„A cheltui mâncarea cu măruntaiele înfundate este ca și cum ai mânca un fel de mâncare preferat dintr-o farfurie murdară”, spune dr. Jonas de la Institutul de Medicină Holistică din Praga. Lucia Bátkyová, terapeut și expert în detoxifiere, este de acord. Potrivit ei, ar curăța corpul

tratamentele

12 mai 2008 la 0:00 AM ZUZANA LÍMOVÁ

ar trebui să facă parte din stilul de viață.

LUCIA BÁTKYOVÁ
- a absolvit liceul Trenčín
- ca mamă dublă, a devenit o soră absolventă
- în 2007 a primit un certificat de terapeut certificat pentru detoxifiere
- studiază fitoterapia și nutriția medicinei tradiționale chineze la Praga

Care sunt cele mai mari beneficii ale detoxifierii?
- Tratamentele de detoxifiere sunt un mijloc de îmbunătățire și prelungire a vieții. Sunt foarte eficienți în combaterea durerii, creșterea vitalității generale, ajustarea greutății și ameliorarea bolilor. Sunt cunoscute și cazuri de vindecare.

Curățarea organismului este în principal asociată cu sosirea primăverii. Curățăm casele și ne dorim și un corp. De ce această perioadă este cea mai potrivită?
- Corpul nostru detoxifică ficatul. Este singurul organ care îl poate curăța în mod natural. Dacă nu este corect, corpul se înfundă. Conform medicinei tradiționale chineze, este potrivit să o susțineți primăvara, deoarece funcționează cel mai intens în acel moment.

Ne curățăm de toxine prin detoxifiere sau post. Cum intră în corp?
- În primul rând, sunt toxine din exterior, din alimente sau din aer. Acestea se găsesc frecvent în cereale și fructe tropicale, conserve, legume presărate, carne, alcool și fum de țigară. În al doilea rând, sunt toxine interne. Acestea sunt realizate de propriul psihic, stres sau proastă procesare emoțională a anumitor experiențe.

Aceasta înseamnă că persoanele cu muncă stresantă au un corp mai toxic?
- Oamenii care trăiesc sub stres și nu îl pot procesa crește mediul acid al corpului lor. În el, germenii patogeni se înmulțesc bine, care pot forma focare infecțioase. Acestea sunt depozitate în organe slăbite - fie în mod predispozant, fie pe cale de viață. Acest lucru deranjează echilibrul natural din corp. Deoarece un organ nu funcționează 100%, celelalte sunt supraîncărcate inutil. Cu toate acestea, sănătatea spirituală este de asemenea importantă și modul în care o persoană rezistă stresului.

Cum se manifestă în exterior?
- În diverse feluri. De exemplu, la o persoană care are un colon contaminat și un depozit de toxine în ficat, acest lucru se poate manifesta pe piele sub formă de eczeme, psoriazis, urticarie. Dacă are un rinichi înfundat și un depozit în colon, acesta se poate manifesta prin dureri de genunchi, artrită. Deteriorarea activității tractului digestiv este cauza unui procent semnificativ de boli ale civilizației. Dacă mucoasa intestinală este perturbată, nu are nicio șansă să elibereze substanțe benefice din organism și organismul să se descompună. Acest lucru se poate manifesta prin lipsa de vitamine, minerale, conținutul redus de fier în sânge. Cu toate acestea, nici suplimentele nutritive, nici alimentele organice nu vor ajuta aici, cu excepția cazului în care îmbunătățim calitatea mucoasei intestinale.

Prezența toxinelor în organism poate fi prevenită?
- Nu preveniți, deoarece omul este locuit fiziologic de microflora naturală, el întâlnește zeci de toxine diferite pe care le-am menționat deja. Nu trăiește într-un mediu steril. Mai degrabă, este posibil să se prevină ca toxinele să fie predominante și simptomatice. Soluția este că cineva va urma un stil de viață. Aceasta înseamnă să te culci devreme, urmând un regim de mișcare, astfel încât aportul de energie să fie egal cu cheltuielile. El va încerca să neutralizeze stresul prin sport sau hobby-uri. Pentru a vă putea relaxa intern, după cum se spune - opriți-vă. Mâncarea va fi moderată, va mesteca bine. El va fi recunoscător, umil, bun.

Detoxifierea de primăvară are sens și pentru o persoană care se simte sănătoasă?
- Cu el este binevenită și are un efect preventiv. Este important ca o persoană să fie atentă la prevenirea și prevenirea bolilor și să nu înceapă să aibă grijă de corpul său doar atunci când este deja bolnavă. Odată ce boala a izbucnit, are dublu sens să curățați. Aceasta este o procedură terapeutică și este necesară o abordare individuală.

Creștinii asociază curățenia de primăvară cu postul de patruzeci de zile.
- Într-un fel, postul este detoxifiere. Dacă suntem obișnuiți să mâncăm dieta clasică, adică carne, cârnați, produse din carne, conserve, pâine, este indicat să respectăm anumite principii din dietă în timpul curățării. În decurs de una până la trei luni, ar trebui să eliminăm din dietă alimentele care formează mucus, care sunt produse lactate, făină albă, zahăr rafinat și carne. Mucusul este un teren de reproducere pentru bacterii, viruși, ciuperci și paraziți. Postul poate părea restrictiv, dar procesul de degradare și excreție a sedimentelor este lent.

Tratamentul foamei este cunoscut din cele mai vechi timpuri și este folosit și astăzi ca parte a detoxifierii.
- Ar trebui să începem cu posturi de jumătate de zi și de o zi, cu care corpul se obișnuiește să facă ceva cu el. Sucurile de legume sunt un ajutor la început, deoarece se satură și gustă. Revendicările trebuie crescute treptat. O zi de post ar trebui făcută la intervale regulate timp de câteva luni pentru a obișnui corpul cu ea. Acest lucru se datorează faptului că un efect de bumerang poate apărea foarte ușor, atunci când corpul începe să se depoziteze în caz de lipsă de alimente. Prin urmare, este recomandabil să consultați un expert.

În prelegeri, vă recomandăm, de asemenea, pe jumătate de post după mesele grele sau consumul excesiv de alcool.
- Nu consider că jumătatea postului este o detoxifiere ca atare. Este o zi destul de ușurare după ce corpul a fost „prins” prin supraalimentare. Cu toate acestea, atunci nu există o spălare masivă a toxinelor. Spargerea depozitelor și detoxifierea acestora de la toxinele microbiene sau metalele grele este o chestiune de luni. Aceasta este deja o detoxifiere vizată, în care terapeutul trebuie să stabilească diagnosticul de detoxifiere profesională și, potrivit acestuia, să recomande nutriție sau preparate concepute special pentru acel tip de toxină.

Rutina zilnică trebuie să fie ajustată pentru jumătate de zi sau post zilnic?
- Nu ar trebui să interfereze cu activitățile de muncă și să împovăreze o persoană. Ar trebui să o facă cu bucurie, dăruire, entuziasm. Cu siguranță este mai bine să alegeți ziua în repaus când o persoană este acasă în timpul unui weekend sau al unei vacanțe. Dimpotrivă, cineva se simte confortabil cu un angajament de muncă în care nu percepe foamea. Cu toate acestea, există riscul de stres, care încetinește detoxifierea.

Ce ar fi trebuit să mâncăm în timpul curățării?
- Potrivite sunt cerealele integrale, leguminoasele, legumele sau semințele precum floarea soarelui, dovleacul, susanul.

Trebuie respectat un regim special de băut?
- Consumul nu înseamnă doar detoxifiere, ci și nutriție zilnică. După trezire, ar trebui să începeți cu apă caldă, care favorizează golirea. Apoi preparați ceai și abia apoi luați micul dejun. Șaptezeci la sută din lichide ar trebui consumate până la ora 15:00. La ora cinci rinichii sunt în faza cea mai activă, așa că vom păstra ultimele lichide pentru această dată.

Cât de mult lichid ar trebui să bem zilnic?
- Tendința actuală este de a lua alimente foarte concentrate, fie că este vorba de grăsimi, zahăr sau sare. Dacă nu beți, densitatea fluidelor corporale crește și toxinele se acumulează. Apa acționează ca un diluant și corpul este golit mai bine, scăpând de inutil. Ei bine, nici nu este nevoie să exagerezi cu ea. Când o persoană „bea” apă, aceasta împovărează rinichii. Acest lucru nu este binevenit nici în detoxifiere. Ar trebui să vă înmulțiți greutatea cu 0,035 și să obțineți cantitatea recomandată de lichide în litri pe zi.

Potrivit dr. Bukovsky, pacienții după sarcină sau femeile însărcinate nu ar trebui să fie supuși detoxifierii fără supravegherea medicală. Dar copiii și vârstnicii?
- Numărul copiilor obezi crește. Văd ieșirea din problema lor în schimbarea stilului lor de viață. Nu aș experimenta postul cu copiii. Pentru persoanele în vârstă, depinde de starea lor fizică și mentală. Este foarte individual. Există oameni în vârstă de șaizeci de ani cu o stare excelentă, chiar și cei în care postul poate fi periculos.

Ce părere aveți despre utilizarea unui duș intestinal sau a clismei în timpul curățării? Care este diferența dintre cele două tehnici?
- Hipocrate a folosit deja metoda spălării intestinale ca agent terapeutic. O clismă poate fi făcută și acasă. Pentru asta avem nevoie de un set special de rechizite medicale. Dușul intestinal are loc sub supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății și este efectuat de un dispozitiv. Cu ajutorul tehnicilor de masaj, depozitele de mai mulți ani sunt, de asemenea, decojite din intestinul gros. Cu toate acestea, nu este recomandat persoanelor după operația intestinală și nici femeilor însărcinate.

Aceste tehnici sunt potrivite și pentru o persoană care se simte sănătoasă?
- Clisma are o istorie lungă. A fost odată folosit în mod obișnuit de către medici în tratament. Astăzi, este doar o chestiune de depășire a rușinii sau a prejudecăților. Dacă nu mâncăm sănătos, intestinele sunt înfundate cu reziduuri lipicioase nedigerate din proteine ​​din grâu, carne sau reziduuri de alimente insuficient ingerate. Calitatea mucoasei intestinului subțire și gros joacă un rol foarte important în sănătatea generală. O clismă este una dintre modalitățile de prevenire a bolilor comune și cronice.

Sezonul de primăvară și faza lunii în scădere intensifică detoxifierea. Cât de des ar trebui să ne supunem?
- Detoxifierea ar trebui să devină un stil de viață, este un proces pe tot parcursul vieții. Este vorba despre a învăța să-ți asculți corpul și să-i recunoști nevoile. Îi va spune ce este bine pentru el. Cu toții suntem diferiți și, prin urmare, avem nevoi diferite. Îi învăț pe oameni să se cunoască, să îi asculte. Dacă firul de comunicare al omului și al naturii sau al universului este reînnoit, acesta poate distinge cu ușurință ceea ce este adecvat de nepotrivit.


REȚETĂ: Supă roșie

Ingrediente pentru 4 până la 6 porții
1 ceapă, 1 morcov mai mare, 1/3 varză roșie, pastă de miso de orz
Procedură: Tăiați ceapa în luni. Morcovi pe jumătate de roți și varză pe benzi subțiri. Se prăjește într-o oală bine încălzită și se toarnă apă fierbinte. Gatiti 10 minute. Se amestecă miso-ul de orz și se lasă să se odihnească cel puțin 10 minute.