trei

Bananele tale sunt maronii, toate sunt patate și nu te poți gândi la nimic mai bun decât să le arunci? Iată patru idei despre modul în care le puteți utiliza în continuare.

Congelați și utilizați ulterior în înghețată sau smoothie

Puteți tăia mărunt fructele și legumele coapte și pur și simplu congelați. Este metoda cel mai puțin complicată pentru a evita ideea de a o arunca. Curățați bananele, tăiați-le în jumătate și puneți-le într-o pungă pentru congelator. Când preparați înghețată cu banane, veți avea nevoie de una până la două banane, amestecați-le și amestecați-le cu puțină migdale sau lapte de vacă. Fii atent, într-adevăr este puțin! Chiar și laptele de banane are un gust uimitor cu bananele congelate!

Mască

Banana este o adevărată bombă de hidratare. Amestecă două banane cu miere și migdale tocate și ai o mască de față uimitoare. Strângeți bananele cu o furculiță, adăugați două linguri de miere și două linguri de migdale măcinate. Mierea are un efect antibacterian, migdalele dau efectul unui peeling delicat. Aplicați carnea pregătită pe fața curățată, lăsați-o să acționeze 20 de minute și apoi spălați-o cu apă călduță. Pielea ta va fi moale ca fesele unui copil.

Biscuiți cu banane la micul dejun

Biscuiții pentru micul dejun sunt gustoși și sănătoși. Pentru patru porții (aproximativ 12 biscuiți) aveți nevoie de două banane coapte și două mână de fulgi de ovăz. Se amestecă într-un aluat cremos. De asemenea, puteți adăuga puțină cacao. Stropiți hârtia de copt cu ulei de cocos și împărțiți carnea în grămezi mici cu linguri. Coaceți la 160 de grade, aproximativ 10 până la 15 minute. Puteți presăra aluatul de banane cu nucă de cocos rasă sau curmale tocate.

Clatite cu fulgi de ovaz

Sunt o alternativă sănătoasă la clătitele clasice. Tot ce aveți nevoie este fulgi de ovăz, banane coapte, lapte de migdale, praf de copt și ulei de cocos. Măcinați fulgi de ovăz, amestecați cu praful de copt. Adăugați lapte de migdale cu banane zdrobite și un praf de sare, puțină scorțișoară și vanilie. Amesteca bine. Lăsați aluatul să se umfle timp de zece minute, apoi topiți uleiul de cocos într-o tigaie și formați clătite mici din aluat.