Cunoaște-ți constituția mentală și fizică
Tip dominant
Un dosha predomină semnificativ, celelalte două sunt reprezentate doar într-o cantitate relativ mică.
Tipul combinat
Cele două doze sunt relativ echilibrate, iar a treia este reprezentată doar în cantități mici.
VATA - PITTA sau PITTA - VATA
Pentru a înțelege corect această combinație, citiți caracteristicile VATA și PITTA. Acest tip combinat are lejeritate din vată și activitate dinamică. Prin constituția lor fizică, sunt oameni de vârstă mijlocie, destul de subțiri, care sunt foarte creativi și plini constant de idei noi. Sunt obișnuiți să lucreze intens și să fie în tensiune constantă, ceea ce poate duce la suprasolicitare și instabilitate mentală.
PITTA - KAPHA sau KAPHA - PITTA
Pentru a înțelege corect această combinație, citiți caracteristicile PITTA și KAPHA. Acest tip combinat are activitate dinamică și stabilitate în buzunar. Datorită fizicului lor, sunt oameni destul de puternici și de vârstă mijlocie, cu capacitatea de a fi activi și, în același timp, perseverează în eforturile lor pentru o lungă perioadă de timp. Au o mare rezistență și, prin urmare, sunt potrivite pentru poziții de conducere în proiecte pe termen lung. În cazul unui kapha dosha mai dominant, se poate manifesta un confort mai mare, pasivitate și supraponderalitate.
KAPHA - VATA sau VATA - KAPHA
Pentru a înțelege corect această combinație, citiți caracteristicile KAPHA și VATA. Acest tip combinat are stabilitatea unui buzunar și ușurința vatei, forțe aparent opuse, atunci când o doză încurajează necesitatea schimbării, iar cealaltă o respinge. Cifra poate fi înaltă și subțire sub influența vatei sau, dimpotrivă, robustă, dacă principiul kapha dosha prevalează în constituția fizică. Combinarea acestor două principii poate duce fie la creativitate persistentă, fie la dezorientare și incertitudine.
Tipul echilibrat
Toate cele trei doze sunt reprezentate în proporții aproape egale.
Acest tip este o excepție foarte rară. Tipul dozat echilibrat are pace și putere, nu este supus letargiei sau tulburărilor excesive. Mintea este alertă și relaxată în același timp. Funcțiile fiziologice sunt echilibrate. Cu toate acestea, ca și în cazul altor tipuri, unele influențe se pot abate și pot provoca un dezechilibru temporar din cauza diferitelor influențe. Cu toate acestea, constituția lor înnăscută originală creează cea mai bună condiție prealabilă pentru a trăi în echilibru și armonie.
Recomandare pentru reechilibrare
Dacă, de exemplu, o persoană de tip vată începe să dezvolte o boală, aceasta se întâmplă, de obicei, pentru că vata sa a crescut semnificativ. Excesul excesiv de unul dintre cele trei doze se manifestă atunci întotdeauna prin dezechilibru mental și funcționarea defectuoasă a unor organe corporale. Aceste trei forțe vitale pot fi readuse la echilibrul inițial cu ajutorul unei diete adecvate (vezi caracteristicile vata, pitta și kapha dosha), un stil de viață sănătos și utilizarea corectă a plantelor, de ex. sub formă de ceaiuri ayurvedice. Dacă aveți o doză crescută de bumbac, beți ceai VATA, folosiți ceai PITTA pentru o băutură crescută și pregătiți ceai KAPHA pentru un kapha dosha dominant. Ceaiurile ayurvedice doshi sunt folosite mult timp într-un interval minim de 3 luni.