Totul despre orice

Tipul 1: I Brew Bran

Tipul 1: I Brew Bran

Taratele contin fibre, care imbunatatesc functia intestinala, ajuta la scaparea de toxine acumulate, la normalizarea microflorei si la accelerarea proceselor metabolice. Datorită acestor și a altor proprietăți utile, tărâțele fac parte din diferite diete. Dar pentru ca tratamentul să fie cu adevărat eficient, este important să îl pregătiți corect.



brew

O să ai nevoie


  • - tărâţe;
  • - Apă;
  • - pahar cu lapte.

instrucțiune

Porțile sunt utile nu numai pentru intestine, ci și pentru sistemul pre-cardiovascular. Potasiul, care face parte din aceste ingrediente, este necesar pentru buna funcționare a mușchiului inimii. Magneziul dilată vasele de sânge și ajută la scăderea tensiunii arteriale. Pe lângă asta, tărâţe Ajută la menținerea nivelului normal de glucoză și acest lucru este deosebit de important pentru pacienții cu diabet zaharat.

Se toarnă un pahar de tărâțe cu un litru de apă clocotită abruptă. Acoperiți recipientul cu un capac, lăsați tărâțele la fiert 30 de minute. În acest timp, se umflă și devin ca un terci. După scurgerea excesului de apă, tărâţe va fi gata de utilizare. Consumați-le de trei ori pe zi pe o linguriță, după a treia săptămână de aport creșteți o doză de 2-4 ori (în funcție de tolerabilitatea individuală a produsului). Puteți mânca tărâţe durata cursului 1-1,5 luni, dar nu va exista nicio deteriorare dacă prelungiți durata admiterii la 2-3 luni.

Dacă vrei să mergi tărâţe ca agent de fortificare, pregătiți-le după cum urmează. Se toarnă o linguriță de tărâțe într-o tigaie, se toarnă în două pahare de apă și se fierbe la foc mediu timp de jumătate de oră. Greutatea rezultată poate fi consumată ca un bol separat, dar poate fi amestecată cu legume, supă sau piure. Durata tratamentului - o săptămână. Cantitatea de aport - de 2-3 ori pe zi.

Constipația este de ajutor tărâţe, fierte în lapte. Se toarnă două linguri de ingrediente, se fierbe și se oprește gazul. insista tărâţe 30-40 minute. În acest caz, este necesar nu numai tărâţe, dar și decoctul de lapte rezultat. Împărțiți produsul primit în 2 - 3 părți și utilizați-l în decurs de o zi.

Sfat 2: Cum se pregătește blocul motor

Înlocuirea neașteptată a lichidului de răcire, și-a pierdut densitatea în timpul funcționării vehiculului, antigel de înaltă calitate, sub influența temperaturilor ambiante negative cu apariția perioadei reci a anului, poate duce la cristalizare și decongelare bloc cilindru motor.



O să ai nevoie


  • - un set de instrumente pentru prelucrarea metalelor,
  • - mașină de sudat electric,
  • - electrozi speciali

instrucțiune

A găti blocCilindrul este crăpat, motorul este scos din compartimentul motor al mașinii și este complet demontat. Procedura este enervantă și consumatoare de timp, dar nu poate fi evitată. Este vorba despre tehnologie.

Dacă motorul vehiculului este echipat blocohm din aliaj de aluminiu, atunci fisura poate fi sudată numai folosind echipamente speciale. Sudarea pieselor din aluminiu se realizează într-un mediu argon de către angajații unui serviciu specializat.

Un bloc din fontă maleabilă poate fi testat în condițiile propriului garaj folosind o mașină de sudat electric folosind electrozi speciali pentru această procedură.

Dar dacă maestrul nu are suficientă experiență în efectuarea unor lucrări similare, este mai bine să depășească pe alte părți realizate din material similar și numai atunci să continue sudarea directă. blocși cilindrii motor.

Sfatul nr. 3: Cum se face ceai în lapte

Ceai pe lapte are un gust foarte neobișnuit, dar o astfel de băutură merită încercată. Se crede că laptele neutralizează ceaiul conținut în ceai. Această băutură ajută la normalizarea ficatului, îmbunătățește starea pielii. Puteți adăuga lapte: vacă, capră, iapă și chiar o cămilă. Ceaiul negru sau verde pe care îl prepari - este și o chestiune de gustul tău.



O să ai nevoie


    • ceai;
    • lapte;
    • ulei;
    • făină;
    • zahăr;
    • rom;
    • gheaţă;
    • nucşoară.

    instrucțiune

    Dacă doriți să preparați ceai mongol, aveți nevoie de 1-3 linguri de ceai (50 de grame), un litru de apă rece, o jumătate de litru de lapte, 50 de grame de unt prăjit, o linguriță de unt topit. Pudră de ceai proaspăt, se toarnă apă rece. După gătit, adăugați lapte, unt, făină și nucșoară. Aduceți din nou la fierbere. De obicei, ceaiul verde este folosit pentru această băutură. De asemenea, îl puteți înlocui cu spray de ceai cu praf de pușcă (un alt nume - „ceai de perle”).

    Pentru ceaiul Kalmyk, încălziți puțin apa, adăugați ceai. Veți avea nevoie de aproximativ 50 g de ceai pentru corpul negru sau ceai presat. Aduceți la fierbere. Adăugați 2 litri de lapte, sare după gust. Gatiti timp de 10 minute, amestecand continuu. Umpleți ceaiul, strângeți ceaiul în băutură. Se servește în boluri.

    Olandezii preferă ceaiul cu lapte ca băutură răcoritoare. Dacă doriți să preparați, luați 3 lingurițe de ceai negru. Orange Pekoe este de obicei folosit în Olanda. Astfel încât portocalele de acest fel nu au nimic în comun, înseamnă literalmente „ceai livrat la curtea prințului de portocală”. Se toarnă ceaiul în jumătate de litru de lapte în clocot și durează 5 minute. Se strecoară, se adaugă zahăr după gust. Când amestecul s-a răcit, adăugați rom, gheață și serviți un paie de cocktail.

    Ceai cu lapte în suedeză, se prepară după cum urmează: 0,75 litri de lapte fierbe, se toarnă o linguriță de ceai negru. Se înmoaie până se dizolvă complet. Bea rece. În Suedia, ceaiul Soder, cunoscut și sub numele de „ceai de iarnă”, este cel mai adesea băut. Este un amestec de ceaiuri mari de frunze negre, care conțin scorțișoară, coajă de portocală, felii de migdale, bucăți de ghimbir, cuișoare, cardamom, uleiuri. Un astfel de ceai se încălzește perfect. Dar, deoarece rețeta necesită dizolvarea completă a ceaiului, utilizați soiul Puer sub formă de gumă de ceai (extract de ceai).

    Pentru a prepara ceai englezesc, încălziți un ceainic. Cel mai bine este să turnați puțină apă clocotită în recipient și să închideți capacul. Se lasă 2 minute și apoi se scurg. Umpleți ceaiul negru indian sau din Ceylon cu numărul de căni plus o linguriță. Cel mai adesea, engleza folosește Assam („Micul dejun dimineața”), care este perfect combinat cu laptele. Nu alegeți soiuri de ceai cu bergamotă. Se toarnă puțină apă în ceai și durează 5 minute. Se adaugă apă clocotită, se lasă 5 minute. În cupe încălzite, se toarnă lapte bine încălzit, dar nu fiert, în aproximativ un sfert de cană. Adăugați ceai.

    De asemenea, puteți prepara lapte. Preîncălziți la 70 de grade de lapte din lapte (dar nu-l gătiți!). Adăugați 2-3 linguri de ceai. Durează 20 de minute, tensiune. Puteți folosi ceai negru și verde, precum și un amestec, pentru a face lapte. Îndulciți cu miere. Ceaiul din lapte poate folosi ceaiuri de fructe, precum și ceai de mentă.

    Sfat 4: Cum să prepari ceai Puer acasă

    Puer este un tip unic de ceai, în multe privințe diferit de celelalte. Puer este o băutură care suferă fermentație, este unic prin faptul că frunzele copacilor de ceai vechi sunt folosite pentru a-l crea.



    Unicitatea alegerii

    Ceremonia ceaiului

    Apoi, frunze de ceai spălate fierte introduse într-un ceainic și se toarnă apă clocotită (80-90 ° C). Când pregătiți ceaiul pentru prima dată, scurgeți-l din apă - nu îl puteți bea încă. În acest moment, ceaiul se spală în cele din urmă de particulele de praf și începe să-și dezvăluie gustul bogat. Prima sudare durează aproximativ 30-40 de secunde. Apoi frunzele de ceai de roșii se toarnă cu o nouă porție de apă clocotită, care durează 1-2 minute. Este foarte convenabil să utilizați o clepsidră, de îndată ce banca este curățată de nisip, continuați cu o sperietură și degustare plăcută a ceaiului. Luați-vă timp, uitați de afaceri, acest ceai nu suferă de agitație.

    Sfatul 5: Ce trebuie să faceți dacă degetul este tăiat

    Accidente care implică amputarea membrelor - cazuri relativ frecvente în sfera de origine. La tăierea cu degetul, reimplantarea este cel mai probabil dacă victimei i s-au acordat îngrijiri pre-spitalicești de înaltă calitate și în timp util.



    Când tăiați cu degetul, este mult mai ușor să restaurați membrele decât cu amputarea altor părți ale corpului. Primul lucru pe care trebuie să îl determinați este replantarea degetelor posibile după livrarea răniților la o unitate medicală centralizată. După cum au raportat medicii, recuperarea unui deget pierdut nu este posibilă dacă: - tăiați falange unghiilor cu doar 4 sau 5 degete - tăiați țesutul rupt și aveți numeroase leziuni - există două sau mai multe fragmente de membre separate.

    Dacă nu este posibilă reimplantarea degetului

    Dacă îți salvezi degetul, poate

    Pași pentru a salva degetul tăiat

    Degetul amputat trebuie așezat pentru a efectua reimplantarea în cele mai bune condiții posibile. Principalii factori care influențează distrugerea țesutului sunt temperatura ridicată, poluarea și stresul mecanic. Degetul ar trebui să fie închis pe partea deteriorată cu o cârpă curată umezită în apă. Apoi trebuie așezat într-o pungă dublă de plastic, care trebuie așezată într-o altă pungă care conține un amestec de apă, gheață sau zăpadă. Gheața pură este strict interzisă, deoarece țesuturile pot fi înghețate din cauza unei temperaturi prea scăzute. Temperatura optimă de depozitare este de + 4 ° C: în astfel de condiții, degetul poate rămâne potrivit pentru reimplantare în decurs de 16 ore. Dacă gheața se topește în pungă, nu trebuie să schimbați lichidul de răcire: doar scufundați ambalajul în altul, cu o nouă parte a frigului. O notă care indică ora amputării trebuie atașată la degetul transportat și ambalajul în sine trebuie transferat numai într-o stare suspendată.

    Sfatul 6: Ce tărâțe sunt cele mai utile

    Soiurile de tărâțe depind de tipul de cereale procesate și de metoda de măcinare. Cele mai frecvente sunt orezul, orzul, grâul, hrișca și tărâțele de secară. Dar, în ciuda gamei largi de specii, toate tărâțele sunt extrem de utile.



    Sfatul 7: Care este diferența dintre tărâțe și fibre

    Susținătorii unei diete sănătoase se concentrează din ce în ce mai mult pe produse precum fibre și tărâțe. Și este destul de corect. Pentru că aduc un beneficiu imens corpului. Aceasta este doar diferența dintre ei, nu toată lumea este prinsă.



    Confuzia dintre aceste produse a apărut din modul în care tărâțele au început să fie vândute sub formă de pulbere. Fibrele sunt de asemenea vândute sub formă de pulbere. Deci s-ar putea să credeți că este același lucru. Practic da. Compoziția atât a tărâțelor, cât și a fibrelor este de fapt fibre. Dar există încă o diferență.

    tărâţe

    celuloză

    Diferența dintre tărâțe și fibre

    Deoarece tărâțele conțin fibre, plus importante pentru vitamine și elemente ale corpului, tărâțele sunt mult mai eficiente decât celuloza. Din utilizarea lor, corpul obține un dublu efect - nutriție și curățare, dar în otrăvuri conțin în principal fibre insolubile (grosiere) - în cojile de boabe din care tărâțele, fibrele moi nu. Și în fibra pură, fibrele sunt alocate nu numai din scoarța boabelor, ci și din fructe și fructe de pădure. În plus, fibrele dure sunt mult mai puțin solubile în ea. Fibrele solubile, umflarea în stomac ajută să vă simțiți plini (la fel ca și salata de fructe, numai fără eliberare excesivă de carbohidrați). De aceea, este recomandat celor care vor să slăbească sau să se refacă. Porțile sunt folosite și în dietă pentru a slăbi, dar vindecă și corpul și ajută la scăderea substanțelor nocive. Astfel, atât tărâțele, cât și fibrele sunt importante pentru sănătate. Prin urmare, acestea sunt mai bine combinate sau utilizate alternativ. Dar nu mâncați o zi pentru a mânca unul sau alt produs (sau două împreună) mai mult de 50 g. Și unul și celălalt produs pentru o acțiune mai eficientă ar trebui să se umfle mai întâi (astfel încât tărâțele să fie înmuiate în apă, chefirul și fibrele să fie adăugate la iaurt sau alte feluri de mâncare). Și trebuie să beți multe lichide împreună cu fibre sau tărâțe.

    Sfatul 8: Cum să aplicați tărâțe pentru pierderea în greutate

    Mulți se îngrașă în timpul iernii și înainte de sezonul estival problemele speciale devin o dietă specială. Este important nu numai să devii mai subțire, „să intri în hainele tale preferate”, dar, de asemenea, nu este în detrimentul sănătății. Recomandări cu privire la modul de utilizare a tărâțelor pentru scăderea în greutate, pentru a ajuta la slăbit, pentru a curăța corpul și pentru a optimiza metabolismul.



    Tărâțe de ovăz: un beneficiu

    Taratele de ovaz sunt foarte populare printre nutritionisti. Nu este surprinzător faptul că compoziția produsului secundar de prelucrare a ovăzului include majoritatea ingredientelor active conținute în boabe. Cerealele sunt bogate în grăsimi polinesaturate și aminoacizi esențiali; minerale valoroase, inclusiv potasiu, iod, fier, zinc; vitaminele A, B, E, C, PP, D și altele.

    Faptul că mulți reușesc să aplice tuburi de slăbit, combinat cu capacitatea produsului atunci când este utilizat cu un lichid de a crește de 30 de ori și de a crea o senzație de sațietate fără calorii suplimentare. Este un absorbant excelent care ameliorează resturile, toxinele, previne eliberarea excesivă de glucoză și colesterolul crescut. Oamenii de știință au arătat că o dietă pe tărâțe accelerează metabolismul, ceea ce la rândul său duce la arderea grăsimilor.

    Tăiați dietele

    Cum să aplicați corect tărâțele pentru pierderea în greutate, cu ce să începeți? Cea mai importantă regulă este să vă obișnuiți treptat corpul cu un produs secundar relativ brut. Trebuie să fie fiert în apă clocotită înainte de utilizare, se scurge după răcire. Acum puteți mânca tărâțe, mai întâi o linguriță pe zi, apoi creșteți treptat doza zilnică la trei linguri.

    Pentru a pierde câteva kilograme în timp ce eliminați toxinele și toxinele, trebuie doar să adăugați o porție de lichid în lichid timp de o lună și să o folosiți la micul dejun. Cea mai bună alegere pentru un astfel de meniu este sucul, iaurtul sau chefirul neîndulcit cu tărâțe împreună cu restul mâncării. Noaptea, se recomandă să beți un pahar de produs lactat fermentat cu o lingură de tărâțe. Nu uitați să consumați multă apă curată filtrată!

    Resetarea a aproximativ 3 kg în 0,5 luni ajută la o dietă de două săptămâni cu tărâțe, ceea ce se recomandă după o dependență treptată de produsul secundar. În acest caz, trebuie să utilizați de trei ori pe zi pentru 25 de grame de tărâțe de ovăz, spălând cu două sau trei pahare de apă curată fără gaz. Atunci nu poți mânca timp de 3 ore.

    Printre veniturile produsului este permis să intre într-o dietă de fructe, legume, pește gătit sau înăbușit, piept de pui, carne slabă. Nu numărați apa ca băutură, puteți folosi ceai verde neîndulcit, suc, lapte acru.

    Tarate de ovaz: contraindicatii

    Oricare ar fi tărâțele utile, nu le puteți folosi prea mult timp și în cantități mari. Curățarea articolelor nu ar trebui să dureze mai mult de 3-4 săptămâni - există riscul ca toxinele să elimine nu numai substanțe dăunătoare, ci și benefice, îmbunătățind astfel sănătatea și slăbind sistemul imunitar. Excesul de doze Tăiați mai mult de trei linguri pe zi (și apoi împărțite în doze zilnice!) Există o cantitate foarte mare de fibre în tractul digestiv, care amenință să se umfle.

    Este necesar să se excludă tărâțele din alimente într-un astfel de mod de patologie a tractului gastro-intestinal, cum ar fi ulcerul, aderența, eroziunea, exacerbarea gastritei. La aceste sau acele cursuri medicale, este important să ne amintim că cojile de cereale complică manipularea medicamentelor. Modul de utilizare a tărâțelor pentru scăderea în greutate vă va fi recomandat de către orice nutriționist cu experiență, astfel încât, în caz de disconfort, este recomandat să nu mai mâncați și să consultați un expert.

    Sfatul 9: Cum se utilizează tărâțe de grâu

    Tărâțele de grâu sunt un instrument excelent pentru curățarea corpului de multe substanțe nocive care otrăvesc literalmente o persoană din interior, desigur nu fără participarea acestei persoane. Dacă trebuie să vă curățați tractul digestiv, vă recomandăm să utilizați acest produs în caz de suprasaturare a zgurii și a toxinelor sale. Deci, cum mergeți tărâțe de grâu?



    Ca tărâțe de grâu utile?

    Cum se mănâncă tărâțe de grâu

    Sfatul 10: Cum să utilizați tărâțele în mod corespunzător

    Porțile sunt una dintre principalele surse de fibre. Curăță și revitalizează tractul digestiv, datorită căruia pielea este curățată și capătă o culoare frumoasă și reduce greutatea.



    instrucțiune

    Tărâțele în cantități mari conțin fibre alimentare adecvate sistemului digestiv uman. Reglează activitatea intestinelor, îmbunătățesc microflora, reduc nivelul colesterolului, promovează pierderea în greutate, echilibrează nivelul zahărului din sânge și curăță corpul. Experții moderni cred că insuficiența fibrelor din dietă poate duce la boli grave.

    Gaura conține o cantitate mare de fibre, necesare pentru buna funcționare a tractului gastro-intestinal. Obținerea de fibre din alte alimente este extrem de dificilă, cantitatea sa în alimente vegetale este redusă la minimum, iar în produsele de origine animală de obicei nu este.

    Numărul maxim de adulți autorizați poate folosi până la 30 de grame de tărâțe pe zi. Acest medicament trebuie început cu doze mici. O mulțime de una sau două lingurițe pe zi. Metoda obișnuită de preparare: tărâțe cu apă clocotită, scurgeți lichidul după 30 de minute. Luați de 2-3 ori pe zi. Când consumi tărâțe, bei cât mai mult lichid posibil.

    Pentru a crește eficiența, încercați să faceți țevi. Pentru început, fierbeți o linguriță în 1/3 cană de apă clocotită și lăsați-o să fiarbă aproximativ 30 de minute. Greutatea rezultată este înghețată și înghețată. Luați 10-12 zile în timpul micului dejun, prânzului și cinei. Următorul ciclu ar trebui să fie de două săptămâni. Se toarnă o jumătate de cană de apă clocotită 2 linguri de tărâțe, se fierbe timp de 30 de minute, se zdrobește și se împarte în 3 porții împărțite. Ultimul ciclu durează aproximativ 60 de zile. Luați 2 lingurițe de tărâțe în timpul mesei, anterior în apă fierbinte, de 2-3 ori pe zi.

    Pentru persoanele care doresc să slăbească, va fi util să mănânce tărâțe cu chefir. Taratele de ovaz sunt recomandate la majoritatea dietelor. Pentru a face acest lucru, adăugați 1-2 lingurițe de tărâțe la o ceașcă de chefir. Utilizați acest amestec la culcare. Taratele pot fi amestecate cu multe produse din lapte acru. Este util și gustos.

    Sunt utilizate contraindicații pentru utilizarea tărâțelor gastro-intestinale, inflamații și leziuni gastrice. Dacă apar semne de anxietate, nu mai folosi tărâțe și consultați un specialist. Nu vă lăsați lăsați de acest produs. Prea multe fibre din organism pot provoca balonare și pot elimina din corp substanțe nocive, dar și utile.