V-ați săturat să faceți fulgi de ovăz clasici, dar nu aveți mai mult de 2 minute să pregătiți micul dejun dimineața? Avem o soluție pentru dvs.: nu numai că este foarte gustoasă, dar și plină de proteine și fibre care conțin grăsimi nesaturate. Sigur crezi că acum este o prostie, dar doar un gust din această bunătate îți va răzgândi cu siguranță.!
Ai nevoie:
- 1 pungă de tort Protein Gusto (45 g)
- 1 lingura unt de caju
- 1 banană
Pregătirea în puncte:
1. Se toarnă o porție de tort de cană într-un castron.
2. Se amestecă cu untul de caju și banana tocată.
3. Adăugați cantitatea exactă de apă care va acoperi amestecul și puneți-o în cuptorul cu microunde timp de 3 minute.
Valori nutritive:
- Calorii: 280 kcal
- Proteine: 27 g
- Grăsime: 8 g
- Glucide: 37 g
În cele din urmă, există un videoclip care va ușura întreaga pregătire!
Aveți o întrebare legată de acest articol? Trimite-l la noi!
Întrebările pot fi trimise numai după înregistrare și autentificare!
Va rugam sa va logati!
Magazin web ShopBuilder pentru culturism și fitness
Suplimente alimentare, achiziționarea și comanda de mașini și echipamente de fitness prin internet. Prețuri mici, livrare rapidă.
- Protein Pie - Discuție
- Coaceți cu susul în jos Prăjitură fără semințe de mac fără gluten cu agrișe de sezon
- Cremă de semințe de mic dejun Zuzana Líšková - Sfaturi nutriționale
- Reteta postului Tort de conopida cu parmezan - Plimbare doamne
- Tort de grâu cu mere caramelizate și migdale presară Soňa Maléterová Gătit iubitor