• fitpobyt

Koh Samui

FITPOBYT

Toate informațiile despre prețul și disponibilitatea FITPOBYT sunt contactate de agenția de turism TRAVELISIN

E-mail: [email protected]
Telefon: +421 911 734 506

BILET DE ZBOR

Toate informațiile despre prețul și disponibilitatea biletului (bilet dus-întors VIENA - BANGKOK - KOH SAMUI)

E-mail: [email protected]
Telefon: +421 915 862 030

Permiteți-mi să vă invit la FITPOBYT într-un mediu exotic, pe o insulă Koh Samui în Tailanda. Thailanda, după cum știți majoritatea dintre voi, ador această insulă. De 15 ani încoace, devine în mod regulat a doua mea casă în fiecare an în lunile noastre de iarnă. L-am „urcat” în cele mai mici colțuri și în ultimii 5 ani m-am așezat în partea plajei Choeng Mon, care reprezintă pentru MINE CEL MAI BUN din întreaga insulă. Nu numai pentru că, după părerea mea, și pentru mulți vizitatori obișnuiți ai insulei, există cea mai frumoasă plajă. Dar, de asemenea, o serie de restaurante excelente, colibe, magazine, fripturi de mâncare de stradă și, de asemenea, piețele interne, care merită cu siguranță vizitate și vizitate.

La aproximativ 5 minute de plajă, vizitez în mod regulat renumitul centru JOGY, unde mă îmbolnăvesc de informații și învăț de la instructorii TOP din întreaga lume. (Recomand cu siguranță cel puțin o oră HOT - YOGA) Plaja Choeng Mon nu este foarte ocupată cu mulți turiști, deoarece este situată în afara celei mai vizitate și mai turistice părți a plajei Chaweng.

Deoarece este la aproximativ 10-15 minute distanță de taxiul local ieftin Tuk-Tuk pentru aproximativ 5-7 €, în fiecare seară vă puteți deplasa ușor și în siguranță pentru a experimenta plaja Chaweng. În timpul zilei puteți să vă antrenați într-o sală de gimnastică TOP mobilată cu aer condiționat (ar trebui să fiu disponibilă și în Bratislava ...), să vizitați shopping mall-ul cu mărci mondiale de calitate originală plus Cinema City cu filme de premieră ca la noi, cumpărături de stradă calitate la care nici nu vă puteți gândi, o serie de restaurante locale și toate bucătăriile lumii, dar și cea mai vizitată plajă Chaweng Beach cu discoteci și dansuri pe scene lângă și deasupra piscinelor (cu siguranță vom avea asta ...)

Seara, Thailanda vă va uimi cu o piață locală zilnică unde puteți găti, grăbi, prăji cele mai bune și mai proaspete fructe de mare, mâncăruri locale din carne organică, legume, face sushi proaspăt, diverse fructe exotice dulci și alte specialități thailandeze, inclusiv lăcuste, larve, gândaci etc. Pur și simplu feluri de mâncare de top, aromate cu ierburi proaspete ... Desigur, Chaweng Beach oferă cea mai bună selecție de baruri de seară, super discoteci și alte atracții ... Contează doar să mergi la cardio Aerobic direct de la bar dimineața (dar mă cunoști? într-un astfel de ritm de viață, cu pește și legume pe farfurie și 2 săptămâni de exerciții, aveți garantat să numărați MINUS 4-5 kg ​​în greutate, ceea ce este un bonus frumos. insula sau Thailanda, trimit informații de intrare generale mai mici.

LOC - Thailanda Koh Samui - Plaja Choeng Mon

Este situat la est de aeroportul internațional la aproximativ 15 minute cu microbuzul și la nord de plaja Chaweng. De asemenea, la aproximativ 5 minute de marele Buddha. Această plajă este necunoscută de majoritatea turiștilor obișnuiți care vin pe insulă după 1 x, așa că este liniștită - nu vă veți deranja în timp ce vă relaxați și veți păstra apa frumoasă limpede. În comparație cu cea mai faimoasă plajă Chaweng, este mică, dar suficient de lungă pentru plimbări romantice. Se compune dintr-un golf frumos arcuit, cu o plajă largă de nisip cu nisip alb și fin, o formațiune stâncoasă pe o parte și o insulă mică pe cealaltă, unde puteți vada sau înota cu ușurință. Veți găsi o serie de cafenele, restaurante, magazine, vânzători pe plajă, oferind de la porumb prăjit, mango dulce cu miere, ananas până la statui din lemn sculptate manual și alte obiecte interesante.

Cel mai important, nu ne poate întâmpla niciodată în alte părți ale insulei ca apa să dispară din cauza mareelor. De îndată ce vă plimbați prin stațiunea hotelului cu grădina tropicală unde vom sta, vă veți găsi pe strada principală, unde puteți cumpăra tot ce aveți nevoie, vă puteți distra la cumpărături în numeroasele magazine locale și puteți alege dintr-o serie de restaurante excelente.

CAZARE

Vom locui în mijloc, în inima plajei Choeng Mon. Hotelul pe care l-am ales personal pentru FITPOBYT THAILAND, îl vizitez de mulți ani în timpul zborului meu de 2-3 luni din iarna SK, le folosesc serviciile, șezlongurile, bucătăria super gustoasă și mai ales îi cunosc personal pe proprietari. Deci, sunt sigur că vor fi îndeplinite toate condițiile și calitatea cazării pe care am convenit-o contractual cu conducerea.

Este amplasat într-o grădină tropicală plină de palmieri și plante exotice. După multe deliberări, am ales acest hotel în principal pentru că este situat direct pe plajă, dar și în centrul orașului Choeng Moon, unde este plin de viață zi și noapte. Deci nu trebuie să închiriați mașini, scutere sau alte mijloace de transport și să cheltuiți bani în plus pentru transport. Totul este la îndemână. Hotelul oferă cazare foarte bună (vezi videoclipul pe care l-am înregistrat mai jos). Fiecare cameră este dotată cu aer condiționat, TV prin satelit, WIFI, frigider completat zilnic cu apă potabilă inclusă, seif, curățenie zilnică și schimbarea prosoapelor. Micul dejun este inclus în preț. Puteți lua masa direct în restaurantul hotelului de pe plajă sau în multe restaurante din apropiere, pe plajă sau în oraș.

Desigur, dacă sunteți interesat, puteți cumpăra și produse alimentare, băuturi răcoritoare, alcoolice și alte delicatese în 7-Eleven/Family Market, pe care le veți găsi la fiecare 50 - 100 m. Cu toate acestea, cred că veți ceda cu toții la bucătăria thailandeză de casă și vă veți bucura împreună de cele mai bune mese. Voi fi fericit să te duc la restaurantele mele preferate de acasă. Aici, chiar în fața ta, în funcție de gustul și alegerea ta, ei vor pregăti alimente proaspete din carne organică reală, fructe de mare, diverse tipuri de pește proaspăt capturat și o mulțime de plante și fructe exotice. În ciuda ratei de schimb mai mici a euro, prețurile sunt încă incomparabil mai mici decât în ​​Slovacia.

După experiența unui sejur adecvat în Filipine și interesul dvs. de a lua masa în timp, pentru a vă putea programa în timpul zilei, am decis că ne vom exercita în două etape. Dar nu vă faceți griji, veți fi ocupat corespunzător.

  • Voi prelungi ora de dimineață la maximum 90 de minute, după cum este necesar, astfel încât să putem arde în mod constant grăsimi sub formă de PILOXING și INTERVAL CORP WORK. Desigur, fiecare în funcție de propriile abilități și posibilități. De asemenea, ne vom întări pe parcursul orei cu gantere de 1 kg și extensoare din cauciuc, concentrându-ne pe umeri, spate, mușchi sciatici, coapse și abdomen, plus întindere la sfârșit
  • Seara la apus vom practica ZORALATE, pe care le vom alterna cu STRETCHING

Ne vom antrena direct pe frumoasa și spațioasa terasă de deasupra mării (vezi video) în hotelul nostru. Deci, nu trebuie să ne mutăm nicăieri și vă puteți bucura pe deplin de marea frumoasă și de plajă între antrenamente.

Pentru cei dintre voi (inclusiv partenerii dvs.) care ar fi interesați, avem la dispoziție antrenori de box thailandezi. Nu trebuie să vă fie frică, vă recomand să o încercați. Este un antrenament uimitor axat pe fitness și tehnică simplă. Ca să nu mai vorbim că este un arzător uimitor de grăsimi. De asemenea, am disponibil un antrenor de gimnastică pentru dvs., adică partenerii dvs., în funcție de interesele dumneavoastră.

În funcție de interesul dvs., antrenamentele regulate pot fi aranjate într-un centru de fitness frumos echipat profesional. De asemenea, vreau să vă atrag atenția și, în special, asupra partenerilor dvs., asupra posibilităților de golf. Santiburi Samui Country Club este situat pe insulă. Este un teren exclusiv cu 18 găuri considerat unul dintre cele mai frumoase din toată Asia.

De asemenea, am o ofertă bogată de călătorii individuale pentru dvs. și un ghid vorbitor de cehă care locuiește pe această frumoasă insulă pentru o lungă perioadă de timp. Cunoaște fiecare colț, plajă, cascade, temple, locuri uimitoare pentru drumeții în junglă, priveliști, insule din jur etc. Deci, tot ce ai nevoie este o cameră de calitate și te vei distra.

PROGRAM GRATUIT

Desigur, după exerciții, trebuie să oferim corpului o regenerare binemeritată. Deci, fiecare a 4-a zi va fi liberă de exerciții fizice. Zile gratuite Am pregătit din nou o ofertă de 2 excursii de o zi întreagă pentru dvs. Prima excursie de o zi întreagă va fi din nou pe barca noastră preferată RED DRAGON. Ne vom îndrepta din nou spre insula KOH PHANGAN, dar vom naviga prin alte zone ale insulei și vom ateriza și pe plajele pe care nu le-am vizitat anul acesta. A doua zi de excursie va fi la Angthong Marine Park, un arhipelag de 42 de frumoase insule mici. În plus față de aceste două călătorii comune, vă puteți delecta individual cu o vizită la o fermă de salvare a elefanților sau la uimitoarele ZOO și acvariu. Dacă sunteți pe Koh Samui pentru prima dată, nu trebuie să ratați o vizită la frumosul templu BIG BUDHA, unde puteți fi binecuvântați de călugări, nu trebuie să ratați ocazia de a vă înfășura în anaconda și de a urmări un spectacol uluitor cu rege cobre și crocodili.

Dacă aveți gust pentru oameni și „PARTY time”, vom merge la un club inteligent de pe plajă, unde un DJ cântă din a doua după-amiază, se beau băuturi și tot ce are mâini și picioare din fiecare colț al planeta este dansată. SHOPPING MALL pe Chaweng Beach - într-un centru comercial modern, unde veți găsi mărci originale de calitate din întreaga lume și în nenumărate magazine thailandeze și buticuri elegante.

Ce puteți aștepta cu nerăbdare la FITPOBYTE:

Am pregătit sejurul oferit pentru doamnele care sunt interesate de o formă activă de vacanță în combinație cu odihnă și relaxare. Pentru acele doamne care doresc să ia o pauză de la stresul de muncă, responsabilitățile familiale și să câștige energia necesară, totul printr-un program de exerciții în trei faze, sub supravegherea personală și îndrumarea campionului mondial la aerobic Mgr. Zory Czoborova. Programul este conceput pentru a arde grăsimile în fiecare zi, pentru a întări și modela cele mai importante grupe musculare, pentru a consolida sistemul intern de stabilizare, pentru a elimina durerile de spate, întinderea și relaxarea. Activitățile sunt potrivite pentru clienții care practică neregulat, chiar și pentru începători. Cu ajutorul didacticii profesionale, aceștia sunt familiarizați treptat cu tehnica exercițiilor individuale. Scopul acestui sejur este în principal de a descompune excesul de grăsime, de a vă ajusta silueta și de a vă răsfăța în relaxare pentru întregul organism.

Efortul lui Zora Czoborová este de a-i învăța pe clienți să practice tehnici tehnice și să mănânce sănătos. Se va pune accent pe postura adecvată, tehnica de respirație și selectarea celor mai adecvate și eficiente exerciții. Clienții vor primi informații complete despre nutriția adecvată și mai ales sănătoasă, suplimentele nutritive și regimul de băut. Vor înțelege modul în care funcționează metabolismul și vor vedea cum reacționează corpul lor la antrenamentul fizic și la dietă. Pe baza cunoștințelor dobândite de la FITPOBYT, fiecare client va putea continua în mod independent schimbarea stilului de viață care a început și să lucreze asupra sa în mediul de acasă.

Se știe despre sejururile cu Zora că se stabilesc imediat noi prietenii și se relaxează în „BABINEC”, astfel încât această ofertă va atrage cu siguranță clienți care nu au un „partener” pentru FITPOBYT.

Tipuri de exerciții la FITPOBYTE:

PILOXING
Este o combinație de box, dans și întărire. Boxul creează performanță, dansul face exercițiul sexy și elegant. Exercițiul se concentrează pe slăbire și întărirea tuturor mușchilor. Datorită alternanței fazelor rapide și intense cu forme mai lente și mai puțin intense - forme de antrenament pe intervale - nu numai că vom arde minunat calorii și grăsimi (se pot arde 800 de calorii incredibile pe oră), dar vom întări și cele mai importante grupe musculare, cum ar fi ca umeri, spate, abdomen, mușchi sciatici, coapse și viței. În același timp, îmbunătățiți rezistența, flexibilitatea și dexteritatea. Piloxingul avantajează sistemul cardiovascular și este foarte distractiv datorită muzicii ritmice uimitoare.

LUCRAREA CORPULUI INTERVALAT
Intervalul de lucru al corpului este axat pe arderea grăsimilor, antrenamentele de fitness, întărirea celor mai importante grupe musculare precum umerii, spatele, abdomenul, mușchii sciatici, coapsele și vițeii. În timpul exercițiului, folosim partea de fitness, în timpul căreia grăsimea este arsă pe stepper. Pentru consolidare folosim, de asemenea, gantere cu 1 mână și extensoare de cauciuc, bile etc.

SEARĂ

ZORALAȚI
Vă va învăța exerciții de întărire și compensare pentru un spate sănătos și întărit. Include elemente PILATES, YOGA, FORTIFICARE și STRETCHING. Este potrivit pentru copii și adulți care suferă de dureri la nivelul coloanei lombare, cu scolioză, pentru persoanele supraponderale și dureri articulare etc. Este o excelentă prevenire împotriva accidentărilor în sport, unde există o supraîncărcare unilaterală a corpului (golf, tenis, hochei etc.). În timpul exercițiului, se pune un mare accent pe respirația diafragmatică profundă, întărind sistemul intern de stabilizare și angajarea corectă a mușchilor adânci ai trunchiului, care mențin stabilitatea coloanei vertebrale și a corpului. Scopul ZORALATES este de a crea un corset muscular puternic care să vă protejeze întreaga coloană vertebrală.

INTINDEREA

Vă va învăța un sistem de exerciții de întindere care ar trebui să fie o parte obișnuită a vieții voastre. Prin întindere, veți îmbunătăți elasticitatea mușchilor, veți crește zona în care mușchiul se simte confortabil și nedureros. În același timp, veți crește mobilitatea articulațiilor și veți elimina tensiunile mentale și musculare din exercițiile zilnice și din stres. Intinderea este o prevenire importanta a ranilor. Făcând exerciții fizice în mod regulat, îți vei influența foarte mult postura corectă, vei accelera regenerarea musculară și vei elimina dezechilibrele musculare.

INSTRUCȚIUNI DE ORGANIZARE

  • Transfer în grupul de bază cu un bilet de grup de la aeroportul din Koh Samui la hotel și înapoi
  • Cazare pentru o persoană în cameră dublă cu mic dejun
  • Exercițiu de 2 ori pe zi

  • 2 DORMITORI CU MIC DEJUN - Preț de persoană 1040 €
  • 3 DORMITORI CU MIC DEJUN - Preț de persoană 990 €

AVIZ IMPORTANT - REZERVĂRI

Pentru a rezerva un sejur de fitness și cazare, vă rugăm să contactați CK TRAVEL is IN:

BILETE

În prezent, avem un bilet de întoarcere de grup VIENA - BANGKOK - KOH SAMUI - VIENA la un preț AMAZING .

Clienții unui bilet de grup au prețul asigurat automat de transport și livrare de la aeroport la hotel și înapoi. Avantajul este că vă deplasați cu grupul tot timpul de la plecarea dvs. din Viena până la sosirea de întoarcere la Viena. Eva Air are un zbor confortabil, zbor direct de la Viena la aproximativ 19.30 spre Koh Samui cu transfer la Bangkok. Zbor personal această companie și linia în fiecare an. Zboară peste noapte, astfel încât să puteți dormi bine în avion și dimineața suntem în Bangkok, de unde avem doar o oră de zbor către insula Koh Samui. În jurul orei 15:00 vă veți bucura de uimitoarea supă thailandeză de cocos cu picioarele goale în nisip ....

  • Plecare Viena: 16 aprilie 2021 18:35/Sosire Koh Samui: 17 aprilie 2021 14:35
  • Plecare Koh Samui: 29 aprilie 2021 19:20/Sosire Viena 30 aprilie 2021 08:35

  • Plecare Viena: 30 aprilie 2021 18:35/Sosire Koh Samui: 01 mai 2021 14:35
  • Plecare Koh Samui: 13. Mai.2021 19:20/Sosire Viena 14. Mai.2021 08:35

  • Zuzana Peller EVA AIR Slovacia
  • Mobil: 0915 862 030
  • E-mail: [email protected]
  • Blumentálska 2735/24, 811 07 Bratislava
  • Program: luni - vineri - 8:00 - 18:00

Este foarte important să vă decideți cât mai curând posibil, deoarece prețurile biletelor se schimbă în fiecare zi, iar prețul unui bilet de grup poate crește. Doamna Peller vă va informa pe toți ...

ESTE POSIBIL COMBINAREA UNUI BILET DIN Oricare parte a lumii pentru o ședere - CONTACTAȚI CK.