Consumul său de sănătate afectează în principal persoanele în vârstă. Cu toate acestea, prevenirea nu dăunează la nicio vârstă. Și despre câtă cafea vorbim? O echipă de biologi moleculari germani a descoperit că cofeina este strâns legată de inima noastră. Aproximativ patru căni de cafea pe zi ar trebui să o facă să funcționeze corect. Șoarecii cu doză de cafeină au fost studiați pentru prima dată. Ulterior, au trecut la țesutul uman și au constatat că cofeina a avut un efect pozitiv asupra modului în care funcționează celulele noastre în sânge.
Cofeina și cantitățile suficiente determină celulele mai vechi să producă proteine care le fac să se comporte ca cele mai tinere. „Dacă beți patru până la cinci căni de espresso pe zi, celulele dvs. funcționează mai eficient, ceea ce le mărește apărarea”, spune el. Joachim Altschmied, care au participat la studiu. Cu toate acestea, de ani de zile, oamenii de știință au subliniat că cafeaua este extrem de benefică pentru corpul nostru și reduce probabilitatea de infarct, infarct sau chiar cancer.
Unsplash
Cu toate acestea, cafeaua include și o serie de alte beneficii. De exemplu, reduce probabilitatea de boli hepatice, demență, boala Alzheimer sau depresie. Cu toate acestea, inima este cheia cafelei. Persoanele care beau trei până la patru căni pe zi sunt cu până la 19% mai puțin susceptibile de a dezvolta oricare dintre bolile cardiovasculare. Oamenii de știință speră să rupă vechiul mit potrivit căruia persoanele cu boli de inimă nu ar trebui să bea cafea. Acest lucru se datorează în principal faptului că, dimpotrivă, îi poate ajuta să-și îmbunătățească starea și să întârzie consecințele fatale.
Desigur, cafeaua nu plătește pentru alte lucruri pe care trebuie să le facem pentru a ne menține corpul sănătos. În cazul unui stil de viață slab, o cantitate excesivă de cafea poate contribui și la sentimentele noastre negative. Cu toate acestea, dacă mănânci sănătos, faci mișcare sau faci suficient exercițiu și bei cantitatea recomandată de cafea, corpul tău ar trebui să funcționeze mai bine decât un ceas elvețian. Aceste căi nu sunt calea către sănătate eternă sau nemurire, dar cu siguranță sunt doar adăugarea corpului tău.
Dacă nu îți place cafeaua, îi poți da ceai verde, care conține și cofeină. Este important să nu exagerați, dar cardiologii spun că șase căni pe zi este încă bine. Cu toate acestea, este foarte important să fiți atenți la modul în care vă simțiți și să nu depășiți limita dacă credeți că v-ați saturat. "Dacă beau o ceașcă de cafea și dacă bei o ceașcă de cafea, nimeni nu poate garanta că circulația noastră sanguină va fi la același nivel", adaugă el. Joachim Altschmied.
Unsplash
Cafeaua nu este recomandată persoanelor care suferă de anumite tipuri de cancer, deoarece dilată vasele de sânge, aducând mai mult oxigen tumorii, care este un combustibil pentru aceasta. Cu toate acestea, dacă sunteți un individ complet sănătos, cafeaua nu vă poate aduce decât beneficii.
- Cercetătorii au publicat un studiu privind cantitatea de cafea pe care o putem bea pe zi și este încă sigură
- Acest suc distruge celulele canceroase! Ar trebui să-l bei de două ori pe zi
- De la primele mese Copiii ar trebui să mănânce 1 ou pe zi timp de cel puțin o jumătate de an
- Probabil știm din grădiniță că ar trebui să mâncăm morcovi, deoarece îmbunătățește vederea
- Copiii alăptați sunt mai înțelepți decât cei care nu sunt alăptați. Oamenii de știință au deja răspunsul