Ați auzit de conductele înfundate de pe mâini sau de durerile mâinilor datorate lucrului la computer? Această problemă este însoțită de dureri la încheietura mâinii, furnicături la degete și dureri nocturne.

Dacă întâmpinați aceste probleme, cel mai probabil este așa-numitul sindrom carpian tunel.

Sindromul tunelului carpian este cauzat de compresia nervului mijlociu la încheietura mâinii, care este cauzată de încărcarea excesivă a tendoanelor la încheietura mâinii.

Ideea o cel mai adesea boală mâini. Sindromul este mai frecvent cu modificările hormonale din organism. Acesta este și motivul pentru care femeile suferă de aceasta de până la 4 ori mai mult decât bărbații. Se manifestă prin sensibilitate redusă a mâinii și furnicături ale degetelor.

Tratamentul este fixarea încheieturii mâinii, masaje și, în cazuri avansate, intervenții chirurgicale.

Ce este?

Tunelul carpian este situat deasupra încheieturii mâinii și este o parte naturală a mâinilor. Aceasta este zona care leagă antebrațele și încheieturile mâinilor.

Nervii, vasele de sânge și tendoanele care mișcă încheietura trec prin el.

Când oamenii spun că au carpian tunel, de aici pagubele din zona pe care o au de fapt în minte sindromul de tunel carpian.

ajută

Cum și când apare?

Apare când există o supraîncărcare a încheieturilor și tendoanelor în tunelul carpian. Poate fi și rezultatul leziuni la încheietura mâinii.

După cum am menționat deja, acest lucru sindrom mai des suferi femei ca bărbații. Mai exact, femeile suferă de aceasta de până la 4 ori mai mult. De exemplu, perioada de sarcină sau menopauză este riscantă în viața unei femei.

De asemenea, este răspândit, de exemplu, printre pianiști. Sunt și persoanele expuse riscului, care petrec mult timp la computer în timp ce fac clic puternic pe mouse. De asemenea, apare la persoanele care lucrează mult cu timbre sau cu un ciocan.

Prin urmare, sindromul este considerat o boală profesională.

Sindromul tunelului carpian este cea mai frecventă boală a sistemului nervos periferic, atunci când există opresiunea nervului central (nervus medianus) la locul tunelului carpian.

Să rezumăm factori de risc pentru debutul sindromului:

    modificări hormonale disfuncție tiroidiană contracepție hormonală sarcină menopauză boală metabolică afecțiuni reumatice inflamatorii afecțiuni după membrele superioare traume procese patologice în tunelul carpian (de ex. osteofite sau creșteri) supraîncărcare a mâinii la locul de muncă (lucru pe computer, expunere la vibrații, joc)

Simptomele sindromului de tunel carpian

Primele simptome ale sindromului includ ușoare armură A furnicături în mână. Zvâcnirea mâinilor este, de asemenea, un simptom comun. Cu toate acestea, manifestările apar încet. De asemenea, acestea se deteriorează treptat. Se întâmplă adesea la sensibilitate redusă a mâinilor și arsură pe palmă în jurul degetului mare și pe degetul mare, arătătorul și degetul mijlociu.

Cele mai puternice simptome se manifestă noaptea, de multe ori atât de grav încât trezesc pacientul. El rezolvă neplăcerile intuitive masându-și mâna, îmbibându-o în apă rece sau dormind cu încheietura mâinii îndoite.

Mulți pacienți experimentează, de asemenea uşor paralizie sau afectarea abilităților motorii fine ale mâinii afectate. Individul nu este pe deplin capabil să prindă obiecte mici (cum ar fi un ac). În cazuri mai grave, este dificil să faci sarcini comune, cum ar fi apucarea unei căni de ureche. Simptomele au o tendință de agravare. Dacă pacientul nu rezolvă problema, pot apărea leziuni grave ale mâinii sau ale ambelor mâini.

În etapa finală, când mușchii sunt prea slabi, se poate observa o canelură lăsată la locul peretelui degetului mare. Sindromul poate fi diagnosticat prin EMG, care examinează un defect al conducerii nervoase.

Poate fi o complicație Sudeckov sindrom, când mâna doare excesiv, este umflată și rigidă, pielea se decolorează și transpira mai mult.

Tratamentul sindromului de tunel carpian

La cabinetul medicului se va efectua o examinare EMG, în timpul căreia se măsoară viteza de excitație a nervului și calea pe care este condus. Acest lucru face posibilă determinarea gravității și localizării daunelor. În mod similar simptome deoarece pot avea și probleme cu coloana cervicală.

De îndată ce se întâmplă diagnostice sindromul tunelului carpian este necesar în primul rând, pentru a calma zona afectată. Medicul dumneavoastră vă va oferi cu siguranță diverse opțiuni de fixare a încheieturii mâinii. De asemenea, este necesar să alegeți echipamente ergonomice mai bune pentru a lucra la birou și pentru muzicieni cel puțin o interdicție temporară de a cânta la un instrument muzical.

Medicul în funcție de severitatea simptomelor prescrie relaxante musculare. Sunt ideali analgezice, care au efect antiinflamator și sunt, de asemenea, de ajutor antireumatice A corticoizi.

În cazuri grave, este necesar să suferiți Operațiune încheietura mâinii la care structurile sunt slăbite operativ. Operația nu împiedică reapariția dificultăților. Prin urmare, dacă au existat deja leziuni nervoase grave, nici măcar nu este sigur că starea se va îmbunătăți semnificativ după operație.

Tratamentul separat al tunelului carpian

Încheietura mâinii poate fi masată cu diverse unguente.

    Este potrivit, de exemplu gălbeneleunguent. Masează-i încheietura spre inimă. Alte unguente și preparate pe bază de plante pot aduce, de asemenea, ușurare. Consumul de ceaiuri din plante este, de asemenea, considerat eficient, ceea ce poate avea un efect pozitiv asupra îmbunătățirii stării pacientului. Pregătirea GinkgoBiloba poate îmbunătăți circulația pe tot corpul, accelerând astfel procesul de vindecare în tunelul carpian. Dragostepunctat este un mare ajutor în caz de probleme deosebit de dezvoltate asociate cu sindromul carpian. Consumul de ceai din această plantă ajută la ameliorarea durerii de origine nervoasă. Este recomandat să-l pui pe încheietura mâinii recegresie, eventual gheață. Creșterea aportului de bromelină antiinflamatoare și vitamina B6 poate fi utilă. Acestea ajută la regenerarea țesuturilor.

Cu toate acestea, niciuna dintre aceste metode nu va fi eficientă dacă nu se ameliorează supraîncărcarea încheieturii mâinii.

Prevenirea

Cea mai bună opțiune este, desigur, prevenirea. Acest lucru trebuie respectat mai ales dacă o persoană are un loc de muncă riscant, care lucrează și în spatele unui computer. Este necesar să faci nivelul propriei profesii măsuri ergonomice. De asemenea, ajută foarte mult întinderea regulată a tendoanelor de la încheietura mâinii.

Cheia în prevenirea acestei boli sunt exerciții pentru tunelul carpian.

Când este întins, presiunea din tendoane scade, ceea ce le reduce supraîncărcare.

Yoga, fizioterapia sunt potrivite sau pur și simplu urmați instrucțiunile de pe internet.

Terapia conservatoare

Ceea ce ajută tunelul carpian?

În tratamentul tunelului carpian se aplică cel mai adesea așa-numitul. terapie conservatoare. Acest tip de terapie constă din următoarele acțiuni:

Când este necesară intervenția chirurgicală

Dacă tratamentul conservator nu reușește, este abordată o soluție chirurgicală ambulatorie laparoscopic, sau clasic rezom.

Stabilizarea mâinilor este necesară în principal pentru o bună vindecare.

După îndepărtarea bandajului sau a atelei scurte de ipsos, trebuie purtată o bretele pentru încheietura mâinii.

Este recomandat să-l aplicați noaptea în timpul somnului.

Mai jos vom descrie pe scurt ce acțiuni sunt întreprinse după operație:

    Poziționare - ridicarea membrului acționează ca o prevenire a umflării. Aveți grijă de cicatrice după îndepărtarecusături - după 7 - 10 zile se recomandă aplicarea unui masaj sub presiune al cicatricii. Manualdrenaj limfatic - este util pentru regenerarea sistemului limfatic. Reînnoirefuncţiemâini - mobilitatea degetelor și antrenamentul de prindere sunt îmbunătățite prin practicarea mobilității încheieturii mâinii cu exerciții specializate. Relaxantși exerciții de întindere - exerciții speciale concepute pentru a întări mușchii mâinii și antebrațului. Întărireatehnică - în timp, este necesară creșterea complexității exercițiilor de reabilitare. Exerciții pe bază neurofiziologică - sunt special concepute pentru a dezvolta coordonarea musculară pe tot membrul superior. Modmăsuri - prin acest termen ne referim la măsuri de reducere a sarcinii asupra mâinii afectate prin mișcări stereotipe repetate. Consum mai mare de vitamina B - are ca efect creșterea ratei de regenerare a nervilor. Încărcare treptată - încărcarea completă este recomandată la numai 3 luni după operație.

Exersează-ți mâinile

Dacă suferiți de oricare dintre aceste simptome sau sunteți expus riscului pentru persoanele al căror tunel carpian este expus riscului, atunci vă recomandăm exerciții fizice pentru a preveni sindromul de tunel carpian.

Mâinile afectate vor ajuta ușoare, dar eficiente exerciții de întindere și relaxare, inclusiv exerciții de stabilizare a încheieturii mâinii.

„Recomand, de exemplu special exercițiu, când îți poți pune întregul braț, inclusiv încheietura mâinii și degetele, fie agățat, fie pe o masă, în poziția opusă ca atunci când lucrezi cu un șoarece ", spune medicul care se ocupă de sindromul tunelului carpian MUDr. Nováková.

„Mai întâi întoarcem brațul din exterior și îl întindem cu o ușoară rezistență. Întindeți partea din spate a mâinii spre partea exterioară a antebrațului mâinii, al cărei spate este întins spre partea din spate a antebrațului. În acest fel, ne putem relaxa cu ușurință întreaga mână și încheietura mâinii. Acest exercițiu este o modalitate excelentă de a preveni problemele tunelului carpian. Deci, putem relaxa cu ușurință întregul braț, încheieturile mâinii și mâna ", adaugă MUDr. Nováková.

Deși exercițiile sunt extrem de eficiente, eficacitatea lor este legată în principal de faza de prevenire.

Dacă există modificări degenerative în structura nervului, atunci este necesar intervenţie profesional instruit doctor.

Exercițiile de exerciții fizice pot să nu aducă rezultatele dorite în etapele târzii ale sindromului de tunel carpian.