De asemenea, vă afectează fertilitatea, inima, plămânii și sănătatea oaselor.

afectează

Distribuiți articolul

Nu există o sursă de tinerețe, dar există o modalitate garantată de a arăta mai în vârstă. Fumatul modifică aspectul pielii, dinților și părului, ceea ce poate adăuga câțiva ani în plus.

De asemenea, vă afectează fertilitatea, inima, plămânii și sănătatea oaselor. Pielea liberă sub ochi este, de asemenea, tipică pentru fumători. Este unul dintre puținele efecte secundare vizibile pe care tutunul le dăunează aspectului.

Slabă piele

Fumatul privește cronic pielea de oxigen și substanțe nutritive. Deci, unii fumători au tonuri de piele palide, în timp ce alții au tonuri de piele inegale. Aceste modificări pot începe de la o vârstă fragedă, în timp ce tinerii nefumători nu observă aceste modificări.

Pielea lăsată

Există mai mult de 4.000 de substanțe chimice în fumul de tutun, iar multe dintre ele provoacă distrugerea colagenului și elastinei. Acestea sunt fibrele care conferă pielii rezistență și elasticitate. Fumatul, chiar pasiv, reduce capacitatea de a produce celule ale pielii. Rezultatul este pielea lăsată și ridurile mai adânci.

Piele lăsată pe sâni și mâini

Fumatul nu numai că vă afectează aspectul feței, dar vă poate afecta și silueta. Pe măsură ce pielea îți pierde elasticitatea, părțile corpului tău care au fost odată ferme pot începe să se ofilească. Vorbim în principal despre interiorul umerilor și sânilor. Cercetătorii au identificat fumatul ca fiind principala cauză a căderii pielii pe piept.

Ridurile din jurul gurii

Fumatul lovește, de asemenea, două lovituri în zona din jurul gurii. Prima lovitură este ridurile pielii din jurul gurii. Fumătorii folosesc niște mușchi în jurul buzelor care provoacă riduri dinamice, iar nefumătorii nu. A doua lovitură este pierderea elasticității. Împreună, acești factori pot duce la riduri adânci în jurul buzelor.

Petele

Petele de vârstă sunt pete de o culoare mai închisă care se formează pe față și pe mâini. Pot apărea la oricine petrece prea mult timp la soare, dar cercetările sugerează că fumătorii sunt mai predispuși la.

Deteriorarea dinților și a gingiilor

Dinții galbeni sunt una dintre cele mai cunoscute consecințe ale fumatului pe termen lung, dar asta nu este tot. Persoanele care fumează au tendința de a dezvolta boli ale gingiilor, respirație urât mirositoare persistentă și alte probleme cu igiena orală. Fumătorii sunt de două ori mai predispuși să-și piardă dinții decât nefumătorii.

Pete pe degete

Crezi că mâna ta arată sexy cu o țigară între degete? Dacă fumezi de vreo vineri, aruncă o privire bună asupra unghiilor și a pielii mâinilor pentru o clipă. Tutunul poate provoca de fapt pete pe piele și unghii, precum și pe dinți. Vestea bună este că aceste pete tind să slăbească atunci când renunțați la fumat.

Pierderea parului

Pe măsură ce îmbătrânim, bărbații și femeile tind, de asemenea, să aibă păr mai subțire, iar fumatul poate accelera procesul. Unele studii sugerează chiar că persoanele care fumează au mai multe șanse să-și piardă părul. Cercetătorii din Taiwan au identificat fumatul drept un factor clar de risc pentru căderea părului la bărbații din Asia.

Cataractă

Ochii tăi sunt, de asemenea, sensibili la fumat. Fumatul și vârsta cresc probabilitatea de a dezvolta cataractă. Acestea sunt părțile întunecate ale lentilei oculare care rețin lumina de la penetrarea retinei. Dacă acestea cauzează probleme grave, urmează tratamentul chirurgical.

Psoriazis

O boală cronică care cauzează cel mai adesea pete severe, solzoase pe piele, de obicei pe genunchi, coate, scalp, mâini sau spate. Petele pot fi albe, roșii sau argintii. Studii recente sugerează că fumătorii au un risc mai mare de a dezvolta psoriazis.

Riduri în formă de evantai în jurul ochilor

Toată lumea va arăta, mai devreme sau mai târziu, riduri la exteriorul ochilor, dar fumătorii sunt puțin mai devreme, iar ridurile sunt mult mai profunde. Căldura din țigara aprinsă și strabismul asociat contribuie la ridurile vizibile în formă de evantai. Inhalând substanțe chimice dintr-o țigară, provoacă leziuni interne structurii pielii și a vaselor de sânge din jurul ochilor.

Aspectul tău se va schimba, de asemenea?

Renunțarea la fumat vă poate îmbunătăți și aspectul. Prin îmbunătățirea fluxului sanguin, pielea dvs. primește mai mult oxigen și substanțe nutritive, iar calitatea sa se îmbunătățește. De asemenea, petele de pe degete și unghii dispar treptat. Și s-ar putea să observați că și dinții sunt mai albi.

STOP ridurile

Un alt beneficiu este că, dacă renunți la fumat, pielea ta va fi mai rezistentă la îmbătrânirea prematură. Când vine vorba de riduri și pete de vârstă, nu totul se pierde. Există produse care pot ajuta foștii fumători să arate mai bine. Acestea includ retinoizi și antioxidanți precum vitaminele C și E. De asemenea, se recomandă utilizarea unui factor de protecție solară pentru îngrijirea zilnică.

Ce se întâmplă cu pielea deteriorată, procedurile cosmetice vă vor ajuta?

Pentru rezultate mai pronunțate, procedurile cosmetice sunt recomandate foștilor fumători. Îndepărtarea cu laser a părții superioare a pielii și descuamarea chimică vor îndepărta stratul exterior al pielii, unde deteriorarea este cea mai vizibilă. Recompensați-vă cu câteva tratamente de înfrumusețare și o piele cu aspect mai bun vă va motiva, de asemenea, să renunțați la fumat definitiv.

Oase fragile

Toată lumea știe că plămânii suferă cel mai mult din cauza fumatului. În mod surprinzător, cercetările au identificat alte părți ale corpului care sunt afectate de fumat, începând cu oasele. Fumatul crește riscul de a slăbi oasele sau de a dezvolta osteoporoză. Acest lucru crește riscul de fracturi, inclusiv de vertebre, care apoi se îndoaie și te determină să te încurci.

Boala de inima

Fumatul afectează aproape fiecare organ din corp, inclusiv inima. La fumători, arterele care duc sângele la inimă se îngustează în timp. Fumatul crește, de asemenea, tensiunea arterială și crește coagularea sângelui. Acești factori cresc probabilitatea unui atac de cord. La bărbații care fumează, scăderea fluxului sanguin poate provoca disfuncții erectile.

Performanță redusă

Efectele fumatului asupra inimii și plămânilor provoacă probleme semnificative cu orice activitate fizică. Fumătorii tind să aibă o frecvență cardiacă mai rapidă, o circulație sanguină mai lentă și dificultăți de respirație, ceea ce nu este tocmai o victorie chiar și în sporturile de top. Indiferent de sportul preferat, o modalitate de a vă îmbunătăți performanța este să renunțați la fumat.

Probleme de reproducere

Femeile care fumează au de obicei probleme în conceperea și nașterea unui copil sănătos. Țigările sunt asociate cu probleme de fertilitate. În plus, fumatul în timpul sarcinii crește șansele de avort spontan, naștere prematură sau nașterea unui copil cu greutate mică la naștere.

Menopauza timpurie

Menopauza este ceva ce toate femeile au în comun. Este faza în care nivelul hormonilor feminini scade și ciclul menstrual se oprește pentru totdeauna. Menopauza este un proces mai lung și majoritatea femeilor trec prin el în cincizeci de ani. Dar pentru femeile care fumează, și mai ales pentru cele care fumează mult timp și intens, menopauza apare în medie cu un an și jumătate mai devreme și cu un efect mult mai puternic decât la femeile care nu fumează.

Cancer oral

În comparație cu nefumătorii, fumătorii au șase ori mai multe șanse să facă cancer oral. Persoanele care mestecă tutun sau folosesc alte produse din tutun care nu produc fum au de cincizeci de ori mai multe șanse să dezvolte această formă de cancer. Cele mai frecvente simptome includ o pată dureroasă pe limbă, buze, gingii sau alte părți din gură care nu dispar și pot fi dureroase.

Cancerul plămânilor

Este unul dintre cei mai mari ucigași de bărbați și femei. Dintre cei care mor de boală, 9 din 10 se datorează fumatului. Fumatul poate deteriora plămânii în alte moduri, oamenii sunt mai susceptibili la probleme de respirație și infecții periculoase, cum ar fi pneumonia.

Ce se întâmplă în corpul tău când nu mai fumezi?

Douăzeci de minute sunt suficiente pentru ca tensiunea arterială și ritmul cardiac să revină la normal. În decurs de douăzeci și patru de ore, riscul unui infarct începe să scadă. În primele săptămâni după înțărcare, plămânii încep, de asemenea, să se limpezească. În timpul anului, riscul de boli de inimă se înjumătățește în comparație cu cei care fumează încă. Și după zece ani fără fum, șansele de a muri de cancer pulmonar sunt aceleași ca și cineva care nu a fumat niciodată.

Mirosul țigărilor

Renunțarea la fumat elimină mirosul omniprezent al țigărilor, în special din respirație, păr și haine. Acest miros nu este doar neatractiv pentru nefumători, ci prezintă și riscuri pentru sănătate. Mirosul înseamnă că oamenii din jurul tău sunt expuși la toxinele din tutun și devin așa-numiții fumători pasivi. Aceste toxine pot fi deosebit de dăunătoare pentru copiii mici.

Poți să te oprești?

Experții sunt de acord că renunțarea la țigări este foarte dificilă. Dar dacă spui că este imposibil, gândește-te din nou. În timp ce există milioane de fumători în lume, există și milioane de foști fumători. Dacă acești oameni ar putea ajunge, la fel și tu. Rețineți că majoritatea oamenilor încearcă de mai multe ori și doar 4% până la 7% dintre oameni reușesc fără ajutor. Adresați-vă medicului dumneavoastră care strategie ar putea fi cea mai bună pentru dumneavoastră.