29 ianuarie 2018

știți

Arsurile la stomac sunt cauzate de sucurile gastrice care ajung din stomac înapoi la esofag atunci când sfincterul esofagian nu funcționează corect. Cel mai adesea, acest disconfort în piept afectează femeile însărcinate, dar dacă suferiți în curând de arsuri doar ocazional, o schimbare a stilului de viață vă poate ajuta, de asemenea.

O linguriță de bicarbonat de sodiu vă va ajuta

O linguriță de bicarbonat de sodiu sau, dacă doriți bicarbonat de sodiu, este poate cel mai căutat ajutor pentru problemele de arsuri la stomac. Are un pH mai mare de 7,0 și astfel neutralizează cel mai eficient acizii stomacului. Neutralizarea înseamnă că, chiar dacă animalul dvs. esofagian nu își face treaba, acizii care ajung înapoi în esofag nu ar trebui să vă provoace probleme.

Așa că amestecați 1 linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă proaspătă și beți după cum este necesar. Cu toate acestea, aportul acestei băuturi nu trebuie să depășească o săptămână, deoarece sărurile conținute în sifon ar putea avea efecte secundare, pot provoca umflături sau greață.

Ia ceai de ghimbir

Ghimbirul poate ajuta la atenuarea unei varietăți de probleme stomacale, de la greață ușoară până la disconfort cu sucurile gastrice. Ghimbirul are capacitatea de a proteja stomacul și tractul digestiv prin blocarea acidului gastric și are, de asemenea, efecte antibacteriene și antiinflamatoare. Puteți pregăti ghimbirul în mai multe moduri, pur și simplu adăugându-l la dieta dumneavoastră.

De exemplu, aveți nevoie de aproximativ 3 felii mai mari de ghimbir și 2,5 dcl de apă clocotită pentru a face ceai. Lăsați bucățile de ghimbir să se infuzeze cel puțin treizeci de minute. Ceaiul va fi puțin mai puternic, dar cu cât substanțele mai active veți intra în voi. După perfuzie, îndepărtați bucățile de ghimbir și beți cu aproximativ 20 de minute înainte de a mânca.

Are nevoie de mai mult acid

Probabil ți-ar fi dificil să remediezi arsurile la stomac cauzate de acid doar prin adăugarea unui alt acid, dar te poate ajuta cu adevărat. Ea este cea care determină contractarea sfincterului esofagian inferior. În caz de alte disconforturi cu arsuri în curând, încercați să amestecați 3 ceaiuri sau 1 lingură de oțet de mere nefiltrat și 2 dcl de apă proaspătă.

Puteți bea băutura astfel preparată înainte de fiecare masă, deci veți obține rezultate mai eficient, dar puteți face acest lucru și înainte de culcare. Cu toate acestea, dacă simțiți că refluxul dvs. se înrăutățește, nu continuați să beți această băutură.

Mustarul va ajuta si el

Muștarul este unul dintre alimentele alcalinizante, care va fi apreciat nu numai de arsurile la stomac, ci și de ficat, care produce bila necesară descompunerii multor substanțe nedorite. În plus, muștarul este bogat în minerale și conține un acid slab datorită oțetului folosit la fabricarea acestuia. Datorită proprietăților sale alcalinizante, vă va ajuta să neutralizați acizii și, în același timp, să atenuați senzația neplăcută de arsură în curând.

Cu toate acestea, nu este adecvat ca prevenire, muștarul are cel mai mare efect chiar atunci când arsurile la stomac tocmai au început să vă ardă sau când ați fost deranjați de disconfort pentru o vreme.

Mănâncă migdale

Migdalele sunt, de asemenea, un remediu natural pentru lupta împotriva refluxului. Conținutul ridicat de grăsimi din ele ajută la neutralizarea sucurilor din stomac. De asemenea, migdalele accelerează digestia, deci au și un efect preventiv. 10-20 de migdale pe zi vor ajuta la alungarea permanentă a simptomelor.

Bea suc de aloe vera

Această plantă este utilizată în principal pentru arsuri sau alte probleme ale pielii. Cu toate acestea, funcționează și în arsurile la stomac, deoarece sucul de aloe reduce producția de acid, reduce inflamația și ameliorează durerea. Prin urmare, dacă aveți vreun disconfort în piept, beți cești de suc de aloe vera. Rețineți, totuși, că aloe poate acționa și ca un laxativ.

Mănâncă fructe și bea sucuri proaspete de fructe și legume

În special, bananele, care conțin substanțe numite antiacide care neutralizează acidul clorhidric din stomac, pot avea un efect relaxant pe spate. Alte fructe care au efecte similare sunt kiwii, pepenii roșii sau caisele. Conținutul ridicat de fibre din ele accelerează digestia și reduce excreția acizilor din stomac. De asemenea, ajută să beți sucuri de fructe proaspete (cu excepția citricelor).