Ingrediente pe 1 portie:
| Roșii uscate | 20 g |
| Măsline negre | 5 bucăți |
| Ouă | 2 bucăți |
| Dovlecel | 0,5 bucăți |
| Sare | 1 ciupire |
| Piper | 1 ciupire |
| Brânză feta | 20 g |
Dovlecei este sanatos si cu putine calorii, prin urmare, este potrivit pentru o varietate de diete. Cu toate acestea, puțini oameni îl consumă în stare brută și, în același timp, poate fi excelent pentru salate.
Curățați un dovlecei tânăr spălat și radeți-l pe o răzătoare grosieră. Măsline negre tăiat în bucăți mai mici și roșii uscate a tăia.
Încălziți o tigaie antiaderentă de calitate și amestecați ouă pe el cu puțină sare și piper negru așa cum obișnuiți.
Când ouăle sunt gata, amestecați dovleceii cu ele și presărați deasupra brânză feta sfărâmată, masline feliate si rosii uscate tocate.
Deblocați conținut exclusiv
Introduceți e-mailul pentru a dezvălui întregul articol și obțineți:
- Descoperă toate articolele ascunse în conținut exclusiv
- Toate valorile nutriționale și detaliile pentru rețete individuale
- Meniuri gratuite sau una dintre cărțile noastre electronice
- Informații regulate despre știrile de pe site-ul web și evenimentele partenerilor noștri