14.1. 2017 12:00 Puteți fi sănătos și frumos doar cu ajutorul apei reci! Nu crezi? Așa că citiți mai departe pentru a afla care sunt beneficiile unui duș rece.
1. Inițiază imunitatea - Întărirea în apă rece dă roade sub formă de imunitate crescută. Dusul regulat cu apă rece va crește numărul de celule albe din sânge care sunt responsabile pentru combaterea bolilor.
2. Ajută la slăbit - Poate nu vă vine să credeți, dar este dovedit științific că un duș rece poate arde până la 4 kg pe an!
3. Crește fertilitatea - Probabil ați auzit că căldura nu ajută sperma masculină. Scăldatul în apă fierbinte este literalmente moarte pentru bărbați, deoarece aceștia pot provoca chiar și infertilitate! Deci, spune-i partenerului tău să înceapă să se întărească cât mai curând posibil.
4. Regenerează mușchii - Dacă faci mișcare, nimic nu va fi mai bun după o activitate sportivă decât un duș rece. Nu numai că îți oferă energie nouă, dar ajută și la relaxarea mușchilor și îndepărtarea mușchilor.
5. Îmbunătățește circulația sângelui - Apa rece lovește și fluxul sanguin, care are grijă de sănătatea întregului sistem cardiovascular.
6. Vei fi mai frumoasă și mai liniștită - Întărirea regulată va îngriji stresul periculos, părul frumos și strălucitor, pielea fermă și mai fermă și, în general, veți arăta mai sănătos și mai proaspăt. Deci ce mai aștepți?