snažilky

Deci, acum este momentul. Eu și partenerul meu am decis că vrem un copil. Încetăm contracepția și lucrăm unul pe celălalt, dar s-ar putea să vedem în curând că nu este atât de ușor pe cât ne-am imaginat.

Sarcina nu este o chestiune firească

Dacă femeia are menstruație după prima lună când ea și partenerul ei au încercat să conceapă, fluturând de obicei mâna, ea nu a reușit acum, va reuși mai târziu. Dar după a doua lună, ea își pierde incertitudinea. Și pe măsură ce lunile cresc, incertitudinea crește, punând la îndoială: voi fi mamă cândva?

Cu toate acestea, după cum arată statisticile - chiar și o femeie complet sănătoasă sub 25 de ani (când șansa de a rămâne însărcinată este relativ mare) are șansa de a rămâne însărcinată cu aproximativ 20-25% cu o frecvență regulată a actului sexual (2-3 ori pe săptămână) cu un bărbat sănătos, care înseamnă că va aștepta în medie 4-5 luni pentru copilul planificat.

Melci, atenție: Rețetă pentru sos anti-stres conform lui Paul O'Brien!

Odată cu creșterea vârstei partenerului, acest timp de „așteptare” crește în medie. Femeile cu vârsta peste 30 de ani au aproximativ 15% șanse să rămână însărcinate (adică este nevoie de o medie de 6-7 cicluri menstruale) și din nou - cu relații sexuale regulate de 2-3 ori pe săptămână! După 35 de ani, probabilitatea scade și mai semnificativ, de ex. după 40 de ani scade sub 5% pe ciclu menstrual.

Ouăle îmbătrânesc

Motivele acestei probabilități în general scăzute de a concepe la om nu sunt cunoscute exact. Una dintre ele este de ex. ouă îmbătrânite, deoarece se găsesc în corpul unei femei de la naștere. De exemplu, dacă decideți să rămâneți însărcinată la vârsta de 35 de ani, ouăle sunt exact aceleași „vechi”, deci este mai probabil să fiți sub influența bolilor învechite, a diferiților poluanți absorbiți sau a radiațiilor cosmice. pot acumula mutații care o îngreunează sau previn fertilizarea, resp. după fertilizare conduc la formarea unui embrion incapabil.

Astfel, s-ar putea să aibă loc fertilizarea, dar embrionul a dispărut chiar înainte de a fi cuibărit în uter. Se presupune că majoritatea sarcinilor potențiale se termină astfel înainte de a ști despre ele și înainte de a putea fi detectate prin ultrasunete. Natura face într-adevăr o alegere foarte strictă.

Deci, când vorbim despre infertilitate?

Vorbim despre infertilitate atunci, dacă cuplul nu reușește să conceapă sau să rămână însărcinată după unul (unele surse se referă la limita inferioară de doi ani) pe an de relații sexuale neprotejate în mod regulat. După acest timp, cuplul ar trebui să consulte un expert. Pentru femeile cu vârsta peste 35 de ani, această limită inferioară a fost stabilită la șase luni, dat fiind că tratamentul pentru infertilitate ar trebui abordat mai devreme, având în vedere vârsta femeii.

Dacă a trecut mai puțin timp și nu ați reușit încă să rămâneți însărcinată, poate fi suficient să vă gândiți împreună la modul în care vă puteți ajuta cel puțin puțin sarcina.

Aruncați drogurile

Aruncați țigări și alcool greu (mențineți berea și vinul la minimum), printre alte probleme, reduce șansele de a rămâne gravidă și ar putea fi cauza unui avort spontan sau a unor probleme de sănătate fetală în primele etape ale sarcinii. De asemenea, fumatul unui partener poate fi motivul pentru o calitate scăzută a spermei.

Acordați atenție alimentației adecvate

Luptați pentru o dietă sănătoasă, cu un aport echilibrat de vitamine și minerale necesare. Creșteți aportul de acid folic (varză, broccoli etc. sau preparat de vitamine), deoarece acidul folic crește șansa de a rămâne gravidă, reduce șansa avorturilor spontane timpurii și previne tulburările palatului.

Din acest motiv, experții recomandă un aport crescut de acid folic cu cel puțin trei luni înainte de concepția planificată și în primele trei luni de sarcină.

TOP 11 alimente care conțin acid folic

În plus, aportul crescut de acid folic (împreună cu zincul) ar putea ajuta bărbații cu o problemă de calitate a spermei, potrivit ultimelor cercetări medicale. Potrivit oamenilor de știință, consumul crescut de zinc și acid folic duce la producerea mai multor spermatozoizi (În studiu, numărul persoanelor „cu probleme” a crescut cu peste 70%, în timp ce la bărbații sănătoși nu le-a crescut) și astfel s-au îmbunătățit șansele de concepție. Ambele suplimente alimentare sunt esența de bază pentru producția de ADN și producția de spermă.

Reglați-vă greutatea

Gândește-te la greutatea ta. Greutatea redusă, precum și obezitatea sunt cauze frecvente ale infertilității sau ale problemelor de fertilizare. La aceste femei, tulburările hormonale sunt mai frecvente, ceea ce poate provoca absența sau neregularitatea ovulației și, astfel, infertilitatea. Dacă aceste femei rămân însărcinate, au un risc crescut de avort spontan în prima treime a sarcinii.

Se afirmă că de ex. femeile obeze au un risc de 3 ori mai mare de așa-numitele infertilitate ovulatorie decât femeile cu greutate normală și risc de aproape 2 ori mai mare de avort spontan la începutul sarcinii. Cu toate acestea, chiar și o mică ajustare a greutății în sus sau în jos poate duce la o șansă semnificativ mai mare de concepție.

Frecvența actului sexual este suficientă?

Frecvența actului sexual poate fi foarte importantă. Deoarece o femeie este fertilă timp de aproximativ trei până la cinci zile consecutive pe lună (cel mai probabil să conceapă doar două zile), frecvența actului sexual nu trebuie să fie mai mică de 2 până la 3 ori pe săptămână. (mai exact în fiecare zi sau în fiecare a treia zi).

Sex și sarcină: adevăruri și superstiții

Chiar îl vrea doar - a iubi, a iubi, a face dragoste. În ciuda faptului că statisticile spun că un cuplu slovac mediu face dragoste de două până la trei ori pe săptămână - nu credeți. Sexologii spun că nu este cazul. Dar atunci de ce spun statisticile?

În primul rând, se presupune că suntem zadarnici (și chiar într-un sondaj anonim), apoi pentru că mulți bărbați sau femei își prezintă subconștient doar dorințele și, mai mult, media este îmbunătățită semnificativ de către o minoritate de indivizi hiperactivi. Realitatea este mult mai rea. Există un număr de cupluri care își găsesc timp unul de celălalt de două până la trei ori pe lună.

Fapt interesant: Mulți sexologi susțin chiar că unii copii se nasc prin inseminare artificială doar pentru că părinții lor au o frecvență atât de scăzută a raporturilor sexuale împreună încât pur și simplu nu este suficient să se producă un copil sau nu fac deloc sex împreună.

Frecvența actului sexual este foarte importantă

Fenomenul, care este încă tabu în cabinetele medicului, ne-a fost confirmat de fapt de mai multe femei care iau în considerare inseminarea artificială. Nu le-au spus medicilor de teamă să nu-i trimită și cel mai important - le era rușine.

„Nu i-aș spune niciodată medicului meu că nu sunt însărcinată pentru că mă culc cu soțul meu cel mult o dată pe lună. Ar crede că sunt ciudat când vreau un copil și nu-mi pot seduce soțul. Și probabil că mă trimitea în dormitor. Dar chiar m-am săturat să mă forțez pe soțul meu și să-l conving că, dacă vrem un copil, trebuie să dormim împreună mult mai des ", a confirmat această ipoteză de o femeie atrăgătoare de 30 de ani, care a așteptat artificii inseminare timp de o jumătate de an.

Medicii nu au găsit nicio problemă cu soțul ei sau cu ea care să ducă la o problemă de sănătate care să prevină fertilizarea și, prin urmare, i-au clasat între aproximativ 10% din cuplurile în care cauza infertilității este neclară. Medicii nu pot confirma în mod specific aceste cazuri, deoarece ei sunt cei care pur și simplu nu pot afla despre acest lucru de la pacienții lor. „Fenomenul este bine cunoscut. Se numește sterilitate aparentă - sau căsătorie neconsumată.,"spune Pavel Čepický, un ginecolog din Praga.

În timpul actului sexual o dată pe lună, probabilitatea de a rămâne gravidă este foarte mică - femeia de treizeci de ani ar avea nevoie de o medie de cinci ani pentru a face acest lucru. Se recomandă să consultați un medic cel târziu după doi ani de încercări nereușite (Desigur, există și o mențiune a actului sexual regulat. Dar chiar dacă medicul întreabă despre asta la prima examinare, cum să demonstreze că răspunsul pacientului nu este adevărat?).

Acesta poate fi, de asemenea, motivul pentru care problemele cu concepția naturală sunt cauzate în principal de persoanele care au amânat conceperea unui copil „pentru mai târziu”, de exemplu din cauza carierei lor. Acest lucru scade nu numai în fertilitatea lor naturală, ci și în activitatea sexuală datorită vârstei și parteneriatului lor pe termen lung.

Deși aceste cupluri cu siguranță nu reprezintă un procent ridicat de cupluri care solicită inseminare artificială, ele sunt încă aici (și este posibil să nu existe un număr extrem de redus de relații sexuale, dar numărul de cupluri este o frecvență obișnuită - poate fi puțin de conceput o dată pe săptămână).

Fecundare in vitro (fertilizare in vitro - FIV)

Cu toate acestea, ar trebui să fie conștienți de faptul că inseminarea artificială este o procedură medicală și nu este nici plăcută, nici complet lipsită de riscuri, nici din partea mamei, nici a fătului, iar succesul acesteia nu este de 100% (se afirmă aproximativ 30% ). În plus, este costisitor și timpul de așteptare este lung (aproximativ 3 ani) - așa că numai cuplurile ar trebui să o ceară cu adevărat, unde orice altceva a eșuat cu adevărat și sunt fără ajutor medical, fără o șansă pentru propria lor descendență. Dimpotrivă, sexul regulat este mult mai ușor, mai plăcut și mai sigur și chiar benefic pentru sănătate.

Sfatul nostru pentru „cupluri cu probleme”: Concentrați-vă pe asigurarea faptului că vă aflați cel puțin în perioada din jurul ovulației, i. în zilele fertile, indiferent de oboseală și îndatoriri urgente, au avut cel mai frecvent sex cu partenerul lor.

Cum se calculează zilele fertile?

Există trei metode de bază pentru calcularea zilelor fertile - pe baza ciclului menstrual, măsurarea temperaturii bazale și metoda Billings.

Părința planificată în mod natural: măsurarea TEMPERATURII DE BAZĂ

Calculul zilelor fertile preconizate pe baza ciclului menstrual este cel mai simplu, dar este posibil să nu fie informații exacte. Unele femei au ovulație complet neregulată și sunt chiar femei care pot rămâne însărcinate în timpul menstruației.!

Pe scurt, zilele fertile ale unui ciclu menstrual regulat de 28 de zile ar trebui să fie în a 11-a, a 12-a, a 13-a, a 14-a, a 15-a zi, culminând în a 13-a și a 14-a zi (ovulație) de la începutul menstruației. Dacă aveți un ciclu regulat, dar nu un ciclu de 28 de zile, numărați în jos 14 zile de la durata ciclului menstrual și ar trebui să ovulați în acea zi.

Exemplu: Pentru un ciclu de 31 de zile, este de 31 - 14 = 17. deci ar trebui să aveți ovulație în a 17-a zi de la începutul ciclului menstrual (prima zi a ultimei perioade menstruale). Zilele fertile ar trebui să fie în zilele 14, 15, 16, 17, 18, ale ciclului menstrual, cu un vârf în 16 și 17 zile ale ciclului.

Metode mai precise, dar și mai solicitante pentru calcularea ovulației ar trebui să fie măsurarea temperaturii bazale și metoda Billings.

Spermatozoizii sunt capabili să fertilizeze un ovul la trei până la patru zile, potrivit unor autori, chiar la cinci până la șase zile după actul sexual, dar dacă trebuie să aștepte atât de mult, funcționalitatea lor scade și probabilitatea fertilizării este semnificativ redusă. Cea mai mare șansă de a rămâne gravidă este dacă spermatozoizii intră în vaginul femeii cu o zi înainte de a se maturiza și ovulul este eliberat din ovar (adică, într-un ciclu obișnuit de 28 de zile, aceasta este ziua 13). Oul este capabil să se fertilizeze după ovulație doar pentru o perioadă foarte scurtă de timp, maxim 20 până la 24 de ore (adică a 14-a zi).
Dacă raportul sexual nu are loc în termen de patru zile înainte de ovulație și nu mai mult de 24 de ore după ovulație, sarcina este de fapt exclusă.

Parentalitate planificată în mod natural: METODA OVULAȚIEI

Locațiile pot fi, de asemenea, importante

Deși cercetările medicale nu au confirmat încă acest lucru, mulți experți sunt înclinați să creadă acest lucru Pozițiile în contact în care acționează atât mișcarea spermei, cât și gravitația pot ajuta sarcina.

S-ar putea să fiți uimiți, dar dacă ne gândim împreună la dimensiunea spermei și cât timp trebuie să depășească datorită dimensiunii sale, am putea să-l comparăm cu faptul că trebuie să mergem (sau mai bine zis să ne târâm) aproximativ patru kilometri. Prin urmare, fiecare milimetru pe care îl putem scurta această cale ar putea fi important.

Mai ales dacă omul are un așa-numit spermă „leneșă”. În orice caz, nu există nimic dăunător în această serie, deci nu există niciun motiv să nu o încercați.

Poziție clasică sau așa-numită misionar - bărbat sus, femeie jos.

Femeia stă întinsă pe spate, iar bărbatul se îndreaptă spre ea. Această poziție îi permite omului să pătrundă mai adânc, datorită căruia este sperma eliberată poate intra mai adânc în vagin și ai o cale mai scurtă în fața ta. În această poziție, puteți pune o pernă sub fund, permițând o penetrare și mai profundă.

Variația poziției clasice, permițând o penetrare foarte profundă

Femeia se întinde pe spate perpendicular pe marginea patului, astfel încât jumătatea superioară a corpului să fie pe pat, fesele să se întindă pe margine și picioarele pe sol. Partenerul ei îngenunchează în fața ei pe pământ. În timpul actului sexual, o femeie își poate ridica picioarele sau le poate înfășura în jurul partenerului ei. Dacă este posibil, poate folosi o pernă.

Sexul postpartum: tot ceea ce ai vrut să știi

Poziția din spate

Femeia se întinde pe burtă (sau îngenunchează) și bărbatul pătrunde din spate, ceea ce permite și o penetrare mai profundă, mai ales dacă femeia are picioarele mai întinse. Această poziție este recomandată în special cu uterul înclinat.

Poziția laterală

Bărbatul și femeia stau una lângă cealaltă, se confruntă unul cu celălalt sau femeia se confruntă cu bărbatul cu spatele și el este cu fața spre spate (așa-numita poziție lingură). În prima variantă, femeia poate avea piciorul superior pe partener (cu cât este mai mare, cu atât este mai profundă penetrarea). În a doua variantă, îndoirea femeii înainte poate ajuta la o penetrare mai profundă (ca și cum ar fi într-o îndoire înainte) și așezând astfel fesele spre partener și ridicând din nou piciorul superior.

Având în vedere gravitația menționată sunt poziții inadecvate care înrăutățesc sau prelungesc calea spermei - opusul poziției misionare - femeie în sus, bărbat în jos și diferite poziții în șezut sau în picioare (doar faptul că cât de mult spermă curge imediat din vagin). Există cupluri care preferă aceste poziții și nu au nicio problemă să rămână însărcinate, dar pentru cuplurile care nu reușesc să conceapă, vă recomandăm să acordați atenție pozițiilor menționate mai sus în perioada zilelor fertile preconizate.

Cum să crești șansele de a rămâne însărcinată?

Stai liniștit cel puțin o jumătate de oră. Nu te ridica, nu te așeza. Și nu fugi la duș. Dacă ați folosit o pernă, nu ezitați să o lăsați acolo încă o jumătate de oră.

Teoretic, ar putea ajuta gravitația să vă așezați picioarele pe un loc ridicat sau în poziția din spatele genunchilor trageți până la bărbie sau stați câteva minute în poziția unei lumânări. Nici o cercetare nu confirmă acest lucru, dar dacă vă aflați într-o stare fizică bună și aveți chef să experimentați, orice vă place, astfel de exerciții cu siguranță nu vă vor face rău.

Este nevoie de răbdare

Experții spun că oamenii de astăzi au puțină răbdare să lucreze la tatăl unui copil prin sex normal. De îndată ce femeia nu rămâne însărcinată în câteva luni, este timpul pentru incertitudine, îndoieli, vizite la experți, informații despre tratamentul hormonal sau inseminarea artificială. Cumva uită că nu este posibil - și niciodată posibil - să concepeți rapid un copil. Degeaba au spus strămoșii noștri că un copil este un dar de la Dumnezeu. (Dar este, de asemenea, adevărat că după treizeci de ani, timpul chiar împinge).

Stresul care se străduiește pentru un copil nu ajută

Infertilitatea poate fi cauzată și de stresul cuplului după câteva luni de efort inutil. Nu este bine mental, începe să încerce din greu să rămână însărcinată, planifică sexul exact în zilele fertile așteptate și alteori este puțin „mântuită”, sexul devine o datorie și treptat ea și relația ei dispar tandrețe, dragoste, spontaneitate, pentru că totul este axat pe un singur scop - de a concepe un copil. Acest lucru reduce semnificativ șansa de fertilizare, deoarece mai ales psihicul femeii joacă un rol foarte important în procesul de concepție.

Așa cum am spus mai înainte, natura are o sită foarte densă și cel mai probabil nu o va permite să treacă către o mamă potențială prea stresată și mentală în partea de jos. Această teorie este confirmată de faptul că multe cupluri, după inseminarea artificială sau adoptarea unui copil, reușesc în mod miraculos să conceapă normal.

Cel mai important, amintiți-vă împreună cu partenerul dvs. că primul și principalul motiv pentru care sunteți împreună este că vă iubiți. Și asigurați-vă că o demonstrați tot timpul. Acolo unde există iubire și bunăstare mentală, natura, care nici astăzi nu a văzut niciun progres medical, poate ajuta la munca ei.