mamele

Maternitatea nu trebuie să mențină contactele sociale la un nivel minim. De asemenea, nu trebuie să renunți complet la interesele tale. Ca și înainte de sarcină, aveți și dreptul la timp liber special rezervat pentru dvs. în timpul concediului de maternitate. Acest lucru este important din mai multe motive.

Fiecare mamă are dreptul de a se răsfăța cu odihna conform propriilor idei, fără a avea sentimentul de a nu acorda suficientă atenție copilului ei. Bucuria momentelor de relaxare este cea mai bună cale către o maternitate nestresantă. Există o serie de motive pentru care mamele aflate în concediu de maternitate nu ar trebui să fie întotdeauna cu copilul și cel puțin ocazional să-și găsească timp pentru ele însele.

Pericol de epuizare

Primul motiv pentru care mamele au nevoie de timp liber fără copii este epuizarea. Dacă mamele nu se gândesc la ele însele, nu au suficientă energie, așa că nu pot avea grijă de familia lor bine și cu dragoste. De exemplu, faptul că o familie merge să viziteze rude sau în vacanță nu înseamnă că o femeie este liberă fără copii. Uneori are și mai multe responsabilități și chiar mai mult stres în legătură cu aceste activități. Trebuie să împacheteze toate lucrurile, trebuie să fie cu ochii pe copii, trebuie să aibă grijă de ei, doar într-un mod diferit. Dacă mama trebuie să-și curățe capul, trebuie să se deconecteze de la copii, să părăsească mediul înconjurător, să-și schimbe gândurile și să nu se gândească la responsabilitățile părintești cel puțin o clipă. Acest timp liber trebuie asociat și cu sentimentul că ceva poate și nu trebuie. De asemenea, mămicile trebuie să facă ceva care nu le ia energia, ci o furnizează. Momentele reale de odihnă nu trebuie asociate cu alte sarcini, cum ar fi curățarea, călcarea, gătitul. Unele mame își imaginează o pauză de la copiii lor făcând altceva, cum ar fi unele treburi casnice. În momentele de odihnă, ar trebui să facă cu adevărat ceea ce așteaptă cu nerăbdare.

Pericolul de a percepe maternitatea ca ceva negativ

Psihologii recomandă perceperea maternității și a copilului ca o cunoștință aventuroasă cu ei înșiși și cu copilul sau partenerul și nu ca o competiție pentru cea mai bună mamă sau cel mai perfect copil. Cunoașterea faptului că greșelile aparțin vieții oferă femeilor o mare libertate să nu se îngrijoreze de eșecuri, ci să se bucure de ceea ce le înconjoară frumos. După cum spune psihiatrul Jozef Hašto, o mamă nu trebuie să fie perfectă, este suficient dacă este suficient de bună. Unele mame nu sunt conștiente de acest fapt, așa că cred că, dacă își permit un moment de timp liber și părăsesc copilul câteva ore, devin automat mame rele. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat. Unele mame care nu se pot odihni au convingerea că maternitatea este un stereotip sau o muncă grea și nu se poate bucura de ea perfect. Uneori se datorează și faptului că se compară la nesfârșit cu alte mame. Ei trăiesc adesea în credința că toți sunt mai buni decât ei înșiși. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că fiecare copil și fiecare mamă este o ființă unică și fiecare persoană experimentează această perioadă în felul său.

Datorită momentelor de timp liber, mamele își pot percepe propria lume

Un alt motiv pentru care mamele au nevoie de timp liber fără copii este conștiința lor de sine. Unele mame încetează adesea să se perceapă din cauza responsabilităților materne. Vor uita ceea ce i-a făcut fericiți. Uneori simt că sunt doar mame. Dintr-o dată nu știu ce le-a dat energie, un zâmbet, bucurie în trecut. Mulți își uită treptat obiectivele personale și supun totul familiilor și copiilor lor. Dacă nu o schimbă la timp, se simt triste, arse sau chiar nefericite. Din acest motiv, este necesar ca mamelor să li se acorde spațiu numai pentru ele. Le oferă o nouă speranță, timp de gândire, energie nouă pentru următoarele zile.

Datorită timpului liber, ei au senzația că familia o poate face fără ei

Unul dintre motivele pentru care mamele au nevoie de timp liber fără copii este să se asigure că toată lumea o poate face fără ea. Multe mame se tem să lase familia singură cu sentimentul că tatăl lor nu va putea să o facă, că copiii vor plânge. În majoritatea cazurilor, totuși, se poate baza pe tatăl său. Și copiii vor aprecia, de asemenea, dacă își petrec doar câteva ore cu tatăl lor. Va fi o schimbare îmbogățitoare pentru ei. Tatăl îi tratează pe copii într-un mod diferit, dar trebuie să simtă încredere, la fel cum copiii trebuie să simtă că pot face acest lucru împreună. Și pentru copii, o astfel de schimbare beneficiază și de faptul că nu se va fixa pe o singură persoană în viitor. În plus, nevăzându-ne o vreme nu va face decât să le întărească relația. Vor aștepta cu nerăbdare ei înșiși. În același timp, tatăl înțelege ce înseamnă îngrijirea copiilor. Și poate datorită acestor momente, va începe să-și respecte și mai mult soția și mama copiilor. Nu refuzați ajutorul, chiar dacă vi se oferă de la bunici, prieteni sau vecini. Utilizați toate aparatele electrice moderne disponibile și nu se va întâmpla nimic dacă gătiți mâncare cu câteva zile în avans. În acest fel economisești mult timp doar pentru tine.

Dacă mamele se odihnesc suficient și uneori se dedică propriilor activități, devin mai creative, echilibrate, mai fericite și mai fericite. Au mai multă încredere, o privire și un zâmbet pe față. Se simt mai sănătoși și mai fericiți. Datorită unei asemenea dispoziții, întreaga familie este mai fericită și mai mulțumită. Și despre asta este vorba.