Conținutul articolului

  • Alimentație și catering
  • Suplimente alimentare
  • Activitate și exerciții
  • Vitamine, minerale și suplimente
  • Esențe de flori de Bach:
  • Remedii pe bază de plante care ajută cu adevărat
  • Uleiuri de aromoterapie
  • Remedii casnice și prescripțiile bunicii pentru boli

Din ce în ce mai mulți oameni folosesc medicina naturală. Tratamentul cu remedii naturale nu reprezintă o povară atât pentru corp și organe, cât și tratamentul convențional cu medicamente sintetice. Medicina naturală susține propriile capacități de vindecare ale corpului.

Suplimente alimentare

De exemplu. presopunctura sau yoga caută să valorifice puterile vindecătoare ale unei persoane. Remediile naturale sunt exact opusul remediilor convenționale, care conțin cantități mari dintr-o singură substanță și deranjează echilibrul proceselor chimice din organism. Este adesea necesar să se trateze efectele secundare ale medicamentelor.

Baza medicinei naturale este ai grijă de întreaga persoană, nu numai pentru a vindeca dificultățile și simptomele actuale. Accentuează legătura dintre latura fizică și mentală a omului. Cercetările științifice oferă tot mai multe dovezi care să susțină corectitudinea acestor metode.

Cea mai bună prevenire este o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și un control adecvat al stresului ele stau la baza modului de a menține o sănătate bună. Este important să te faci un loc confortabil și sănătos în jurul tău, să scapi de obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul sau alcoolul. Dacă ai grijă de tine, îți susții sistemul imunitar, care te protejează de boli, infecții și alergii.

Cele mai populare uleiuri esențiale medicinale

Detaliu de evaluare a numelui
Eucalipt (pentru infecții respiratorii)Vizualizați produsul
Lavandă (pentru arsuri, mușcături, mușcături de insecte) ✔ SFATUL NOSTRU Vizualizați produsul
Arborele de ceai (pentru bolile fungice ale pielii) ✔ RECENZII EXCELENTE Vizualizați produsul
Monetărie (pentru infecții ale tractului respirator superior) ✔ CELE MAI BUNE VÂNZĂTORI Vizualizați produsul
Mușețel roman (pentru febră și insomnie)Vizualizați produsul
Cuisoare (pentru durerea de dinți)Vizualizați produsul

Alimentație și catering

Hrana este sursa întregii energii de care organismul are nevoie pentru activitatea fiecărui organ din corp. Furnizează substanțe nutritive pentru creștere și menținerea unei stări sănătoase. Prin urmare, atunci când cumpărați alimente, acordați atenție celor mai potrivite pentru dvs. Preferă păsările de curte sau peștele să mănânce carne roșie care conține multe grăsimi saturate.

Evitați culturile cultivate artificial și acordați preferință legumelor cultivate natural. Ele cresc rezistența la boli și promovează o creștere fizică sănătoasă.

Suplimente alimentare

    Pot furniza organismului nutrienții necesari Prevenirea tulburărilor de sănătate Tratamentul bolilor, infecțiilor Tratamentul artritei, osteoartritei Prevenirea bolilor cardiovasculare

Activitate și exerciții

Activitate fizica ajută la menținerea oaselor, articulațiilor și mușchilor în stare bună. Susține metabolismul și servește drept prevenire împotriva stresului și depresiei. Cel mai bine este să faceți mișcare în fiecare zi timp de 30 de minute sau de 5 până la 10 minute de mai multe ori în timpul zilei. Dacă nu vă mai bucurați de antrenament, încercați să vă schimbați programul și exercițiile care vă vor distra.

Indiferent dacă vă place sportul sau faceți mai mult exercițiu, de ex. în fața televizorului. La toate acestea, încearcă să renunți la fumat și să bei alcool, sau dacă aveți probleme, măcar încercați să le limitați.

Vitamine, minerale și suplimente

    Suplimente alimentare multivitamine și multiminerale Vitamine C și E Ulei de primăvară sau de boragă Ulei de pește în capsule

Esențe de flori de Bach:

Dacă suferiți adesea de tulburări psihice sau fizice, iar esențele de flori vă ajută, puteți încerca: