slăbește

12.10. 2010 6:30 Știm cu toții bine care sunt principiile corecte ale pierderii în greutate, este întotdeauna o alternativă sub formă de exerciții fizice și modificări ale obiceiurilor alimentare. Este ideal să vă adaptați pentru a concilia aportul și cheltuielile de energie, dar nu toată lumea are răbdare pentru soluții pe termen lung la problemele cu supraponderalitate sau obezitate, așa că mulți recurg la soluții rapide, dar nu la cele mai bune soluții.

În ciuda faptului binecunoscut că o schimbare pe termen scurt a dietei aduce doar rezultate pe termen scurt, suntem mulțumiți de noi speranțe și din ce în ce mai multe diete, care ne epuizează treptat corpul de substanțe nutritive importante și în același timp colindăm excesiv sănătatea probleme cu activități fizice excesive și bruște.

Și când dietele pe termen scurt nu mai funcționează și singurul tău prieten obișnuit rămâne cu efect de yo-yo, încep să se ajungă la soluții extreme. Unul dintre ele scapă de alimente prin laxative.

Procesul de digestie începe în gură, unde alimentele primite sunt procesate și intră în stomac, unde se amestecă cu sucuri digestive. Se transformă într-o masă mai fină și moale și trece în intestinul subțire, unde este diluat și, cel mai important, nutrienții sunt absorbiți în sânge și apoi în întregul corp. Digestia conținând reziduuri nedigerabile, cum ar fi de ex. fibre, este apoi transferat în intestinul gros prin peristaltism.

Prin urmare, dacă decideți să utilizați un laxativ, consultați mai întâi un expert. Acest lucru poate face mai mult rău decât bine atunci când este imprudent, iar diareea cauzată este înlocuită de constipație și daune grave funcționării corecte a intestinelor.

Ajutor de la natură
Dacă doriți să ajutați la constipație, încercați mai întâi ajutorul naturii, cum ar fi exercițiile fizice și o cantitate suficientă de lichide, se recomandă doi litri de apă pe zi. Cu toate acestea, dacă apelați la laxative pentru a scăpa de alimente, gândiți-vă dacă acestea funcționează până când ați digerat toate componentele dietei și nu numai că veți scăpa de cele care, mai devreme sau mai târziu, ar dispărea singure, ci de asemenea, puteți perturba digestia., care în viitor vă va provoca doar probleme, cum ar fi un intestin iritat, manifestat prin diaree și crampe.

Deshidratare
Dozarea necorespunzătoare poate duce, de asemenea, la deshidratarea periculoasă a corpului, deoarece unele dintre sărurile conținute în laxative leagă apa între ele și sunt absorbite în fluxul sanguin. Cu preparatele bazate pe efectul umflării conținutului intestinal, pe lângă deshidratare, puteți pierde minerale importante, vitamine și în loc să îmbunătățiți funcția de golire, provocați opusul și creșteți riscul de constipație.

Prin urmare, laxativele sunt foarte inadecvate ca mijloc de a pierde în greutate și, dacă aveți probleme cu defecația, concentrați-vă mai mult pe refacerea temeinică a obiceiurilor alimentare și pe adăugarea activității fizice active stilului dvs. de viață.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu