Dacă nu ești unul dintre fanii ei devotați, sala de sport este probabil ultimul loc în care ai fi oferit voluntar în timpul căldurii din ultimele zile ale lunii mai. Nu contează, avem ceva mai bun pentru tine.

este

Vă puteți pune în formă într-un mod mult mai plăcut. Cumpără doar un scuter. Această jucărie preferată a tuturor copiilor a fost recent un ajutor extrem de căutat pentru fitness. Și nu e de mirare. Datorită acestui lucru, îți vei întări întregul corp și vei scăpa și de kilogramele în exces.

Chiar și pentru cei mai obezi

Scootere cu o capacitate de încărcare de până la 150 de kilograme sunt disponibile pe piață. De aceea sunt un bilet potrivit pentru lumea sportului pentru persoanele cu adevărat obeze. Cu construcția lor bine gândită, scuterele te vor obliga să îți implice tot corpul în plimbare, în timp ce vițeii, coapsele, fesele și abdomenul vor obține cel mai mult. De asemenea, veți întări picioarele și chiar mușchii pelvisului, ceea ce este deosebit de util ca prevenire pentru posibile probleme de incontinență.

Vei întări toate jocurile într-un mod natural și te poți concentra exclusiv pe stilul călătoriei tale. Scăderea autobasculantelor, a genuflexiunilor sau a altor exerciții, așa cum suntem obișnuiți din săli de sport, este irelevantă în acest caz.

  • Slăbește cu trambulina: Chiar dacă nu vrei >>

Perfect pentru costume de baie

Conducerea cu scuterul poate scăpa corpul de excesul de apă, poate începe digestia, poate îmbunătăți echilibrul, dar și abilități de coordonare. Dacă încă ezitați să îl cumpărați și să întăriți părțile inferioare ale corpului datorită acestuia, următorul argument vă poate convinge. Un kilometru de scuter este deja egal cu zeci de genuflexiuni. Aceasta este cu siguranță alegerea potrivită pentru fese frumoase și ferme!

Comparația caloriilor arse

Asociația Kick & Scooter a publicat recent o comparație a intensității energetice a mersului cu bicicleta, mersul pe jos și mersul pe scuter. Scooterul a ieșit din luptă ca un câștigător clar, dovadă fiind următorul rezumat.

Calorii arse dacă cântăriți aproximativ 65 de kilograme:

  • 1 oră de mers pe jos cu 3 km/h - 130 de calorii (546 kilojoule)
  • 1 oră de mers pe jos cu 6 km/h - 325 calorii (1365 kilojoule)
  • 1 oră de ciclism la 20 km/h - 520 calorii (2184 kilojoule)
  • 1 oră de ciclism la 30 km/h - 650 de calorii (2730 kilojoule)
  • 1 oră cu un scuter la 18 km/h - 720 calorii (3024 kilojoule)
  • 1 oră pe scuter la 22 km/h - 850 de calorii (3570 kilojoule)

Calorii arse dacă cântăriți aproximativ 75 de kilograme:

  • 1 oră de mers cu 3 km/h - 150 de calorii (630 kilojoule)
  • 1 oră de mers pe jos cu 6 km/h - 375 calorii (1575 kilojoule)
  • 1 oră de mers cu bicicleta la 20 km/h - 600 de calorii (2520 kilojoule)
  • 1 oră de mers cu bicicleta la 30 km/h -750 calorii (3150 kilojoule)
  • 1 oră pe scuter la 18 km/h - 820 calorii (3444 kilojoule)
  • 1 oră cu un scuter la 22 km/h - 950 calorii (3990 kilojoule)

Valorile sunt, desigur, orientative și depind nu numai de intensitatea activității desfășurate, ci și de aptitudinea fizică a unui anumit individ.