Care dintre voi tânjește după un fund drăguț, ferm și sexy? Căutați ceva care să-l modeleze eficient?
Să ne uităm la cei mai buni steppers pentru antrenament la domiciliu.
Acești ajutoare la îndemână nu numai că vă vor ajuta cu fundul visat menționat, dar sunt, de asemenea, eficienți în pierderea în greutate și, în același timp, întăresc părți ale coapselor. Ca bonus, voi afirma că sunt blând cu articulațiile și nu ocupă mult spațiu.
Top steppers în ofertă
super pret
Triglav Billy
sfatul nostru
Klarfit Powersteps
pentru femei
inSPORTline Cylina
Recenzii ale celor mai buni steppers pentru 2019
S-ar putea să vă gândiți la stepper ca la stepper, dar există o selecție foarte largă pe piață. Oferim stepper fără mânere, cu mânere cu mișcare laterală sau fixe. Unele au programe prestabilite sau un afișaj încorporat care vă arată frecvența de exercițiu sau ritmul cardiac sau caloriile arse.
Pentru a vă putea orienta mai bine și a alege stepperul ideal pentru dvs., astăzi ne vom uita la cele mai bine vândute șapte.
# 1 Mini step step twist în SPORTline Jungy
sarcină: 100 kg ● computer: da ● opțiune de setare a sarcinii: nu ● greutate: 8 kg
Mini step step twist inSPORTline Jungy aparține clasei de bază dintre steppers. Este un foarte ușor și compact și nu ocupă mult spațiu. Cu toate acestea, acest lucru nu scade eficiența în timpul exercițiului.
El are funcția de răsucire, ceea ce înseamnă că în timpul exercițiului vă puteți întoarce către șolduri - acest lucru întărește nu numai coapsele, ci și șoldurile și mușchii abdominali.
Mulți dintre voi o vor aprecia înălțime reglabilă a pedalei A amortizoare hidraulice. Maxim capacitatea de încărcare este de 100 kg.
Stepper are și unul mic afișaj pe care puteți urmări timpul de antrenament, caloriile consumate sau numărul de pași.
Beneficii
Dezavantaje
Evaluarea noastră
Preț informativ
66 €
# 2 Stepper în SPORTline Bailar
sarcină: 120 kg ● computer: da ● opțiune de setare a sarcinii: da ● greutate: 23,8 kg
Dacă îți lipsește un ajutor în sala de gimnastică de acasă pentru a-ți întări coapsele interioare și exterioare, stepper inSPORTline Bailar va fi cel potrivit pentru tine.
Stepper are amortizoare hidraulice și mare pedale antiderapante adaptat oricărei dimensiuni a piciorului.
De asemenea, este echipat mânere ergonomice, pe care le au în ele senzori de ritm cardiac încorporați. Are roți de transport pentru o mișcare ușoară și reglabilă suport pentru sticle.
Mulțumiri 12 setări de dificultate alegi cel mai ideal pentru tine.
Beneficii
Dezavantaje
Evaluarea noastră
Preț informativ
173 €
# 3 Mini stepper inSPORTline Cylina - PENTRU FEMEI
sarcină: 100 kg ● computer: da ● opțiune de setare a sarcinii: nu ● greutate: 7,5 kg
Stepper InSPORTline Cylina este determinat prioritate pentru doamne - cărora le pasă de sănătatea lor, deoarece exercițiile fizice regulate vor asigura o stare bună, vor întări inima și plămânii și vor favoriza pierderea în greutate.
Este un ușoară și compactă, deci va fi ideal pentru apartamentele mici. Maxim capacitatea de încărcare este de până la 100 kg și cântărește mai puțin de 8 kg, deci transportarea acestuia nu este o problemă. De exemplu, îl puteți așeza în fața televizorului și puteți combina plăcutul cu utilul 🙂
Mic display și computer încorporat Vă va oferi informații despre număr caloriile arse sau pașii și timpul exerciții.
Beneficii
Dezavantaje
Evaluarea noastră
Preț informativ
62 €
# 4 Mini stepper Housefit Triglav Billy - SUPER PREȚ
sarcină: 100 kg ● computer: da ● opțiune de setare a sarcinii: nu ● greutate: 7,2 kg
Mini stepper Housefit Triglav Billy este pentru aceia dintre voi care fac exerciții fizice în mod regulat, dar caută și un dispozitiv de calitate care să nu le împovăreze bugetul de acasă.
Datorită ministrului, vă puteți antrena oricând doriți, cu siguranță o veți aprecia posibilitatea de a regla înălțimea cursei A pistoane hidraulice.
Maxim capacitatea de încărcare a stepperului este de până la 100 CPg și greutatea sa este de numai 7,2 kg.
Pe computer și afișaj încorporat puteți monitoriza numărul de pași pe minut, numărul total de pași, consumul de calorii sau timpul de exercițiu în timpul exercițiului.
Beneficii
Dezavantaje
Evaluarea noastră
Preț informativ
45 €
# 5 Mini Mini Bike eliptic pas cu pas
încărcare: nespecificat ● computer: da ● opțiune de setare a încărcării: da ● greutate: 14 kg
Mini mini bicicletă eliptică Acest lucru este deosebit de grozav, deoarece poți să faci mișcare nu numai în picioare, ci și în timp ce lucrezi la computer sau te uiți la televizor. Unghiul la care sunt picioarele tale te va asigura pedale reglabile în trei trepte.
Mișcarea eliptică a pedalelor este garantată mișcare perfectă ca și când ai alerga. Câte calorii ai ars, cât ai mers sau cât ți-a luat computer de instruire construit cu afișaj digital.
Beneficii
Dezavantaje
Evaluarea noastră
Preț informativ
134 €
# 6 Stepper în SPORTline PROFI Imperial - PENTRU CERERE
sarcină: 150 kg ● computer: da ● opțiune de setare a sarcinii: da ● greutate: 66 kg
Stepper în SPORTline Imperial este conceput pentru sportivi pretențioși. Cu toate acestea, prețul mai mare garantează că veți obține tot ce vă puteți gândi și mult mai mult de la stepper.
Partea din față are o roată de încărcare de 7 kg și un sistem de frânare magnetic și capacitate de încărcare de până la 150 kg.
Marele avantaj este funcția ergometru, ceea ce înseamnă că dispozitivul poate regla automat antrenamentul în funcție de ritmul cardiac al antrenorului.
16 grade de setare a sarcinii asigurați-vă că fiecare sportiv devine al său. Sunt în mânere senzori de ritm cardiac încorporați, care sunt proiectate pe afișaj în timpul exercițiului. Computerul este echipat peste standard - are 6 programe de bază, cu un singur manual și un program suplimentar de ardere a grăsimilor.
Până la 4 persoane se pot antrena în acest sens și fiecare va avea datele lor stocate. Desigur ca este măsurarea vitezei, ritmului cardiac, vârsta, greutatea și multe altele.
Beneficii
Dezavantaje
Evaluarea noastră
Preț informativ
782 €
# 7 Stepper Klarfit Powersteps - SFATUL NOSTRU
sarcină: 100 kg ● computer: da ● opțiune de setare a sarcinii: nu ● greutate: 6,5 kg
Stepper Klarfit Powersteps este excepțional prin faptul că, datorită corzilor extinse, veți întări nu numai șoldurile, coapsele și fesele, pentru care sunt destinate în primul rând pașii, ci și alte părți ale corpului, cum ar fi umerii și pieptul.
Un alt truc este că, spre deosebire de alte modele, nu numai că te miști în sus și în jos, dar poți ușor învirați la dreapta și la stânga, cum ar fi în timpul mersului nordic.
Este potrivit pentru persoanele cu cântărind până la 100 kg, el are amortizoare hidraulice A computer de antrenament încorporat cu afișaj.
Beneficii
Dezavantaje
Evaluarea noastră
Preț informativ
52 €
Ce este un pas cu pas și cum îi distingem?
stteper, sursa: adobestock
Stepper este un ajutor excelent potrivit pentru fiecare gospodărie și pentru oricine îi pasă de starea și sănătatea lor. Este utilizat în principal pentru antrenarea șoldurilor, feselor și coapselor, dar unele modele sunt completate de antrenarea părților superioare și a umerilor.
Înlocuiește mersul pe scări, dar când folosiți un pas cu pas, acordați atenție unui tratament mai delicat al articulațiilor.
Există mai multe tipuri de pe piață, de la cele de bază la stepper, concepute pentru cei mai pretențioși sportivi. Le împărțim în trei categorii de bază:
ministrul - un tip de bază de stepper, care prin numele său sugerează că îl puteți ascunde oriunde, de exemplu într-un raft dintr-un dulap, și este, de asemenea, potrivit pentru gospodăriile mai mici. Este foarte practic și oricine îl poate practica. Au cel mai mic preț de toate tipurile
răsuciți steppery - sunt potrivite pentru exerciții pe tot corpul, datorită cărora vă îmbunătățiți și sentimentul de echilibru. Este interesant faptul că stepper-urile twist sunt cumpărate în principal de femei.
stand steppers - datorită mânerelor de susținere, aceste trepte vor fi apreciate mai ales de seniori. Avantajul lor este un monitor de ritm cardiac încorporat. Sunt concepute pentru antrenamente mai lungi și mai intense. Cu toate acestea, prețul lor este mai mare decât primele două tipuri
În plus față de această diviziune, puteți întâlni și steppers manual A electronic. Avantajul manualului este că vă puteți antrena chiar dacă pierdeți din greșeală electricitatea 🙂 Cu toate acestea, electronica are de obicei un afișaj încorporat, care afișează date care sunt cu siguranță interesante pentru dvs.
În funcție de ce și cum să alegeți un pas cu pas?
Atunci când alegeți un pas cu pas, trebuie să vă puneți mai întâi câteva întrebări. Trebuie să vă gândiți la cât de des intenționați să vă antrenați, dacă aveți suficient spațiu sau căutați ceva mai compact și, nu în ultimul rând, cât de mult sunteți dispus să investiți.
Dacă modelul de bază este suficient pentru dvs., căutați printre ministri, dacă intenționați să exersați și părțile superioare, uitați-vă la trepte de răsucire și dacă aveți suficient spațiu, vă puteți permite și un pas cu pas
Acordați atenție atunci când alegeți capacitatea de încărcare, majoritatea producătorilor declară o capacitate de încărcare de până la 100 kg.
Cred că 99% din steppers sunt echipate și ele computer încorporat cu afișaj, care prezintă informații de bază, cum ar fi caloriile consumate, numărul de pași sau timpul pe care îl petreceți. Desigur, echipamentele informatice cresc cu un preț mai mare, de exemplu cu programe suplimentare sau alte funcții.
Nu uitați să observați și voi pedale - avantajul este dacă sunt impotriva alunecarii A reglabil pe înălțime.
Când alegeți, asigurați-vă că are amortizor hidraulice, preveniți scârțâitul după câteva săptămâni de utilizare.
Cui este potrivit stepper-ul?
Pentru oricine dorește să-și îmbunătățească starea și nu are scuze. Stepper-ul nu este exigent, compact și, după cum ați aflat deja, vă puteți antrena cu adevărat oriunde și oricând, chiar și în timpul lucrului, deoarece există modele care se vor potrivi sub biroul dvs. 🙂
Dacă doriți ca stepperul să fie cât mai eficient posibil, dedicați-i cel puțin o zi 20 de minute În curând vei fi plăcut surprins de timpul și rezultatele tale.
Sfat la final
Dacă sunteți în căutarea unui ajutor practic, compact și eficient pentru exerciții la domiciliu, stepperul este piulița potrivită pentru dvs. 🙂