este

Mulți oameni asociază scorțișoara mai ales cu timpul de Crăciun, vin fiert și biscuiți. Și există multe motive pentru a vă bucura de el pe tot parcursul anului, de exemplu pentru a înlocui zahărul din cafea.

Scorțișoara promovează sănătatea corpului și a minții și chiar pierderea în greutate. Merită să o atingeți chiar dacă sunteți în căutarea unor sfaturi împotriva febrei musculare.

Anti-îmbătrânire cu o mulțime de antioxidanți

Scorțișoara este lider printre condimente, dacă vrem să le clasăm în funcție de conținutul lor de antioxidanți. Acestea leagă radicalii liberi, care pot fi cauzați, de exemplu, de stres și pot duce la cancer. Scortisoara ajuta la mentinerea corpului sanatos.

Se potriveste cu scortisoara

Creierul beneficiază și de scorțișoară. Unul dintre efectele sale, descoperit recent de oamenii de știință, este suportul pentru învățare și memorare. Au găsit chiar un efect pozitiv în boala Alzheimer. Prin urmare, merită cu siguranță să gustați cafeaua cu scorțișoară chiar înainte de marile încercări și sarcini. Cu puțin noroc, îți va îmbunătăți și starea de spirit. Nu trebuie să mănânci scorțișoară, trebuie doar să o mirosi, ar trebui să alunge gândurile mohorâte.

Promovează apetitul și pierderea în greutate

Scorțișoara promovează apetitul și activitatea intestinală, facilitând digestia. Cu toate acestea, acest efect nu are un efect negativ asupra greutății. Dimpotrivă, prin scăderea zahărului din sânge, favorizează arderea grăsimilor.

Scorțișoară după sport - sfaturi pentru durerea mușchilor

Îți place sportul, dar ai exagerat vreodată? Merită să consumi scorțișoară în mod regulat. Studiile au arătat că consumul zilnic de pudră de scorțișoară reduce durerea musculară. Acoperirea cu ulei de scorțișoară este deosebit de benefică. Masajul cu acest ulei are un efect pozitiv asupra circulației sângelui. Se amestecă șapte picături de ulei pur de scorțișoară cu 50 ml de ulei de bază presat la rece, cum ar fi jojoba.

O mulțime de scorțișoară este dăunătoare

Consumul regulat de scorțișoară ajută, dar nu este o exagerare. În special, scorțișoara ieftină conține o mulțime de cumarină. Poate provoca amețeli și dureri de cap, în doze mari ducând chiar la paralizie și stop respirator. Doza recomandată este de 0,1 mg per kilogram de greutate corporală. Pentru un adult, aceasta înseamnă să nu depășești o doză zilnică de jumătate de linguriță. Apropo, în scorțișoara din Ceylon există mai puțină cumarină.