Sparanghelul este o legumă cu conținut scăzut de calorii, potrivită pentru o dietă rațională, reducătoare și diabetică. Când adăugați proteine sub formă de brânză de 30%, puteți să le preparați, de exemplu, ca oa doua cină. Și pentru ca corpul tău să ardă grăsimi în timpul odihnei, adaugă noul nostru SLIM NIGHT înainte de culcare.
Abordare
Puneți sparanghelul în apă clocotită cu sare și gătiți ușor. Scoateți-l, uscați-l bine pe o cârpă și așezați-l într-un vas de copt.
Stropiți sparanghelul astfel preparat cu unt topit eliberat (ghee), presărați cu brânză rasă și puneți-l sub grătar sau într-un cuptor încălzit corespunzător.
Scoateți sparanghelul gratinat cu brânză din cuptor imediat ce brânza începe să se dizolve și serviți.
TIP: De asemenea, putem găti sparanghel în avans, astfel încât să nu amânăm gătitul.
SPARANGHEL: Sparanghelul este o legumă cu conținut scăzut de calorii, adecvată unei diete diabetice raționale, reducătoare, cunoscută pentru efectele sale diuretice. Sparanghelul este, de asemenea, o sursă de fibre prebiotice, care susține creșterea bacteriilor intestinale benefice și, astfel, asigură o digestie adecvată.
Alte rețete din Lumea Sănătății cu sparanghel