Suc de morcovi pentru sănătatea ta!

Post de la skocko999 »02 Feb 2018, 21:27

morcovi

Morcovii au o reputație pentru beneficiile lor pentru sănătatea ochilor noștri. Dar știai chiar despre celelalte beneficii „secundare” și adesea uitate ale acestora? De exemplu, poate lupta împotriva cancerului, de asemenea vă întărește oasele!

De ce morcovi?

Morcovii nu sunt doar gustoși, ci foarte, foarte sănătoși. Ele vă ajută să vă mențineți ochii sănătoși și în formă. De asemenea, hrănește părul și pielea, lucruri la care oamenii țin la zilele noastre.

Așadar, includerea sucului de morcovi în dieta zilnică poate face o diferență diametrală în starea generală de sănătate. Iată câteva caracteristici ale morcovilor:

- Morcovii conțin beta-caroten, vitamine și potasiu. Aceste elemente mențin și îmbunătățesc sănătatea și starea sistemului nervos. De asemenea, vitamina A, bogată în morcovi, vă va ajuta să vă îmbunătățiți vederea, menținând în același timp sănătatea generală a ochilor. De asemenea, îmbunătățește starea inimii!


- Potasiul scade colesterolul și menține ficatul sănătos. Potasiul împreună cu manganul și magneziul (toate găsite în morcovi) reglează glicemia - reduc riscul de diabet.

- Vitamina K din morcovi ajută la coagularea sângelui. Vitamina C conținută în morcovi, pe de altă parte, vindecă rănile, chiar și în gingii!

- În timpul sarcinii, îmbunătățește sănătatea generală și dezvoltarea copilului, în timpul alăptării îmbunătățește calitatea laptelui!

Curățarea sucului de morcovi

Ingrediente
- 2 portocale
- 4 morcovi
- 2 pumni mari de kale
- o jumătate de lămâie
- Rădăcină de ghimbir de 2,5 cm

Reduceți la jumătate portocalele, curățați-le (de asemenea, scăpați de pielea albă interioară), apoi dați totul în suc. Puteți obține mai mult de la varză dacă o suciți împreună cu portocale și morcovi, dacă sunt suculente!


Suc de morcovi pentru iarnă

Ingrediente
- 6 morcovi
- Bucată de 2,5 cm de curcuma proaspătă
- Bucată de ghimbir de 2,5 cm
- o jumătate de lămâie, curățată (pentru alcalinizarea sucului și gustului)
- ½ căni de apă
- 1/8 linguriță scorțișoară uscată

Puneți ingredientele într-un storcător, suc de morcovi, turmeric și ghimbir împreună pentru a obține cât mai mult suc posibil. Puteți strecura în siguranță băutura. Adăugați scorțișoară și diluați cu apă dacă este necesar.