„Expedierea mi-a fost livrată în această dimineață. Ei bine, multumesc. Super serviciu. Aveți alți patru clienți, iar prietenii mei se vor întoarce cu siguranță la voi ".
Ing. Katarína Balážová
Sfeclă roșie, vitamină bombă
Mulți dintre voi o cunosc. Unele pe care le iubești, altele nu se pot bucura de ea în niciun fel. Așa sunt lucrurile. Știai însă că consumarea acestuia este cu adevărat benefică pentru organism? Deja în medicina antică, oamenii o consumau ca prevenire împotriva diferitelor boli. Are multe efecte extraordinare asupra corpului nostru și ne putem bucura de acesta sub diferite forme. Ca legume fierte, proaspete în salate sau supe, sau ca o garnitură pentru carne și alte feluri de mâncare. Încearcă să mănânci și această legumă și nu vei regreta și corpul tău îți va fi recunoscător. Să aruncăm o privire mai atentă la efectele sfeclei roșii, mai precis sfecla și să aflăm ce ne ajută pe toți.
Sfeclă
Sfecla roșie, mai exact sfeclă obișnuită, poartă denumirea latină Beta vulgaris. Această plantă aparține familiei Amaranthaceae. Este un tip de legume din care au fost crescute multe soiuri diferite, care sunt destinate diferitelor utilizări. Fie ca legume adecvate consumului uman, fie ca hrană pentru animale. Prin urmare, distingem între sfeclă roșie, bietă, sfeclă furajeră și sfeclă de zahăr.
Ceva din istorie
Primele zone în care a apărut creasta au fost Mediterana, Asia, Caucaz și Orientul Mijlociu. Romanii și grecii au cultivat deja această plantă într-un mod țintit. L-au numit Beta pe baza formei aranjamentului de semințe. A fost menționată cu mult timp în urmă în sursele istorice ale Europei. A fost descris pentru prima dată de un botanist din Germania în secolul al XVI-lea. Apoi a fost cultivat sub diferite forme și soiuri în toată Europa.
Compoziția sa
În compoziția sfeclei roșii, adică sfeclă, veți găsi o compoziție cu adevărat diversă de substanțe și substanțe nutritive care sunt necesare pentru noi. Dintre vitamine, conține în principal vitamina E, vitamina C și A, precum și substanțe precum cupru, iod, zinc, potasiu, magneziu, calciu, siliciu, mangan, betaină și conține, de asemenea, o mulțime de fibre, care sunt esențiale pentru buna funcționare a digestiei noastre. În plus, conține și acid folic și calciu atât de necesar. Efectele sale sunt, de asemenea, interesante. Ajută în următoarele domenii:
- Afectează funcționarea ficatului
- Are un efect pozitiv asupra rinichilor
- Ajută cu succes la pierderea în greutate
- Este o prevenire împotriva cancerului
- Ajută la gripă și răceli
- Afectează digestia corectă
- Are efecte antioxidante
- Întărește imunitatea
- Scade colesterolul
- Previne întărirea arterelor
- Afectează stările dureroase ale picioarelor și formarea varicelor
- Are un efect pozitiv asupra părului, pielii și unghiilor noastre
- Afectează tensiunea arterială
Dacă ați decis să începeți detoxifierea, nu uitați să includeți exerciții fizice în dieta de curățare. Vă va ajuta în zonele deja menționate și vă va curăța cu adevărat corpul și vă va scăpa de toxinele rele care se acumulează în corp. Sfecla roșie conține colorantul betaină, care este un mare ajutor în susținerea funcției celulelor hepatice. În plus, se poate răsuci frumos cu grăsimile, deoarece le împiedică să fie depozitate și ajută la spălarea lor din corp. Cea mai bună formă pe care ar trebui să o consumați este fie legumele proaspete, fie sucul proaspăt. Dacă doriți deja să tratați această legumă la cald, ar trebui să o faceți pe aburi.
Un sfat foarte bun cu privire la modul de preparare a sfeclei este să prepari pur și simplu suc proaspăt cu miere. O astfel de băutură are efecte de neînlocuit și corpul tău îți va fi foarte recunoscător. Descoperiți această legumă și încercați să o consumați sub diferite forme. Varietatea meniului este cu adevărat necesară și sfecla roșie cu gustul ei interesant vă va gusta cu siguranță și va deveni un membru cu drepturi depline al bucătăriei dumneavoastră.