsat soția și am lăsat-o singură într-un loc neglijat. Când am întâlnit-o din nou, nu-mi venea să cred ochilor mei ...
Toată lumea greșește uneori, nu este nimic special. Eșecurile ne inspiră mai mult decât orice altceva. Cu toate acestea, mulți oameni iau greșeli pentru eșecul personal, ceea ce este păcat, pentru că în majoritatea cazurilor este o experiență de viață extraordinară pentru noi, care ne poate aduce multe beneficii în viitor.
Se învață prin greșeli
Sunt sigur că orice greșeală ar trebui analizată temeinic și acceptată ca experiență. Toată lumea face greșeli, dar nu toată lumea este dispusă să învețe din aceste greșeli, așa că le repetă în permanență. Un exemplu este această poveste simplă. Da, omul a făcut o greșeală și acum are remușcări, dar în același timp a învățat ceva despre sine. Desigur, experiențele altora nu pot fi comparate cu ale noastre, dar este important să încercăm cel puțin să le înțelegem. Încearcă să înțelegi la fel de bine ca și povestea unui bărbat care și-a părăsit soția.
A uitat de feminitate
„Exact acum un an mi-am părăsit soția. Am părăsit-o pentru că nu mai era fata tânără și atrăgătoare care mi-a dat atâta bucurie. Pe vremea aceea, soția mea s-a îngrășat mult, a uitat complet de machiaj, nu a avut grijă de păr și era din ce în ce mai transpirată. A uitat să aibă grijă de cele mai elementare părți: îngrijirea unghiilor, bărbierirea picioarelor, purtarea sutienului, și sânii i-au căzut. Pe scurt, a avut un impact foarte negativ asupra mea. Nu am văzut o femeie în ea, așa că am plecat. "
După un an vine șocul
Am cunoscut-o pe fosta mea soție acum un an. Nu-mi venea să-mi cred ochilor. Arăta grozav. Corp frumos, curat și sexy, cu accent pe formele sale în haine frumoase. Nu poate fi adevarat! Nu-mi vine să cred. Nu arată ca o mamă de trei copii. Este posibil ca, atunci când locuia cu mine, să nu aibă timp pentru sală, pentru că și-a dedicat tot timpul mie și copiilor.
Bărbatul a început să-și regrete actul, a făcut-o acum un an. El a început să-și dea seama de ce soția lui era așa cum era ea atunci și a concluzionat că privirea și atitudinea lui față de ea erau foarte stupide. Dar acum era prea târziu pentru a schimba asta. Ori de câte ori crezi că cineva nu îți îndeplinește așteptările, trebuie doar să te uiți la tine și să te întrebi dacă faci ceva greșit singur.
Coroane de vanilie de Paște - fiecare mușcătură se va topi pe limbă. Au un gust cu adevărat divin!
Materii prime:
Aluat:
- 250 ml apă
- vârf de cuțit de sare
- 50 g margarină, unt
- 150 g făină semi - grosieră
- 4 ouă
Cremă:
- 500 ml lapte
- vârf de cuțit de sare
- 1 pachet ureche aurie
- 1 pachet budinca de vanilie
- 100 g zahăr cristal
- 150 g unt
Pentru stropire: zahăr pudră, zahăr vanilat