Dezechilibrele acido-bazice, împreună cu dietele nesănătoase, stresul și lipsa exercițiilor fizice, stau la baza majorității dificultăților noastre zilnice. Și nu numai asta, duce chiar la boli precum gută, alergii și reumatism. De aceea, restabilirea echilibrului acido-bazic - în special printr-o dietă echilibrată - este una dintre cheile pentru ameliorarea durerii, vindecării, adică - pentru sănătate.

scăpați

În zilele noastre, mulți oameni suferă de probleme de sănătate, care se numesc medicina școlară nu poate explica satisfăcător. Astfel de probleme includ de ex. reumatism, osteoporoză, boli fungice intestinale, boli cronice ale pielii, migrenă, cancer, gută sau stări de epuizare mentală.

Cu toate acestea, medicii care folosesc și cunoștințele despre vindecarea naturală au răspunsul - consideră că acidificarea în contextul metabolismului este cauza diferitelor probleme de sănătate. Stilul de viață de astăzi și mai ales modul de a mânca sunt îndreptate către aciditatea din organism.

Totuși, totul poate fi fixat în pași treptați și vizați. În acest moment el vine în ajutor o carte Echilibru acido-bazic, care, pe lângă cunoștințe științifice interesante și sfaturi practice, aduce și un tratament de 8 zile pentru a regla metabolismul de la acid la neutru, îmbogățit cu rețete gustoase și simple.

Datorită acestei cărți, veți scăpa de raționamentul cronic, veți fi mai vital, veți dormi mai bine, vă veți construi apărarea și nu numai asta. Când veți învăța să acordați atenție raportului corect de acizi și baze din corpul dvs., veți obține cheia sănătății. Prin urmare, în această carte veți găsi tot ce trebuie să știți despre cauzele și simptomele perturbării echilibrului acido-bazic; sfaturi pentru ajutor practic și auto-ajutor cu o dietă echilibrată și modificări ale stilului de viață și rețete atractive în cadrul unei diete echilibrate acido-bazice de 8 zile, completată de recomandări de aplicare și sfaturi pentru exerciții fizice.

Echilibrul acido-bazic începe încet, nu imediat după ce o persoană începe să mănânce în principiu. Pentru ca organismul să gestioneze acizii și bazele într-un mod echilibrat, acizii depozitați trebuie mai întâi descompuși în mușchi.

Mai ales pentru cei care așteaptă schimbări intense, poate ajuta foarte mult dacă introduc un jurnal. Acest lucru dezvăluie adevărul despre cât de serios abordează ei înșiși problema. În plus, au posibilitatea de a-și verifica propriul succes oricând și astfel se motivează din nou și din nou. La început, înregistrează tot ceea ce mănânci în timpul zilei și cum te simți atunci. În timp, vei învăța să alegi mai bine ceea ce este bine pentru tine. În plus, veți obține o imagine de ansamblu a ceea ce vă face noul stil de viață.

NUTRIȚIA - SĂNĂTATE ALPHA ȘI OMEGA

Ați aflat deja cu ajutorul unei benzi indicatoare că echilibrul raportului dvs. de acizi și baze nu este tocmai roz? Ei bine, atunci te așteaptă calea unui stil de viață de bază - alegerea unui mod adecvat de a mânca. Puteți face tranziția mai ușoară cu o dietă de 8 zile. Rețineți cât de uimitoare va fi această schimbare pentru dvs. Și în curând va vedea primele succese - starea ta va începe să se îmbunătățească. În același timp, ar trebui să plănuiești să trăiești astfel mult timp - astfel încât să beneficieze trupul și sufletul tău. Acest lucru se aplică în special zonei bazice acide.

Catering axat pe conținut alcalin

Cea mai importantă schimbare care rezultă dintr-o abatere de la obiceiurile dvs. anterioare va fi probabil o schimbare a dietei. Acesta va fi orientat în cea mai mare parte alcalin. Dar chiar și aici este adevărat: ceea ce gustă o persoană îi va fi mai util decât alimentele nepopulare. Și se potrivește bine din când în când să te bucuri de o parte din transgresiune cu plăcere și apoi să revii la o dietă alcalină.

Ziua alinării

În această zi, mâncați puțin, ușor - suficient pentru a vă satisface. Dieta dvs. ar trebui să conste în principal din legume tocate sau alimente crude, bulion de fructe și legume. Bea doar ceaiuri din plante sau apă minerală silențioasă și creșteți consumul zilnic la 2 până la 2,5 litri. Evitați gustările, țigările, cafeaua și dulciurile. O parte din această ușurare ar trebui să fie efortul de a se elibera de tensiunea mentală, stresul și tensiunea. Extindeți și împingeți toți factorii de încărcare deoparte.