Smoothy sănătos cu ananas cu cuișoare cu conținut scăzut de calorii, recomand să folosiți alimente proaspete și stafide congelate
Un smoothie dulce care combină legume sănătoase și fructe gustoase
- 1 ceașcă de ananas este cea mai bună felie proaspătă
- Scoateți 1 cronometru din 1 cană de kale
- 1 cană de struguri încearcă să fie congelată
- 1 lingura suc de lamaie
- 1 linguriță de ghimbir trebuie rasă
- 1 linguriță semințe de in cel mai bine zdrobite
Puneți într-un blender ananas, kale, struguri congelați, suc de lămâie, ghimbir și semințe de in. Se amestecă pentru a obține o textură foarte netedă, opriți blenderul și răzuiați toate ingredientele așezate cu o lingură de lemn și începeți să amestecați din nou, după cum este necesar.
Adăugați 1 până la 2 linguri de apă, ajustând consistența dacă este necesar. Se toarnă într-o ceașcă și se ornează cu o roată de ananas.
Ar putea fi util:
Rețetă pentru smoothie de fructe din ananas kiwi, banane, miere. Smoothie ananas 1/4 ananas (eventual ...
Un mic smoothie de fructe exotice cu ananas Smoothie de ananas cu migdale 1 bucată mai mică banană100 grame ...
Mix de fructe plin de vitamine Smooth de fructe Smooth sănătos plin de fructe, bucură-te de banane, ananas într-un singur ...
Smoothie de căpșuni căpșuni proaspete Zahăr din trestie cu conținut scăzut de grăsime Am curățat căpșunile, le-am spălat sub apă curentă și ...