Când porniți aplicația pentru prima dată Tabelele cu calorii vă recomandăm să vă înregistrați. Nu trebuie să omiteți această operațiune. Aplicația nu vă va oferi apoi calcule corecte ale metabolismului bazal și ale cheltuielilor de energie în timpul diferitelor activități.

alimentelor

În plus, înregistrarea vă permite să înregistrați în jurnal toate alimentele consumate și activitățile fizice desfășurate pentru întreaga zi. Acest lucru vă va oferi o imagine de ansamblu exactă a ceea ce ați mâncat și ați făcut. Desigur, puteți reveni la înregistrări în orice moment.

Vedeți mai sus pentru o listă de activități 473 de activități diferite tipuri și dezvoltatorul aplicației au inclus, pe lângă activitățile sportive, și treburile casnice, spălarea mașinilor și deszăpezirea. de la alergare la spălarea podelelor. Dacă vă lipsește o activitate din listă, o puteți adăuga la listă.

Baza de date cu alimente este puțin mai bogată. Veți găsi o analiză detaliată mai sus 22 de mii de mese, indiferent dacă este de casă sau cumpărat în supermarketuri. Cu toate acestea, pentru unii veți găsi doar informații despre valoarea energetică a acestuia, conținutul de grăsimi, zaharuri și proteine ​​lipsește.

Problema poate fi dacă alimentele pe care le căutați sunt în baza de date de mai multe ori și fiecare articol va avea o valoare energetică diferită. Și credeți-mă, chiar și unei case de pariuri de top ar trebui să le fie greu să ghicească ce informații sunt corecte.