Acest smoothie vă va ajuta să vă detoxificați corpul și pielea, să îl eliberați de gustul constant pentru zahăr și să începeți în fiecare zi cu energie

frumusețe

Katarína Medveďová

Ingrediente

Pentru a pregăti 1 porție de smoothie avem nevoie de:

  • 2 căni de apă,
  • 3 banane medii,
  • 1 portocală mică,
  • 1/2 grapefruit mic,
  • 2 lingurițe praf de maca,
  • 2 cl semințe de chia,
  • 1 linguriță de semințe de cânepă,
  • 2 pumni mari de spanac,
  • 1 mână mare de frunze.

Un smoothie de detoxifiere care îți va reda corpul și frumusețea

Doriți să aveți pielea limpede, părul strălucitor și unghiile ferme, fără a fi nevoie să plătiți pentru proceduri și produse în studiouri cosmetice scumpe? Acest smoothie vă va ajuta să vă detoxificați corpul și pielea, să îl eliberați de gustul constant pentru zahăr și să începeți în fiecare zi cu energie. Este echipat cu o serie de vitamine și minerale importante care vă vor irita pielea. Puteți pregăti cu ușurință un smoothie de detoxifiere dimineața, îl puteți turna într-un recipient etanș (de preferință din sticlă) și îl puteți lua cu dvs. la lucru. Nu uitați să vă agitați bine înainte de a bea!

Mod de preparare:

  1. Se amestecă apă, banane, portocale, grapefruit, pudră de maca, chia și semințe de cânepă într-un blender de mare viteză.
  2. Adăugați spanac, kale și amestecați din nou.

Mai multe sfaturi pentru mai multe smoothie-uri din bucătăria noastră:

Smoothie de afine, care va susține sănătatea pielii și, de asemenea, reîmprospăta.

Un smoothie care îți reîncarcă lanternele după iarnă.