Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente boli de astăzi, care nu moare, dar este adesea foarte enervantă și limitativă.

spatele

De multe ori atunci duce la dependență de diferite analgezice, care ulterior deteriorează alte organe interne importante prin efectele lor secundare, care au și un efect retroactiv asupra durerilor de spate.

Cum arată coloana noastră?
Spatele sau coloana vertebrală este axa corpului nostru. Coloana vertebrală se comportă ca o unitate funcțională, este formată din vertebre, care sunt așezate foarte inteligent și flexibil una peste alta și permit astfel diferite intervale de mișcare.

Cel mai mobil o parte a întregului sistem este cervical coloanei vertebrale. Cel mai masiv vertebrele sunt în lombar spini și servesc drept „piedestal” al întregului spate

Tot acest sistem relativ stabil este ancorat în pelvis, în special prin intermediul articulațiilor ligamentului încrucișat Articulații SI, ceea ce ne poate deranja și frumos. Din acest motiv, calitatea și îngrijirea adecvată a aparatului locomotor și a coloanei vertebrale trebuie să provină în primul rând din articulațiile SI și să progreseze încet în sus.

Vertebrele individuale sunt conectate între ele prin articulații intervertebrale, ligamente, tendoane și mușchi. Vertebrele se amplasează una peste alta și formează un canal osos între corp și arcade, protejând un aspect foarte sensibil și important - măduva spinării. Între corpurile vertebrelor individuale există un disc intervertebral, asigurând mobilitate, flexibilitate și toată elasticitatea coloanei vertebrale.

Prolapsul plăcilor
Cea mai frecventă boală a coloanei vertebrale este hernia de disc.

Placa este formată 70% din apă, este formată dintr-un inel ligamentos cu un miez în interior. Miezul este capabil să se adapteze și să se deformeze într-o oarecare măsură datorită presiunilor și șocurilor ambientale, dar după depășirea unei anumite limite, inelul se rupe, iar miezul - placa - se încălzește în canalul spinal.

În funcție de direcția în care placa este evacuată, opresiunea structurilor nervoase, cel mai adesea rădăcina nervoasă, care duce de la măduva spinării la membrul inferior. Bolnavul se simte atunci durere de tragere și arsură la nivelul membrelor inferioare, ceea ce poate duce la mobilitate redusă.

Dureri de spate - ceea ce ne spune corpul?
În cea mai mare parte, durerile de spate indică subconștientul cauze psihologice dificultăți.

Ne arată că nu suntem în stare să îi răpim pe ai noștri sarcini emoționale, pe care ne-am pus-o de bună voie. Chiar trebuie să avem grijă de tot și de toți cei din jur? Și o doresc deloc? Serviciul către aproapele este lăudabil, dar numai într-o anumită măsură. Nu este corect să încărcăm atât de mult încât să ne rupem în cele din urmă.

Tratamentul durerilor de spate
Dacă nu „încărcăm” mult și ne oprim de la noi înșine, corpul nostru înțelept o va face pentru noi. Pur și simplu ne opresc cu dureri de spate și incapacitate de mișcare.

Acum avem timpul și oportunitatea de a arunca o privire sinceră asupra acțiunilor noastre de până acum. Înțelegeți și regândiți literalmente atitudinile și comportamentele noastre. Facem multe greșeli fără să știm, din sentimentul de neînlocuit, din sentimentul nevoii. Dar celor pe care îi salvăm și îi punem pe umeri în majoritatea cazurilor nici măcar nu le pasă.

Stadiul acut
În stadiul acut, pacea și relaxarea mușchilor contractați sunt importante. Asa numitul. căldură uscată. Așadar, înfășurați zona din spate într-o pernă caldă și odihniți-vă.

Funcționează foarte bine din medicamentele naturale Magneziu, dar în acest caz la o doză de până la 2000 mg/zi și, de asemenea, vitaminele B, în special vitamina B12. Tinctura de puf Belotăň poate îmbunătăți transmiterea excitării prin nervi. Prin urmare, dacă simțim dureri provocate la nivelul membrelor inferioare, furnicături, furnicături, mobilitate limitată, atunci este adecvat să o folosim. Tinctura de puf Dragoste poate elibera inflamația din acești nervi și în același timp are un efect ușor anti-durere.

Etapa cronică
Tratamentul durerii cronice de spate este similar. Ceea ce contează nu este pacea și șezutul, ci mișcarea, ci mișcarea adecvată. Cea mai naturală mișcare pentru corp este mersul pe jos. Învață să mergi corect, să mergi în poziție verticală și să angajezi grupurile musculare potrivite. Autocarul de nordic walking va fi încântat să vă sfătuiască. Mersul rapid zilnic regulat cu bețe poate face minuni. Dacă îl combinați cu întărirea mușchilor abdominali adânci, de ex. Când practici Pilates, aproape ai câștigat.

Dintre medicamentele naturale, este importantă utilizarea regulată Magneziu precum și alte minerale, vitamine și suplimente pentru nutriția articulațiilor mici. Veți găsi totul echilibrat interconectat în capsule Articulații. Ceai de plante Coloana vertebrală apoi vă relaxează mușchii obosiți și rigizi ai spatelui și asigură un flux sanguin adecvat către coloana vertebrală și articulații.

Atât în ​​durerea acută, cât și în cea cronică, este un foarte bun ajutor magneziu lichid destinat utilizării în exterior. Relaxează mușchii rigizi și ameliorează durerea.

Nu uitați de masajele regulate de calitate. Răsfățați-vă corpul, coloana vertebrală și, de asemenea, sufletul. Ei te vor rambursa!