Un tip, un vibrator sau un exercițiu? Știm ce au în comun!

Orgasmul în sport a fost descris ca o lipsă de interes. Este adevărat că hârtia poate rezista. Cu toate acestea, a fost găsită o doamnă care a decis să țină cont de lucruri. Gestionat la. Debby Herbenick de la Universitatea din Indiana a aflat cum este cu orgasmul în timpul exercițiului.

comun

Poate ai experimentat-o ​​și tu, deși nu ești un maniac al fitnessului. „Era când mă urcam în sus pe bicicletă”, Nina a fost prima care a aruncat barierele când am terminat antrenamentele în sala de gimnastică. „Recunosc, am avut o perioadă în care mi-am antrenat mușchii abdominali până când am renunțat, iar apoi mi s-a întâmplat de câteva ori”, a spus un alt secret. Am constatat că plăcerea sexuală în timpul exercițiului nu este deloc o raritate. Ei bine, acest lucru este confirmat și de cercetarea unui expert din Indiana, așa că data viitoare nu va fi jenă, dragi doamne.

Funcționează chiar și fără un tip

Cu siguranță nu vrem să îi atingem pe domni, doar luăm în considerare ceea ce au arătat recent sondajele. Potrivit acestora, nu aveți neapărat nevoie de un tip, de un vibrator sau de ajutoare erotice sau de orice altă stimulare sexuală directă pentru a ajunge la orgasm. Astfel, orgasmul poate deveni o parte obișnuită a vieții fiecărei femei: singură, căsătorită, singură, mai tânără sau mai în vârstă. Indiferent dacă are sau nu o relație. Cel puțin asta arată un sondaj realizat de Debby Herbenick și Dennis Fortenberry de la Universitatea din Indiana.

Potrivit lui Debby, exercițiile fizice au un potențial imens de a îmbunătăți viața sexuală a femeilor obișnuite. Echipa s-a adresat doamnelor din sondaj la o vârstă medie de 30 de ani, aproximativ jumătate dintre aceștia experimentând un orgasm în timp ce se exercitau de mai multe ori în timpul vieții lor.

Experții subliniază că femeile intervievate nu au avut idei sexuale în timpul exercițiului. De asemenea, s-a confirmat, ca și în conversația mea cu prietenii mei, că acest lucru jenează femeile. Ei bine, adevărul este că este într-adevăr un pic complicat să arăți relaxat într-un centru de fitness aglomerat atunci când experimentezi o plăcere imensă (s-ar putea să te întrebi și dacă acest lucru este normal).

Dar cu siguranță nu trebuie să vă fie rușine. Autorii studiului au constatat că femeile nu sunt doar încântate de ajutoarele erotice moderne, ci și de exerciții care se concentrează pe abdomen și pelvis. Mai exact, 51,4% dintre respondenți au experimentat un orgasm în timpul exercițiilor abdominale, 26,5% în timpul haltelor, 20% în timpul yoga, 15,8% în timpul ciclismului, 13,2% în timpul alergării și 9,6% în timpul drumețiilor.

Dacă nu vine, nu contează, vei avea cel puțin un corp sexy

Nu putem garanta că o veți experimenta cu adevărat în timpul antrenamentului. Cu toate acestea, vom încerca să creștem posibilitatea de a obține plăcere sexuală în timpul exercițiului, spunându-vă care sporturi sunt pur și simplu mai susceptibile de a fi mai mari.

Nu există niciun exercițiu care să fie aruncat, care a venit din antrenamentul lagărelor militare. Bootcamp se concentrează intens pe întărirea abdomenului și pelvisului. O altă oportunitate bună este oferită de filare, pe care o recomandăm cu căldură începătorilor. Pole dance și ashtanga yoga sunt mai exigente și nu se potrivesc fiecărei femei, dar cine știe, poate funcționa. Simplu spus, vă recomandăm să vă inspirați dintr-un magazin online cu o varietate de echipamente de dans pentru stâlpi.

Ei bine, și pentru cei care au nevoie de un ghid precis, iată următoarele exerciții pe care le veți vedea.

Sfat numărul 1 - Ridicarea picioarelor în suspensie

Sfatul numărul 2 - Ridicarea bazinului

Sfat numărul 3 - Nu există exerciții Kegel de aruncat

Deși au cele mai glorioase vremuri de mult timp depășite, se concentrează pe întărirea mușchilor pelvisului și nu va durea niciodată.