Toți părinții mei vor fi de acord cu mine că vrem să avem oameni cu perspective bune din partea descendenților noștri. Dar cel mai bine să-i crești? Unul dintre principiile pe care merită să le punem în practică este să le ținem departe de televizor cât mai des posibil. De aceea? Citeste mai mult…

Vizionarea la televizor poate părea o modalitate inofensivă de a vă petrece timpul liber. Mai ales dacă basmele au și un ton educațional. Cu toate acestea, cercetările științifice arată că vizionarea la televizor merge de fapt mână în mână dezvoltarea lentă a abilităților cognitive.

creierul

Scăderea abilităților cognitive la preșcolari

Dezvoltarea gândirii este o etapă importantă în dezvoltarea socială și cognitivă prin care trec copiii în timpul vârstei preșcolare. Gândirea corect susținută le permite copiilor să înțeleagă diferențele dintre stările lor mentale și atitudini. În același timp, le permite să realizeze că stările mentale și atitudinile altora pot fi destul de diferite. În cele din urmă, această conștientizare duce la relații sociale mai bune. Chiar și la o vârstă fragedă, această etapă de dezvoltare este o piatră de temelie importantă pentru o mai bună cooperare și sensibilitate în rândul copiilor și contribuie, de asemenea pentru a reduce comportamentul agresiv față de ceilalți. Se pot întâmpla și la o vârstă mai târzie mai tolerant față de alte persoane.

Cercetările (precum și bunul nostru simț) confirmă clar acest lucru angajarea copiilor într-o conversație față în față (cum ar fi să te joci cu imaginația sau să citești cu voce tare) este un mijloc mult mai bun de sănătate emoțională și fizică și de dezvoltare mentală decât să te uiți la televizor.

Copiilor le este greu să înțeleagă sentimentele pe care le văd la televizor

Copiilor le poate fi mai dificil să înțeleagă gândurile și sentimentele altora atunci când le urmăresc la televizor. Pe de altă parte, citirea poveștilor de cărți le permite să înțeleagă mai bine gândirea, actoria și sentimentul personajelor. Realizarea interviurilor ajută, de asemenea, la înțelegerea motivațiilor personajelor din lectură.

Acesta poate fi și motivul pentru care copiii părinților care au urmărit televiziunea cu ei și au explicat cursul poveștii au rezultate mai bune în utilizarea gândirii în viața de zi cu zi.

Deci, dacă copiii stau deja în fața televizorului, să nu-i lăsăm să stea acolo singuri, ci să le vorbim despre ceea ce privesc. În orice caz, să nu uităm să definim spațiul de timp pe care îl dedică acestei activități. Mai mult de două ore pe zi petrecutul vizionând ecranul TV este asociat cu unele dificultăți emoționale și probleme de comportament.

Copiii care cheltuiesc mai mult de două ore pe zi vizionarea la televizor sau utilizarea unui computer, sunt cu până la 60% mai probabil, că vor apărea în ele în viitor probleme mentale. În plus, dacă se adaugă absența oricărei activități fizice, această probabilitate crește.

Vizionarea la televizor și obezitatea infantilă

Un procent din ce în ce mai mare de copii obezi este asociat cu așezarea în fața televizorului. Un alt motiv pentru care este important să se definească cu strictețe timpul petrecut în fața televizorului. Cu cât copiii noștri petrec mai mult timp această (in) activitate pasivă, cu atât este mai probabil la tulburări metabolice. Este un caracterizate prin supraponderalitate și obezitate, niveluri ridicate de insulină și ulterior tensiune arterială mai mare. Nu este nimic nou, nu-i așa? Nu numai pentru copii, ci și pentru noi, adulții, care ar trebui să fie un model și un exemplu pozitiv pentru copiii noștri. Adulții, indiferent dacă sunt bărbați sau femei, care petrec mai mult de 14 ore pe săptămână în fața televizorului, prezintă, de asemenea, un risc crescut de rezistență la insulină, obezitate, colesterol ridicat și afecțiuni similare.

Nu numai televiziunea este inamicul sănătății mintale și fizice. Copiii care folosesc facilitățile electronice de astăzi la culcare, au o probabilitate crescută de 1,5 ori de tulburări de noapte sau de somn. Și el își face treaba smog electromagnetic. Dacă există dispozitive electronice, dacă TV, computer, tabletă…, În camera copiilor, riscul tulburărilor de somn este de 2,5 ori mai mare. Copiii rămân în picioare mai mult timp pentru a petrece timp jucând jocuri video, de exemplu, sacrificând în același timp timp de somn valoros. Creierul unui copil puțin odihnit nu poate primi și procesa în mod eficient stimulii care îl așteaptă a doua zi.

Timpul petrecut de copilul nostru urmărind ceva joacă, de asemenea, un rol în impactul negativ asupra abilităților cognitive. Cu cât copiii petrec mai mult timp în gol în fața televizorului, cu atât creierului îi este mai ușor să intre în modul pasiv. Stimulii și mesajele curg pur și simplu în creier fără a fi procesate în vreun fel și sortate eficient (acesta este probabil visul tuturor creatorilor de publicitate).

În plus, vizionarea la televizor induce un stil de viață sedentar, ca să nu mai vorbim de impactul conținutului urmărit. „Ah, vedeta mea TV preferată este umplută cu burgeri, de ce n-aș face și eu?” Trebuie să fim cu atât mai atenți, cu cât știm că copiii sunt o țintă foarte recunoscătoare pentru marketing.

Care sunt riscurile pentru sănătate ale vizionării la televizor?

Are aproape mult timp petrecut așezat în fața cutiei efect narcotic asupra creierului nostru și plictisesc în special acele părți ale creierului care ar trebui stimulate de o altă activitate, cum ar fi citirea. Vizionarea la televizor, indiferent de conținut, este asociată cu schimbări fizice și fizice negative. Există chiar și cercetări care rezumă posibilele efecte negative asupra „privitorului” copilului:

  • Obezitatea
  • Apetit crescut
  • boala Alzheimer
  • Regenerarea mai dificilă a organismului (de ex. Chiar și după boală)
  • Probleme cu inima
  • Metabolism încetinit
  • Vedere deteriorată
  • Atenție redusă
  • Tulburări hormonale
  • Pubertate timpurie
  • Autism
  • Tulburari de somn
  • Dezvoltarea creierului încetinită

Cât face?

  • Copiii cu vârsta sub 3 ani nu ar trebui să se uite deloc la televizor.
  • Copiii în vârstă de 3-7 ani nu ar trebui să petreacă mai mult de 1,5 ore în fața televizorului. zilnic.
  • Copiii mai mari ar trebui să aibă o limită de 2 ore pe zi în fața televizorului și a computerului.

Dacă le oferim copiilor noștri un regim care nici măcar nu atinge aceste cifre, putem merge să dormim fericiți știind că nu ne-am luat copiii din potențialul lor de dezvoltare. Doar pentru a ilustra - sondajul a arătat că copiii din SUA se uită la televizor mai mult de 24 de ore pe săptămână!

Cu siguranță vom ușura situația dacă nu punem niciun televizor sau computer în camera copiilor. Ocazia este făcută de un hoț, iar copiii pot petrece în medie cu 9 ore mai mult pe săptămână, așezându-se în fața unei cutii. Și, de asemenea, ne va fi mai ușor să trăim dacă oprim televizorul, care este doar un fel de „sunet de fundal”, deoarece chiar și sunetele de acest tip necesită atenția noastră și distrag inutil mintea într-un mod neproductiv.

Și ce ne va mai aduce televizorul oprit?

Petreceți mai mult timp împreună cu familia și prietenii. Gătitul împreună, masa, jocurile, timpul petrecut la sport, mersul pe jos și atenția reciprocă este un timp incomparabil mai valoros. Când copiii noștri vor crește, cu siguranță nu vor rata orele pe care nu le-ar putea petrece la televizor, dar își vor aminti timpul petrecut împreună ca familie:-).

Să ținem cont de acest lucru nu numai acum, de Crăciun, ci și în timpul săptămânii. Pentru că se aplică - dacă vrem mai mult timp, oprim televizorul!