Aveți o problemă cu imunitatea slăbită și doriți să o îmbunătățiți? Te-ai săturat adesea să te culci în pat acasă din când în când? Pentru a vă susține în mod eficient sistemul imunitar, trebuie să știți cum funcționează.

deranjează

De asemenea, vom menționa câteva sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți sistemul imunitar într-un mod natural. Și pentru cei care au o imunodeficiență congenitală sau care se confruntă în prezent cu inflamația continuă în organism sau boală, avem și alte modalități posibile de a îmbunătăți imunitatea.

Ce este sistemul imunitar și cum funcționează?

Imunitate este cuvântul pe care îl exprimăm rezistența generală a organismului. Este de fapt capacitatea de a răspunde la agenți patogeni sau la diferiți corpuri străine, cum ar fi implanturile. Imunitatea este împărțită în congenital, cu care ne naștem și obținut, pe care le obținem, de exemplu, prin vaccinare.

Cum funcționează imunitatea

Sistemul imunitar este alcătuit din celule și organe care joacă un rol apara organismul impotriva substantelor straine. Când celulele imune intră în contact cu o substanță străină sau un agent patogen, acestea încep să producă diverse substanțe chimice care declanșează răspunsul imun necesar. Dacă a noastră Sistemul imunitar eșuează, ne îmbolnăvim.

O parte importantă a sistemului imunitar este sistem limfatic. Include ganglionii limfatici și limfatici, în care se formează celulele imune. Aceste celule ne protejează apoi de organisme și substanțe străine.

Imunodeficiența și bolile autoimune

După cum am menționat deja, imunitatea constă din mai multe componente. Cu toate acestea, poate că îi lipsește o anumită parte. Aceasta este denumită starea imunodeficientă, adică starea deficit imunitar. Această afecțiune poate fi congenitală, dar și dobândită, de exemplu, prin slăbirea în timpul infecției sau prin tulburări alimentare.

Boală autoimună există boli în care corpul nostru începe să producă anticorpi împotriva propriilor sale celule și organe. Acestea sunt cauzate de o supraîncărcare a sistemului de recunoaștere a sistemului imunitar, în timp ce corpul nostru începe să se rănească singur.

Bolile autoimune frecvente includ:

  • artrita reumatoida
  • boala celiaca
  • Boala Crohn
  • scleroză multiplă

Imunitatea la copii

Modul natural de a începe și îmbunătățirea imunității are loc în copilărie. Este o apărare reușită împotriva infecției prin care organismul produce anticorpi. De obicei, acești anticorpi se formează după depășirea bolilor infecțioase ale copilăriei.

Prin urmare, nu este potrivit pentru sistemul imunitar al copiilor dacă se află într-un mediu foarte curat și nu interacționează cu alți copii. În copilărie se dezvoltă imunitatea noastră în forma sa naturală iar rezultatul acestuia ne va ajuta ulterior cu infecții la vârsta adultă.

Imunitatea slăbită și simptomele acesteia

De unde știi dacă ai o imunitate slabă? Între simptome de imunitate slăbită includ oboseala, susceptibilitatea la boli de diferite origini (viruși și bacterii), răceli recurente, apariția de afte și herpes, micoze și alte boli.

Subestimarea sistemului imunitar și a posibilelor infecții nu este cel mai bun pas. Mulți oameni au subestimat infecțiile virale și nu au fost bine vindecați. Cu toate acestea, acest lucru poate duce la o stare gravă. De aceea, este recomandabil să vă consolidați imunitatea continuu și să vindecați orice boală în mod corespunzător.

Cum să vă începeți imunitatea

După cum am menționat deja, metoda naturală de creștere a rezistenței corpului este o apărare reușită împotriva infecțiilor, în special în copilărie. Dar dacă nu ai fost copil de mult timp?

Consolidarea imunității într-un mod natural

Baza pentru întărirea imunității este stil de viață adecvat. Somnul și odihna adecvate, exercițiile fizice regulate și o dietă variată sunt pilonii care vor face sistemul imunitar să funcționeze așa cum ar trebui.

Funcționarea imunității noastre afectează, de asemenea aportul de apă. Regimul nostru de băut ajută organismul să scape de toxine și de diverse produse metabolice reziduale. Dacă bem puțin, corpul nostru nu va putea scăpa de aceste substanțe și vor începe apoi să se acumuleze în celule și să ne slăbească imunitatea celulară. Ar trebui să acceptăm acest lucru zilnic suficientă apă.

Cu toate acestea, vă puteți ajuta în alte moduri.

SFATUL NOSTRU: Imunoglucan P4H pe sistemul imunitar supliment nutritiv cu imunoglucan natural și vitamina C, care contribuie la buna functionare a sistemului imunitar. Este de origine vegetală, nu conține gluten și este potrivit pentru sportivi, alergici, diabetici.

Ierburi pentru imunitate

O modalitate bună de a începe imunitatea este să o incluzi în dieta ta ierburi. Fie că le folosiți pentru a gusta mese, piureuri sau sub formă de ceaiuri, cu siguranță vă veți ajuta imunitatea.

Ierburile sunt sursă importantă de antioxidanți, care ne susțin sistemul imunitar și ne ajută să luptăm împotriva agenților patogeni infecțioși. Dintre ierburi, este recomandabil să includeți arpagic, salvie și cimbru în dieta dumneavoastră. Dacă doriți să preparați un ceai delicios, încercați mentă sau bază.

Ciuperci de stridii pentru imunitate

Mijloacele utilizate frecvent pentru întărirea imunității includ Ciuperci de stridii. Este o ciupercă benefică care conține o varietate de substanțe biologic active. Conține beta-glucani care au abilități imunostimulatoare. Acestea activează celulele sistemului imunitar și asigură astfel o luptă mai eficientă împotriva agenților patogeni.

Colostru pentru imunitate

Este, de asemenea, potrivit pentru întărirea imunității noastre colostru. Unicitatea colostrului față de laptele obișnuit constă în faptul că acesta conține substanțe de protecție pentru a sprijini imunitatea și o serie de alte substanțe valoroase. Acest colostru de vacă deci conține, printre altele, imunoglobuline, care promovează imunitatea slăbită.

Vitamine și minerale pentru imunitate

Printre vitaminele care susțin sistemul imunitar se numără în special vitamina A, vitaminele B, vitamina C, D, E și K.. Vitamina A crește rezistența organismului la infecții, vitaminele B ajută la buna funcționare a metabolismului, iar vitamina C joacă un rol important în apărarea organismului.

SFATUL NOSTRU: Vitamina C 500 mg comprimate pentru supt amestec de trei arome de fructe 120 comprimate

Dintre minerale este potrivit fier , zinc și seleniu . Fierul ajută la transferul de oxigen în întregul corp și asigură o funcționare sănătoasă a corpului. Zincul ne afectează digestia și are un efect pozitiv asupra părului, unghiilor și pielii noastre. Seleniul reduce inflamația în organism și promovează sănătatea cardiovasculară.

Medicamente pentru imunitate

Există cazuri în care o cantitate suficientă de vitamine și minerale ar putea să nu ne ajute în măsura în care avem nevoie în prezent. De aceea, există diferite forme de medicamente pe piață cu care vă puteți ajuta în imunodeficiență, posibil în timpul unei infecții în curs.

Sirop imunitar

O modalitate de a vă spori apărarea este să cumpărați sirop pentru imunitate. Aveți la dispoziție mai multe opțiuni. Există siropuri care sunt fabricate pur din extracte naturale, dar și cele care au folosit diferiți compuși chimici în producția lor pentru a susține imunitatea.

Pastile de imunitate

O altă opțiune este de a cumpăra pastile de imunitate. Pastilele sunt foarte populare din ciuperca de stridie sau colostrul deja menționată. Cu toate acestea, există și diverse medicamente homeopate și probiotice care întăresc sistemul imunitar prin efectele lor. Trebuie să fi auzit despre drog Wobenzym, care este utilizat în principal de persoanele cu inflamație în organism sau după operații sau chiar înainte de procedurile planificate. Veți găsi, de asemenea, o gamă largă de produse în acest formular.

Injecții imune

De asemenea, performează locuri de muncă specializate terapie de transfuzie cu doze mari de vitamina C. Injectarea unor medicamente care stimulează imunitatea nu mai este nouă. Acesta este un alt mod prin care vă puteți consolida sistemul imunitar.

Sprijin pentru imunitate la copii

Același lucru se aplică copiilor și adulților. Baza este o dieta variata bogata in vitamine si minerale, exercitii fizice regulate si somn abundent. Pentru a construi cea mai bună imunitate posibilă pentru copii, este recomandabil ca aceștia să iasă în mod regulat, să aibă suficientă activitate fizică, să doarmă suficient de mult noaptea și să respecte obiceiurile de igienă adecvate.

De exemplu, le puteți susține imunitatea probiotice pentru a regla digestia. Pentru că dacă nu digeră corect, își slăbesc și sistemul imunitar. O modalitate excelentă de a le preveni de boli este de a suplimenta cu vitamina C și vitamina D iarna.

Pentru o mai bună apărare

În general, există multe modalități prin care puteți începe și urmări sistemul imunitar și copiii dvs. În general, totuși, cel mai important lucru este să înveți obiceiuri sănătoase, cum ar fi să dormi suficient, să faci mișcare regulată și o dietă variată.