Populația tinerilor suferă de o scădere a testosteronului. Deși nu rup pietre, nu vânează mamuți și nu luptă cu caii în armură completă, totuși acest hormon are nevoie de corpul lor mai mult decât doar pentru mușchii mari și sexul de calitate.
De ce îl pierd? Și este posibil să-i oprim pierderea sau cumva să o prevenim, întreabă cehul Lidovky.
Se estimează că unii bărbați au cu până la un sfert mai puțin testosteron decât colegii lor în anii 1980. Și nu doar domnii care îmbătrânesc pierd acest hormon în mod natural odată cu înaintarea în vârstă. Problema se referă și la generația tânără, care ar trebui să aibă o sănătate și o forță depline.
Oamenii de știință au căutat motive pentru care acest lucru este cazul de aproape două decenii. Acum, ei spun că principalul vinovat este o schimbare a stilului de viață spre mai rău, în special supraponderalitatea și obezitatea. Cu toate acestea, principalul vinovat pentru pierderea testosteronului în corpul masculin este, de asemenea, o dietă proastă bazată pe aportul excesiv de zaharuri și grăsimi și lipsa somnului.
Două cauze menționate pentru prima dată în cartea sa Omul deconectat: modul în care tehnologia îi privează pe bărbați de bărbăție și ce este legat de pierderea „hormonului echipei” Cunoscutul psiholog american Philip Zimbardo. „Excesul de greutate determină o scădere a nivelului de hormoni în organism, ceea ce are un efect dăunător asupra activității sociale și sexuale. (.) Până la 40% dintre bărbații obezi au niveluri de testosteron anormal de scăzute. Prezența poate duce la disfuncție erectilă și infertilitate. ", A spus Zimbardo, adăugând:" Dacă băieții și tinerii petrec serile în compania consolelor de jocuri în loc de prieteni și reduc timpul de somn pentru a se juca, aceștia își pun riscul crescut de a fi supraponderali. "
Senzații de dispoziție
Legătura directă cu stilul de viață al tinerilor este evidentă. Corpul bărbaților produce testosteron în sine în timpul vieții sale, dar trebuie să aibă condiții bune pentru acesta, inclusiv un somn de calitate. Dacă un om nu doarme prea mult, de exemplu pentru că stă noaptea cu un „trăgător”, petrece sau este copleșit de muncă, de exemplu, corpul său nu mai poate produce hormonul în cantități suficiente.
Se formează cel mai mult noaptea și dimineața devreme în faza de somn mai profund. Prin urmare, lipsa acesteia îi amenință, printre altele, pe persoanele cu probleme de muncă și cu bărbații în stres, al căror creier funcționează la viteză maximă chiar și noaptea. Nu numai supraponderalitatea menționată sau chiar obezitatea, ci și lipsa exercițiilor fizice are un efect negativ. Toate acestea se manifestă mai întâi în starea de spirit.
"Bărbații tind să fie mai sensibili, mai dispăcuți și mai relaționali. Chiar și o remarcă amuzantă prin care altfel ar trece cu o privire ar putea să îi atingă mai mult și să aibă tendința de a fi mai deprimați", explică sexologul Pavel Turčan, care lucrează la Olomouc Center Mediol, care se ocupă de sexologie.și andrologie. Pot rezulta tensiuni într-o relație și probleme de comunicare.
Mitul bărbosului
„Ideea că testosteronul lipsește la bărbații cu trăsături băiețești care poartă blugi strâmți și, invers, la bărbații care au câteva kilograme în plus și pot mânca zece beri seara, nu poate fi ratată niciodată, dar este foarte naivă”, spune Marek Broul, urolog și sexolog care lucrează la Departamentul de Urologie și Chirurgie Robotică al Spitalului Masaryk din Ústí nad Labem. Cu toate acestea, unii obezitologi au observat că băieții supraponderali la pubertate au trăsături ciudate - nu arată bărbat sau femeie, sunt rotunjite și au sâni distincti.
Mai târziu, este dificil să se judece după aspect, după cum afirmă Pavol Turčan: „Un număr de bărbați și, din păcate, unii medici cred că dacă un bărbat are o creștere relativ densă a părului pe corp și mustața îi crește bine, are suficient testosteron. . " Potrivit sexologului, această afirmație este valabilă doar parțial. "Creșterea mustăților și a părului corpului este influențată de mai mulți factori, precum genetica, sensibilitatea țesuturilor țintă la testosteron sau cantitatea de receptori de testosteron. Destul de des, chiar și părul cu barbă abundent poate avea niveluri scăzute de testosteron", adaugă el.
Cu toate acestea, hormonul afectează bărbații, ca să spunem așa, pe toate fronturile. Contribuie nu numai la sănătatea mentală, ci și la cea fizică, este esențial ca organismul masculin să funcționeze așa cum ar trebui. Datorită lui este de obicei mai robust și mai musculos decât femeile și, desigur, este important, de asemenea, ca un bărbat să poată face sex și să producă descendenți. Scăderea nivelului de testosteron aduce cu ele simptome neplăcute, cum ar fi scăderea libidoului, mai puține erecții matinale, înroșirea feței sau tulburări de somn.
Alte manifestări ale pierderii sale includ, de asemenea, performanțe mai slabe, pierderea masei musculare și creșterea în greutate mai frecventă, atunci când grăsimea este depozitată în principal în abdomen. Această formă de supraponderalitate, sau chiar de obezitate, este foarte riscantă, deoarece face mai probabilă apariția bolilor cardiace și vasculare și a diabetului de tip 2.
"Puțini oameni asociază aceste simptome cu deficiența de testosteron. Dar atunci când apar schimbări similare la o femeie în vârstă de 50 de ani, mediul începe să-și explice comportamentul fiind în tranziție. În același timp, acestea sunt semne de avertizare clare că este timpul vizitați un urolog sau un medic generalist și faceți testul unui nivel de testosteron printr-un test de sânge ", descrie Libor Zámečník, urolog și androlog, de asemenea, șeful clinicii de urologie a Facultății de Medicină 1 a Universității Charles și a Spitalului Universitar General din Praga.
Bărbați fragili
Dar bătaia la ușa biroului este o mare problemă pentru bărbați. „Sănătatea lor este într-un fel mai fragilă, mulți dintre ei nu vor să admită că este ceva în neregulă cu ei”, este convins Marek Broul. "Se întâmplă adesea ca un pacient să fie obligat să viziteze un ambulatoriu urologic de către un partener care este îngrijorat de sănătatea sa sau este deranjat de faptul că omologul ei refuză să întrețină relații sexuale cu ea. Mulți bărbați tind să accepte că nu funcționează și încep să cheltuiască timpul lor. computer sau televiziune decât să accepte că interesul lor mai mic pentru sex și disfuncția erectilă este o problemă care trebuie abordată ", adaugă el.
De aceea, mulți bărbați cărora le lipsește testosteronul atrag atenția medicilor. În plus, deficiența de testosteron nu este ceva care ar aduce dureri fizice pe cont propriu sau ar fi vizibil la prima vedere.
Cât de mult testosteron produce corpul unui om se modifică nu numai în contextul istoric, ci și odată cu vârsta. Cantitatea sa crește semnificativ în timpul pubertății și atinge apogeul în jurul vârstei de 25 de ani. În mod surprinzător, deja după al treizecelea an, nivelul său începe să scadă, cu aproximativ un procent pe an. Este un proces natural, doar la unii bărbați este mai rapid decât la alții.
În general, deficiența de testosteron afectează până la o cincime din persoanele în vârstă de cincizeci de ani, deși nu este deloc clar dacă este ceva care nu a fost în trecut și nu a apărut până în vremurile moderne. Studiile medicale de amploare care monitorizează nivelul de testosteron la bărbați, de exemplu, acum șaptezeci sau cincizeci de ani, lipsesc. Rămân doar estimări și presupuneri că, împreună cu modul în care s-a schimbat viața umană, există și alte probleme de sănătate cu care ne confruntăm.
Mai exact: în zilele primei republici, bărbații trăiau până la o vârstă medie de 57 de ani. În 2016, erau deja 76 de ani. Astfel, faptul că deficitul de testosteron devine un subiect menționat mai frecvent în medicină poate avea o altă cauză. Se schimbă fundamental pe măsură ce bărbații îmbătrânesc. În jur de cincizeci de ani, ei nu se află „în pragul bătrâneții”, dar de obicei mai au câteva planuri în față, inclusiv faptul că unii (din nou) își întemeiază o familie.
"Îngrijirea corpului are dimensiuni complet diferite în epoca postmodernă și afectează bărbații din diferite straturi sociale. Aceasta înseamnă, printre altele, că unii domni au mai multă grijă de ei înșiși și, de asemenea, au mai multă grijă de propria lor sănătate", descrie Lucia Vidovićová., un sociolog care la Facultatea de Studii Sociale a Universității Masaryk din Brno se ocupă de problema îmbătrânirii și de modul în care societatea îi privește.
În timp ce în trecut îmbătrânirea și schimbările asociate erau un fapt necesar, astăzi poate fi încetinită într-o oarecare măsură.
Pierderea rolului vieții
"Anterior, bărbații nu aveau atât de multe informații și tehnologii medicale care să le permită să-și rezolve unele dintre dificultățile lor. Mulți dintre ei nici măcar nu erau obișnuiți să aibă grijă specială de ei înșiși", a spus el. Și ea rezistă nuvelei că doar lipsa de testosteron poate fi de vină pentru morocănia unor bărbați și reticența lor de a-și accepta propria îmbătrânire.
"Cercetările descriu că bărbații sunt obișnuiți să-și domine rolurile din viață și sunt mai des legați de rolurile pe care le joacă în public și adesea depind de acestea. Dacă pierd brusc aceste roluri, cum ar fi divorțul, sunt concediați sau pensionați. Unele persoane sunt mai des bolnavi, uneori colerici și agresivi față de mediul înconjurător și față de ei înșiși ", sociologul descrie contextul mai puțin cunoscut.
În exterior, un astfel de bărbat va fi mai enervant și, în același timp, poate tinde să-și neglijeze problemele de sănătate și să ignore simptomele acestora. Interesul pentru hormonii masculini nu este nimic nou în medicină. Încă din 1849, fiziologul german Arnold Adolph Berthold a transplantat testiculele de la cocoși în abdomenul caponilor și a observat cum au dezvoltat caracteristici sexuale secundare și au crescut agresivitatea.
În Franța, 40 de ani mai târziu, fiziologul Charles-Édouard Brown-Sequard a prezentat comunității științifice rezultatele experimentelor pe care el le-a injectat lichid din testiculele cobailor și câinilor. Primul tratament a apărut apoi în secolul al XX-lea. În anii 1930, au transplantat mai întâi testicule animale la oameni, prima extracție a testosteronului din testicule animale și prima sinteză.
În anii 1950, oamenii de știință au început să-l injecteze, descoperind alte utilizări. În anii 70 prin comprimate, în anii 90 prin intermediul unor plasturi trans care se lipesc de piele, iar în 2000 prin gel.
Slăbiți și dormiți
Astăzi, bărbații al căror test arată un deficit de testosteron pot alege. "Tratamentele moderne se bazează pe alimentarea regulată a hormonului lipsă. Acest lucru este posibil prin intermediul unei tablete, injecției sau aplicării unui gel pe piele", rezumă opțiunile de tratament ale andrologului Libor Zámečník.
Datorită acestui tratament, bărbații recâștigă dorința sexuală, îmbunătățesc erecțiile (adică, dacă nu există altă cauză a problemei) și, în același timp, scad cantitatea de grăsime și, dimpotrivă, măresc masa musculară. „Pe termen lung, s-a dovedit, de asemenea, că crește rezistența osoasă și reduce riscul de a dezvolta sau de a îmbunătăți un sindrom metabolic existent. Acesta este un set de mai multe boli și factori de risc care împreună duc la un risc mai mare de accident vascular cerebral sau de inimă boală ", explică medicul. Dacă doriți mai întâi să vă ajutați, trebuie să urmați următoarele sfaturi. Este important să dormi, de preferință opt ore pe zi, să slăbești, să limitezi alcoolul și să te miști.