Un suflet mare și puternic nu va fi niciodată victimă întristării, chiar și într-o oră a celei mai severe suferințe.
Angelo Roncalli
Sănătatea mintală este o stare în care toate procesele mentale au loc într-un mod optim, vă permit să reflectați în mod corespunzător realitatea externă, să răspundeți în mod adecvat și prompt la toți stimulii și, în același timp, să vă simțiți mulțumiți de activitățile dvs.
Alți termeni sunt, de asemenea, legați de termenul de sănătate mintală:
Sănătate - este sentimentul subiectiv al unei persoane care nu are probleme de sănătate și are obiectiv toate valorile funcționale măsurabile în norma fiziologică
Eșec - este o schimbare nefavorabilă, dăunătoare în starea normală.
Dezordine mentala - o tulburare psihică sau psihologică se manifestă printr-o tulburare în domeniul evenimentelor mentale sau a simptomelor fizice cauzate de factori psihologici. Afectează activitatea nervoasă mai mare, fără a afecta creierul.
Normalitatea - este o stare în care personalitatea percepe în mod adecvat realitatea și pe sine, își controlează comportamentul, are stimă de sine, are capacitatea de a crea relații emoționale cu alte persoane și mediul înconjurător și este activă/creativă /.
Anomalie - este o condiție în care personalitatea se abate de la norma statistică și de la normele sociale, de la comportamentul adaptativ și de la experiența subiectivă a dificultăților.
Condiții psihologice ale sănătății mintale
Condițiile preliminare pentru sănătatea mintală sunt:
condiții de mediu adecvate în care trăiește persoana respectivă,
stimuli din interiorul organismului,
stimuli în mediul extern.
Sănătatea mintală este afectată de:
ereditatea, integritatea personalității, natura, familia, bolile,
interacțiunea cauzelor sociale, personale, a civilizației moderne,
teorii preferate ale calității vieții/calitatea vieții economice și sociale, semnificația și semnificația vieții etc. /,
oraș - sat, concentrare de oameni în orașe, globalizare,
intrarea mijloacelor de informare în masă în viața umană/influența lor nu este doar pozitivă, ci și negativă /.
Conflictele, stresul și poverile nu pot fi evitate în viață, dar este necesar să se creeze modalități de prevenire și, dacă apar, cum să le gestionăm cel mai bine.
Pentru sănătate mentală echilibrul dintre personalitate și mediu este important.
Igiena mintală
Este un set de cunoștințe, principii și reguli care trebuie respectate pentru a ne menține, dezvolta și întări sănătatea mintală și starea mentală.
Scopul igienei mentale este problemele și dificultățile oamenilor și soluțiile lor de succes și eficiente. Care sunt cele mai frecvente probleme mentale ale oamenilor?