Semințele de chia prelungesc efectul de sațietate, care în cele din urmă vă afectează silueta. Sunt excelente în momentul pierderii în greutate, dar aduc beneficii organismului în principal prin câștigarea energiei pierdute.
semințe chia sunt literalmente o vitamină bombă. Ele aparțin celor naturale Mâncare BIO. Efectul asupra sănătății noastre este incontestabil. Printre altele, ele sunt literalmente un depozit de energie.
Ce conțin aceste semințe minuscule?
- De 3 ori mai mult fier decât în spanac
- De 2 ori mai multe proteine decât în alte semințe
- De 2 ori mai mult potasiu decât bananele
- De 5 ori mai mult calciu decât se găsește în lapte
- De 3 ori mai mulți antidioxanți decât în afine
- cel mai mare conținut de Omega 3 și 6
- Fibre de vitamine B
Știați că semințele de chia conțin cu 80 de acizi grași mai mulți Omega 3 și 6 decât cei care se găsesc în semințele de in?
REȚETĂ: budincă CHIA
Semințele de chia pot fi o parte pașnică a gustărilor gustoase și, în același timp, sănătoase. Încercați blițul budincă de chia!
REȚETĂ: Cremă de banane CHIA
Delicios cremos desert din semințe de chia.
Puteți adăuga miere și iaurt de calitate la crema finită după bunul plac.
Știați că, pentru ca semințele de chia să aibă efectul corect asupra corpului dvs., au nevoie de apă? Lasă-i să se umfle în apă fierbinte sau rece timp de cel puțin 15 minute. Dacă doriți să le mâncați singur, beți cel puțin 1 dcl de apă pentru a le umfla în stomac.
REȚETĂ: băutură CHIA
O băutură răcoritoare și sănătoasă.
REȚETĂ: prăjituri cu fructe-iaurt CHIA
Vrei să păcătuiești, dar insistă în același timp ca acesta să fie sănătos? Aceste delicioase prăjituri CHIA sănătoase vă vor atrage cu siguranță!