Valori nutritive:
-
1 portie/buc/g/ml 1 portie contine: 400 calorii 2 g carbohidrati 30 g grasimi 40 g proteine
Descriere:
Somon, peștele meu preferat. Dacă îl reglați în vreun fel, va fi întotdeauna minunat. De data aceasta am ales o învelitoare de migdale, care constă doar din migdale, brânză și mărar.
Migdalele zdrobite, somonul sfărâmându-se pe limbă. 🙂 Ca garnitură, am ales fasole verde pe abur pentru a nu ascunde gustul somonului. Vă rugăm nu numai dumneavoastră, ci și familiei sau prietenilor cu această masă delicioasă și ușoară.
Conține doar câteva ingrediente. 🙂
Materii prime:
felii de migdale tocate
branza Eidam ras 30%
amestec de condimente de pește
Abordare:
Am curățat somonul, am avut nevoie de el cu ulei de măsline, l-am sărat ușor, l-am condimentat și l-am așezat într-un vas de copt. Am amestecat brânza într-un castron (puteți alege orice brânză, după gustul dvs., dar trebuie să fie bine solubilă), migdale, mărar și pedant ((P) topping somon și stoarse. Am copt 20-25 de minute cu cuptorul încălzit la 200 de grade.
Atașament orice. Piure de cartofi, legume la grătar, cartofi fierți, salată de legume ...
Următorul Rețete de fitness
Clatite de sfecla cu branza de capra, spanac pentru copii si nuci
Încerc mereu să-mi satur satul, ci și ochii. Și aici se aplică de două ori! Îmi place o farfurie colorată plină de mâncare sănătoasă. Culoarea aceea! Gustul acela! Această combinație! Nu am cuvinte.
Arată complicat? Pregătirea este destul de simplă și rapidă. Am pregătit clătitele destul de clasic, dar în loc de lapte sau apă, am folosit suc pur de sfeclă organic. Și ce funcționează cel mai bine cu sfecla roșie? La urma urmei, brânză de capră distinctă, nuci și spanac! 🙂
Veți fi răpit de rețetă.
Paella de fulgere gustoasă din Spania
Vară, soare, mare ... amintiri de plaje populare, relaxare și mâncare locală. De asemenea, îmi place să-mi aduc aminte de Spania însorită acasă după vacanță. Tot ce aveți nevoie este câteva ingrediente de bază, iar paella spaniolă este pe masă! 😉 Orezul și șofranul condimentar joacă un rol important în paella, conferindu-i un gust specific și o culoare galbenă. Îmi place varietatea de paella, o puteți combina cu aproape orice ingredient care este bine combinat cu orez - deci există diferite versiuni.
Îți place paella? Care este preferata ta 🙂