Fiecare dintre noi îmbătrânește. Pe măsură ce anii trec, la fel și sistemul nostru musculo-scheletic.

intervertebral

Modificările care au loc pe discurile intervertebrale sunt o parte naturală și integrantă a procesului de îmbătrânire. Ca și în cazul altor organe ale corpului, bolile degenerative și modificările degenerative domină discurile intervertebrale. Se aplică tuturor. Diferențele sunt individuale. Schimbările au loc la viteze și intensități diferite în fiecare.

Discurile intervertebrale sunt structuri ale corpului care sunt sub presiune constantă pe tot parcursul vieții.

Absoarbe șocurile între plăcile individuale. Cu fiecare mișcare, cu fiecare pas. Cine va calcula câți pași am făcut în viața noastră? Plăcile sunt memoria care a înregistrat fiecare pas. Fiecare pas însemna o singură lovitură. Câte șocuri, atâtea amortizări. Câtă amortizare, o astfel de uzură. Plăcile sunt structuri foarte stresate. De la copilărie până la bătrânețe. Pe lângă absorbția șocurilor, discurile intervertebrale ajută la stabilizarea coloanei vertebrale, menținerea echilibrului și echilibrarea presiunilor și forțelor care acționează asupra corpului uman. Plăcile joacă un rol important în îndoirea, îndreptarea și rotirea trunchiului. Toate acestea pur și simplu nu sunt posibile fără plăci. Acest lucru este posibil datorită construcției și funcționării lor corecte.

Discul intervertebral poate fi deteriorat de uzura fiziologică legată de vârstă, dar și de inflamații sau leziuni.

Poate fi deteriorat de încărcări repetate și excesive și instabilitate și dezechilibru muscular. Modificările degenerative sunt încă foarte răspândite.

Deteriorarea discurilor intervertebrale duce în principal la durere.

Durerea asociată cu slăbirea generală a locului rănit. Cu modificări degenerative ale discurilor intervertebrale, boala poate rămâne tăcută clinic mult timp. Persoana afectată nu are dificultăți serioase. În timp, apar primele semne clinice. Inițial indistinct. Ele escaladează în timp. Durerea te obligă să cauți ajutor profesional. Tratamentul necesită adesea un tratament conservator cu medicamente antiinflamatorii și pentru durere. În unele cazuri, acestea sunt combinate cu medicamente pentru a elibera spasme musculare, numite relaxante musculare.

Experții recomandă exerciții specifice pentru a îmbunătăți starea generală a discurilor intervertebrale.

În special căptușirea pelvisului cu unul sau ambele picioare. Sau întinderea dispozitivelor de îndreptare a trunchiului și a rotatoarelor toracolombare. De asemenea, este important să întindeți mușchii trapezoidali, romboizi și abdominali. Superioară și oblică.

Din păcate, modificările de pe plăci sunt de obicei ireversibile. Nu vom returna lucrurile !

Scopul tratamentului este de a menține plăcile în stare suficientă și de a preveni alte posibile complicații. Baza este restaurarea și menținerea unei circulații sanguine suficiente în mușchii și structurile ligamentare asociate cu trombocitele. O parte din tratament este să beți suficientă apă pentru a preveni deshidratarea acestor țesuturi. Aceste exerciții vă vor ajuta să mențineți circulația sângelui și impulsul în aceste structuri. Faceți exercițiile încet și cu atenție. Repetați la c intervale specificate. Nu vă grăbiți! Nu este o cursă. Răbdare! Și aici, durerea este un factor limitativ al stresului. Programul de exerciții constă în întindere și întărire. Scopul exercițiului este de a menține impulsul și gama necesară de mișcare. După exercițiu, întindeți-vă pe spate câteva minute și aliniați-vă regiunea lombară cu o pernă sau un prosop. Asta recomandă experții.