Dacă te uiți îndulcitor sănătos deci agava este cea potrivită, care, în comparație cu zahărul, are o dulceață ridicată și efecte benefice pentru corpul uman.

siropul

Agavă este o plantă semi - deșertică care crește în America. Este extrem de rezistent, pe lângă deșert, crește și în condiții dure de munte, unde temperatura scade sub - 25 de grade Celsius. Dacă putem crea un sol bine drenat, atunci agava poate fi cultivată și în Slovacia. Cu toate acestea, această plantă prosperă cel mai bine în Mexic. Se reproduce cel mai adesea cu lăstari și trăiește până la vârsta de 20-40 de ani, după înflorire moare.

Sirop de agave luminos 352 ml

Conform apariției agave seamănă cu cactușii, provine dintr-o familie de plante suculente, în greaca veche înseamnă admirabil, maiestuos. Pe lângă sirop, agave produce o băutură alcoolică bine cunoscută tequila care este băutura națională a Mexicului. Am fost fascinat de agave sub forma unui sirop care are efecte vindecătoare.

Siropul se face prin evaporare la o temperatură de 45 de grade, la această temperatură enzimele și vitaminele conținute în agave nu sunt eliminate. Are o dulceață ridicată, datorită acesteia este suficient să adăugați doar jumătate la o băutură sau mâncare.

Efectele vindecătoare ale agavei

Siropul de agave este, de asemenea, potrivit la dietă, este un îndulcitor excelent pentru persoanele mai grele și pentru diabetici. Dacă trebuie să slăbești și îți plac dulciurile, încearcă suc de agave.

Tot ce trebuie să faceți este să beți 50 ml din acest sirop în fiecare zi în timpul dietei. Este un foarte dulce, deoarece are o proporție mare de fructoză, ceea ce face ca glicemia să crească mai târziu (are un indice glicemic scăzut 22) .

  • Deci sucul ajută la scăderea zahărului din sânge și astfel devine o sursă de energie pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, este popular în rândul oamenilor ca supliment la o dietă sau dietă sănătoasă, dar ajută și la creșterea performanței sportivilor (în special pentru cei care sunt implicați în sporturile de anduranță), deoarece furnizează energie tot timpul, durează mai mult pentru a face mișcare și arde mai multe calorii.

Ce conține sirop de agave ?

Tabelul valorilor nutriționale

Valori nutritive100 g/75 ml
Calorii 305 kcal
Proteine 0 g
Grăsimi 0 g
dintre care grăsimi saturate 0 g
Carbohidrați 76,2 g
dintre care zaharuri 70,81 g
Fibre dietetice 0 g
Sodiu 95 mg

Siropul de agave este un îndulcitor natural nerafinat (care este un mare plus), care conține o proporție mare de zahăr din fructe, dextroză - zaharoză și o cantitate foarte mică de zahăr clasic - zaharoză. .

În 100 de grame de agave conține 48 de grame de fructoză și aproximativ 20 de grame de dextroză și doar 0,5 grame de zaharoză.

Mineralele pe care le conține sunt în principal fier, calciu, magneziu și zinc.

Cel mai important este conținutul de fier, care este important pentru corpul uman. Fierul trebuie ingerat în alimente deoarece nu poate sintetiza singur acest mineral din alte substanțe.

Ce pot gusta cu agave ?

Acest sirop se dizolvă ușor în apă, dar pot gusta o varietate de ceaiuri, cafea sau pot face o zmeură gustoasă și sănătoasă.

S-ar putea să vă intereseze: