Transpirația ca atare reglează și menține în mod natural o temperatură internă stabilă a corpului. În același timp, ne protejează corpul de supraîncălzire și acționează pentru a hidrata și răci suprafața corpului și a menține pielea suplă și sănătoasă. Fără să ne dăm seama, o jumătate de litru de sudoare se evaporă în fiecare zi de pe suprafața corpului. Cu toate acestea, cantități mai mari sunt deja mai vizibile, mai ales pe vreme umedă și caldă. Apoi putem produce până la doi litri de transpirație și cu efort fizic crescut în timpul căldurii de vară chiar și zece litri.

excesivă

A venit vara și odată cu aceasta problema transpirației excesive. Deja dimineața, soarele ne arată clar că nu vom fi ușori cu el pe tot parcursul zilei. Începem să transpirăm în drumul spre serviciu, la birou, dar și acasă, iar acest lucru poate fi prevenit de senzațiile olfactive.

Sudoarea nu miroase

Transpirația asigură termoreglarea corpului și elimină, de asemenea, substanțele toxice nocive. Transpirăm practic tot timpul anului, în timpul efortului fizic, în timpul căldurii de vară și în timpul schimbărilor emoționale. Totuși, transpirația de obicei nu miroase, dar dacă rămâne pe piele mai mult de câteva ore, mirosul poate fi „lucrat”. Acest lucru se datorează activității bacteriilor care trăiesc în mod normal la suprafața pielii și descompun proteinele și acizii grași.

Cu toate acestea, un miros specific la om poate semnaliza și o boală legată de ex. cu dezechilibru hormonal, glanda tiroidă hiperactivă sau activitate ridicată a sistemului nervos sau obezitate. În acest caz, transpirația excesivă trebuie consultată cu un specialist.

Igiena în primul rând

Persoanele care suferă de transpirație excesivă vara ar trebui să poarte haine aerisite din bumbac, deoarece corpul sugrumat cu lenjerie intimă sau îmbrăcăminte necorespunzătoare reacționează neapărat cu transpirație crescută. În plus, îmbrăcămintea din fibre artificiale crește transpirația, deoarece pielea nu poate respira suficient și așa-numitul. Uleiurile artificiale răspândesc mirosul de transpirație mai intens, ceea ce le menține pe piele mai mult timp.

De asemenea, se recomandă dușuri mai frecvente, dacă acest lucru este ușor posibil în timpul zilei, utilizarea deodorantelor de calitate (elimină numai mirosurile) și a antiperspiranților (reglează glandele sudoripare și reduc astfel transpirația). Igiena de vară atât pentru femei, cât și pentru bărbați include și îndepărtarea părului de la axilă, care este cel mai critic loc pentru transpirație.

Poate că o schimbare a stilului de viață ar merita luată în considerare prin descompunerea sau cel puțin reducerea țigărilor, a cofeinei, a alcoolului și a alimentelor sărate. Este necesar să vă concentrați asupra unei diete mai ușoare, să urmați un regim zilnic de băut și să evitați situațiile stresante.

Fără transpirație a picioarelor

Multe femei se luptă cu această problemă, iar bărbații nu fac excepție. Picioarele transpirate sunt de obicei asociate cu un miros neplăcut, care poate face viața foarte incomodă. Te poți îmbrăca singur folosind un deodorant special care elimină mirosurile și în același timp are un efect dezinfectant, răcorind plăcut, care îți va îmbunătăți imediat starea de spirit. De asemenea, puteți suprima mirosul nedorit cu diverse decocturi de plante, de ex. din coada calului, salvie sau con de pin.

În majoritatea cazurilor, cauza transpirației crescute a piciorului este încălțămintea, șosetele sau ciorapii nepotrivi din fibre sintetice. Pe lângă igiena sporită, trebuie să aveți grijă să purtați încălțăminte și șosete din piele de calitate, realizate din materiale naturale. Tălpile absorbante de umiditate pentru încălțăminte vă vor ajuta, de asemenea.

Oferă-ți picioare libertate la orice ocazie și mergi des des pe iarbă mai des. Șervețelele pentru răcorirea picioarelor sunt un instrument practic, mai ales vara, pe care ar trebui să îl ai mereu la îndemână.

O soluție mai radicală

Dacă niciunul dintre luptătorii cunoscuți nu lucrează cu el, este posibil să suferiți de o boală - hiperhidroză, care este un termen medical pentru transpirația excesivă care afectează axile, palmele mâinilor, picioarelor și feței. Dacă transpirația este mai puternică, ar trebui încercate metode mai radicale.

Iontoforeza poate ajuta persoanele care suferă de transpirații ale palmelor mâinilor și picioarelor.În această metodă electrică, se aplică un curent de intensitate redusă pe palme sau tălpi înmuiate într-o soluție de electroliți. O aplicație durează 20 de minute și trebuie repetată în mod regulat, inițial de câteva ori pe săptămână.

Potrivit experților, injectarea toxinei botulinice poate aduce rezultate de aproape 100%. Cu toate acestea, tratamentul în acest mod funcționează doar câteva luni și este relativ scump. Se aplică cu un ac subțire pe zonele de transpirație excesivă, în special în axilă, care oprește glandele sudoripare să producă transpirație și procedura trebuie repetată după un an. În acest caz, este așa-numitul soluție sezonieră. În cazul transpirației extreme a mâinilor, axilelor, feței sau picioarelor, se oferă întreruperea chirurgicală a conexiunii nervoase, care începe de fapt să transpire.