Smoothie din hrișcă cu căpșuni este potrivit nu numai pentru problemele cu venele crăpate, ci și pentru sângerările crescute la femeile care suferă de menstruații dureroase și grele. De asemenea, prezintă efecte pozitive la ieșirile membrelor inferioare și în tratamentul varicelor.
Hrişcă
Nu conține gluten și, prin urmare, poate fi excelent substitut pentru grâu, secară, orz și ovăz. Are un smoothie din hrișcă datorită hrișcului conținut ridicat de fibre și proteine și cantități mari de calciu, potasiu, fier și magneziu. Alimentează corpul vitamine grupa B, vitamina E și vitamina C. În plus, conține aminoacizi.
Hrișca ajută la bolile venelor, oprește sângerarea de la nivelul gingiilor, întărește țesutul conjunctiv, favorizează circulația sângelui, are efecte preventive în bolile reumatice și în artrită. Întărește sistemul imunitar și reglează circulația sângelui.
Căpșune
Căpșunile sunt printre cele mai populare fructe din latitudinile noastre. Sunt un mare beneficiu pentru sănătatea noastră. Conținutul de vitamina C din ele este aproape comparabil cu citricele.
Căpșune au, de asemenea, un efect pozitiv asupra laturii mentale a unei persoane. Ele ajută la depresie și au efecte calmante. Sunt ideale pentru slăbit deoarece conțin până la 90% lichide și au un minim de calorii. Au, de asemenea, efecte excelente asupra pielii și dinții. Acestea îmbunătățesc calitatea smalțului și reduc formarea cariilor și chiar au efect de albire. Căpșunile au cel mai mult mangan dintre toate fructele. Manganul este un oligoelement important care este necesar pentru sănătatea oaselor.
1 PORȚIE CONȚINE:
- Energie 337 kcal
- Proteine 9 g
- Grăsime 13 g
- Glucide 53 g
- Fibră 15 g
Autorul rețetei: Ing. Dr. Hana Střítecká.