scapă

Este un mijloc excelent de întărire a corpului, detoxifiere și afectează pozitiv corpul chiar și în timpul unei diete de reducere.

Este unul dintre cele mai vechi fructe cultivate. Efectele sale se referă nu numai la curățarea corpului, ci și la capacitatea organismului de a furniza substanțe valoroase. Varza a fost numită gardianul imunității de ani de zile. Este un depozit bogat de vitamine C, vitamine B și K, veți găsi și fosfor, floră, magneziu, fier, potasiu și bacterii lactice.

Sucul de varză are un efect deosebit asupra microflorei intestinale și, în același timp, susține formarea de sânge, combate infecțiile, virusurile și, potrivit cercetărilor științifice finlandeze, și împotriva cancerului.

Distruge stresul

Ca parte a pierderii kilogramelor în plus, faptul că o sută de grame de varză murată conține doar un ridicol de 17 calorii mărturisește în favoarea varzei. Deoarece este nu numai sănătos, ci și plin, va alunga foamea și se spune că poate atenua stresul care a devenit tovarășul nostru zilnic, dar nedorit.

Răsfățați-vă!

Așadar, varza ar trebui să fie tovarășul nostru ori de câte ori trebuie să curățăm și să slăbim câteva kilograme. Datorită marii variabilități, o puteți încerca în multe feluri și nu vă veți plictisi niciodată. Salata de varză, de exemplu, este foarte populară. Pregătiți 300 g de varză murată, o ceapă albă, suc de varză, sare și rascu. Tăiți varza murată în tăiței mai mici, tăiați ceapa în cuburi. Se amestecă, se sare, se condimentează cu rasca și se toarnă sucul de varză murată. Merge bine cu cartofii dietetici.

Tukožrút

Mulți cititori din discuții au recunoscut că supa de varză i-a ajutat să slăbească câteva kilograme. Din păcate, acest efect nu este de lungă durată, cu excepția faptului că supa, care se bazează pe varză, poate fi consumată timp de maximum șapte zile. Dacă v-ați hotărât pentru un weekend de curățare, puteți pregăti o oală cu supă gustoasă de varză și o puteți consuma în două zile.