este

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Totul despre cafeaua verde este aici! Pregătirea, efectele asupra sănătății, pierderea în greutate și cât de des se bea?

Despre cafeaua verde probabil ați auzit sau ați citit undeva și părerile despre acesta diferă tvrd Unii susțin că este mai sănătoasă decât cafeaua clasică și cealaltă că este doar un „hit de modă” ... Aici aveți cele mai importante informații despre această cafea și vă faceți propria părere . Care sunt efectele pozitive ale cafelei verzi asupra sănătății, cât de des bea, are un efect asupra pierderii în greutate și ce o face excepțională?

Despre cafeaua verde

Coffea Arabica - familie

Coffea Canephora - familie

Cafele verzi sunt de fapt boabe de cafea neprăjite din cafeaua clasică. Aceste boabe de cafea verde sunt la fel ca cafeaua clasică, este doar prăjită. Prăjirea boabelor de cafea pierde unele substanțe pozitive, ca atunci când alimentele sunt supuse unui tratament termic. Cafeaua verde, adică boabele sale sunt tipice pentru culoarea lor verde, dar uneori sunt de culoare gri. Cafeaua verde are un pic mai multe ingrediente active și de aceea, împreună cu cafeaua clasică, este o băutură potrivită pentru îmbunătățirea sănătății * și a vitalității.

* îmbunătățirea sănătății poate veni numai într-un organism sănătos și numai cu un consum rezonabil.

Ce substanțe conține cafeaua verde?

Cafeaua verde conține nu numai cofeină, există și alte substanțe eficiente și sănătoase, uitați-vă la ea ...

Cofeina, carbohidrații, proteinele, acidul clorogenic, acidul folic, acidul pantotenic, fenoli, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, sodiu, fluor, vitaminele B și K.

Care sunt efectele pozitive ale consumului de cafea verde?

Cred că aceste efecte pozitive vorbesc de la sine. Cafeaua clasică este, de asemenea, minunată, dar aceasta are un pic în plus ...

  • Detoxifică organismul de substanțe nocive
  • Susține în mod firesc apărarea
  • Susține și protejează celulele de radicalii liberi
  • Prevenirea anumitor tipuri de cancer
  • Susține activitatea inimii și dilată vasele de sânge
  • Crește ușor tensiunea arterială
  • Poate elimina colesterolul ridicat
  • Prevenirea bolilor cardiovasculare
  • Susține metabolismul zaharurilor și grăsimilor
  • Suportă scaun obișnuit
  • Reduce senzația de foame și favorizează arderea caloriilor
  • Normalizează nivelul zahărului din sânge
  • Reduce senzația de gust dulce
  • Îmbunătățește în mod natural starea de spirit
  • Îndepărtează stresul și nervozitatea *

* Acest lucru se aplică numai consumului rezonabil

Cafeaua verde are un efect asupra pierderii în greutate?

Cafeaua verde, în special substanța acid clorogenic, încetinește absorbția zahărului, deci nu există o astfel de fluctuație a zahărului din sânge. Această energie este eliberată treptat în sânge. Mai mult, acest acid clorogenic accelerează și arderea grăsimilor, reduce senzația de foame, așa că nu mănânci la fel de mult.

Cât de des să bei cafea verde?

Dacă nu aveți nicio boală cardiovasculară și, prin urmare, sunteți sănătos, atunci cafeaua verde este ideală pentru a bea de 1-3 ori pe zi (fără zahăr, smântână și fără lapte). Acest lucru vă va menține vital și veți avea suficientă energie pentru toate îndatoririle zilei. Cu toate acestea, nu uitați că cafeaua se deshidratează ușor, așa că nu uitați să aveți un regim de băut suficient!

Cum se face cafea verde?

Dacă aveți cafea verde măcinată (pulbere), așa că se toarnă 1 - 2 lingurițe de cafea verde cu 70 - 80 de grade de apă și apoi se bea fierbinte.

Dacă aveți boabe de cafea verde, astfel încât să le puteți măcina într-un mortar și apoi să turnați pulbere fierbinte peste pulbere. Dacă nu aveți un unsoare, înmuiați boabele de cafea verde în apă călduță timp de 3 ore și lăsați-le să se înmoaie. Apoi măcinați aceste boabe într-o râșniță de cafea și le puteți folosi în continuare. Boabele de cafea verde sunt tari și trebuie înmuiate.

Dacă aveți tablete cu cafea verde, deci luați 1-3 capsule zilnic, după cum este necesar.

Faceți clic pentru a mări

Faceți clic aici pentru toate informațiile despre cafeaua clasică. Tipuri de cafea, prepararea lor, ce conține cafeaua, care sunt efectele sale asupra sănătății, efectele de slăbire, alternativele mai sănătoase ale cafelei și valoarea nutrițională a cafelei.