Nu lucrăm cu diete la modă sau dispozitive miraculoase, ci cu mintea dvs. prin intervenții cognitiv-comportamentale eficiente care vizează schimbarea gândirii și a comportamentului.

psihologie

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) aparține direcției în dezvoltare dinamică a psihoterapiei și este, de asemenea, cel mai răspândit domeniu psihoterapeutic „bazat pe dovezi” din lume. Se bazează pe teoria învățării și pe psihologia cognitivă. Potrivit experților, abordarea cognitiv-comportamentală este cea mai eficientă abordare psihologică în terapia și gestionarea supraponderalității și a obezității și ar trebui să facă parte din tratamentul intervențional. Această abordare se bazează pe teoria conform căreia cauza obezității este în multe cazuri un comportament inadecvat (comportament) și gândire (cogniție), care este învățat și menținut de factori externi (mediu obezitogen) și interni (motivație, obiceiuri). Abordarea CBT se concentrează pe aceste modele disfuncționale de comportament și gândire și, prin diverse tehnici, îi ajută pe clienți să identifice acest comportament, să îl învețe și să învețe un mod nou și funcțional de comportament, gândire și rezolvare a problemelor.