Ați decis în cele din urmă să slăbiți. Ai scos caloriile din dieta ta. Ați adăugat câteva mile de mers pe jos, jogging sau alergare pe lângă activitățile fizice zilnice. După o lună, aștepți cu nerăbdare rezultatele cântăririi și măsurării 🙂 Și rezultatul? Poate că nu a pierdut niciun gram.
5 motive pentru care stagnezi în pierderea în greutate.
De ce ar trebui să ne gândim chiar la greutate? De ce să o rezolvăm atunci când, de exemplu, ne simțim confortabil într-un corp mare? Am folosit cuvântul confortabil exact așa. Este o intenție. Adesea este pur și simplu comoditatea cu care găsim multe motive pentru care în fiecare zi.
Krupoto cu fasole roșie
Orzul este una dintre cerealele antice și a fost utilizat pe scară largă în țara noastră. Crupe de orz au dispărut din bucătăriile noastre și sunt cele mai des folosite la prepararea crupe. Din fericire, ca în orice din gastronomie, ne întoarcem la vechiul „uitat” .
Un tort pentru cafea și o bicicletă - Migdale, nucă de cocos, prune, semințe de mac
Căutăm întotdeauna ceva nou. Am mai fost așa înainte. Ne place să descoperim, să cercetăm, să testăm. Și așa este cu noi pe blogul nostru, în Centrul nostru de nutriție și exerciții. Pe lângă tratarea intoleranțelor alimentare și a alergiilor, ne ocupăm și de lucruri obișnuite precum supraponderabilitatea.
Cele mai frecvente 6 greșeli pe care am decis să le evit în timpul transformării mele. # vyzva365
Când am decis să intru în transformare cu Muscle & Fitness, am decis să folosesc calea pe care o cunosc, pe care o urmez de ani de zile și pe care o recomand și clienților noștri. Este cel mai simplu mod de alimentație echilibrată, variată, fără restricții și interdicții. Scopul meu a fost.