Articolul expertului medical

Adesea părinții nu știu ce secțiune de sport le oferă copilului lor. Vă vom povesti despre cele mai populare două dintre ele - fotbalul și gimnastica ritmică. Primul este bun pentru băieți, al doilea pentru fete.

pentru

[1], [2]

Plasticitatea ca stil de viață

Gimnastica ritmică este un fel de meserie sportivă (exactă, mod de viață) care va lăsa amprenta unui copil într-o viață. Sub formă de umeri frumos drepți, mers ușor și bărbie ridicată cu mândrie. Dansatorii și gimnastica ritmică pot fi, de asemenea, văzuți într-o mulțime mare - datorită poziției lor frumoase și capacității lor de a se ține - elegant și plastic.

Antrenamentul aparatului vestibular, abilitatea de a dansa cu diferite obiecte (bandă, baston, bâta), întinderea - acesta este ceea ce preda copilul în primele clase de gimnastică ritmică.

Datorită acestor abilități, copilul începe să se simtă mult mai intim în fiecare echipă, răspunzând emoțional frumuseții în toate manifestările sale. Ca să nu mai vorbim că mușchii, articulațiile și ligamentele sale sunt flexibile, puternice și antrenate, iar respirația este uniformă și plină. Plus antrenament de memorie: știi câte exerciții de gimnastică ritmică trebuie să-ți amintești și să performezi fără cusur?

Cât de mult se cheltui gimnastica ritmică pentru fiecare exercițiu?

Vei fi surprins: nu mai mult de un minut și jumătate. Și apoi urmează un alt exercițiu. Schimbarea constantă a activităților nu îl duce pe copil, antrenează diverse grupe musculare.

Contraindicații la gimnastica ritmică

Boli ale aparatului locomotor, în special ale coloanei cervicale.

[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Ce haine sunt necesare gimnasticii ritmice?

Cheshki (pantofi de balet), colanți - atât.

Când începe?

Este posibil de la vârsta de trei ani. Dar numai cu un antrenor experimentat. Și încă mai are nevoie de un certificat de la un medic pediatru că copilul poate participa la cursuri.

Cât costă o lecție?

De la 50 la 200 UAH. Dar merita!

Fotbal. Școala pentru copii la Dynamo

Astăzi, fotbalul este cel mai dificil și profesional nivel al celor mai bine plătite sporturi. Acesta este un joc de echipă între 22 de sportivi, împărțit în 2 echipe, adică 2 reprize timp de 45 de minute. Fotbalul este atât de iubit încât nu a încetat să mai joace din cele mai vechi timpuri.

Primii jucători au fost egiptenii antici, grecii, care au lovit mingea pentru a antrena corpul, viteza de reacție în bătăliile militare. Dar primele reguli de fotbal, așa cum le știm acum, au fost elaborate și aprobate oficial la sfârșitul anilor 1940.

Jucători băieți

Pe celebra dinamă a Kievului se află o academie de fotbal pentru copii. Acolo joacă cei mai talentați copii din toate echipele de la vârsta de 10 ani. Aceștia sunt candidați la echipa națională a Ucrainei. „De la vârsta de 14 ani, ei trăiesc, mănâncă și se antrenează complet gratuit în grupul academic”, spune Anatoly Kroshchenko, antrenorul onorific al Ucrainei, celebrul antrenor al antrenorului Lubanovsky DYFMS Dynamo. „Acesta este districtul Nivok sau Konchy-Zaspa, unde toate condițiile pentru dezvoltarea cu succes sunt create pentru copii.” Și mai întâi, copiii frecventează o școală de fotbal la „Dynamo”.

Cum se ajunge la școala de fotbal pentru copii pe „Dynamo”?

Finalizarea selecției unui copil dintr-o școală sportivă începe la vârsta de 7 ani. "Dacă o astfel de selecție este finalizată, copilul este înregistrat la un internat, unde învață să joace fotbal profesional", spune Anatoly Kroshchenko. Vedetele fotbalului rus Vashchuk, Shovkovsky, Shevchenko, Golovko și mulți alți fotbaliști - elevi ai acestei școli. Acum, la școală în studioul "Dynamo" 1200 de băieți.

Testarea la o școală de fotbal

De la vârsta de 7 ani - rulează cu o viteză de 20 de metri, un salt lung de la locul respectiv, o lovitură rapidă a mingii de cinci tribune, jonglând cu mingea cu ambele picioare și un meci de fotbal. Dacă copilul a obținut rezultate bune, s-a înscris la o școală de fotbal cu o dinamă. Sucursalele sale există în diferite orașe.

Deci, secțiunile sportive pentru copii aduc multe beneficii. Nu ratați ocazia de a vă dezvolta copilul și de a-l ajuta să facă față complexelor care elimină sportul, dar, de asemenea, ajută la îmbunătățirea stării de sănătate.