Oamenii s-au obișnuit atât de mult cu ochelarii și au devenit dependenți de ei, încât nici nu își pot imagina viața fără ei. Cu toate acestea, trebuie doar să exersați zilnic exerciții vizuale simple și nu veți avea nevoie de ele, spune expertul.

BRATISLAVA/PRAGA, 17 noiembrie - O mare parte a populației poartă ochelari și nu își poate imagina viața fără ei. Odată ce începi să le porți, te obișnuiești cu ele și, când ești fără ele, îți este complet neliniștit să nu vezi bine. Leziunile oculare sunt destul de frecvente și, datorită dioptriilor, se poate vedea din nou ce este nevoie. Terapeut principal Meir Schneider cu toate acestea, arată că este posibil chiar și fără ochelari și este dispus să împărtășească experiența sa cu alții.

Născut ca un orb, vede bine astăzi

Meir Schneider s-a născut ca un părinte surd orb, așa că intrarea sa în viață a fost complicată. Cu timpul, însă, vederea sa s-a îmbunătățit, scăpând de cataractă, dar medicii au spus că, fără ochelari, vederea nu ar ajunge la mai mult de jumătate la sută. Cu toate acestea, astăzi vede destul de bine și poate vedea chiar și fără ochelari. Deși vederea lui este de doar 70%, este suficient pentru el să poată funcționa fără probleme. În ciuda previziunilor negative ale medicilor, astăzi poate citi, scrie sau conduce la fel de bine ca și alte persoane, a spus el într-un interviu acordat Lidovky.cz.

Cum să scapi de ochelari

De ani de zile a căutat o modalitate de a-și îmbunătăți vederea și a reușit să dezvolte tehnici speciale cărora le datorează îmbunătățirea vederii. Potrivit acestuia, oamenii sunt dependenți doar de ochelari, dar nu au deloc nevoie de ei atât de des pe cât îi folosesc. Potrivit acestuia, vederea deteriorată poate fi îmbunătățită. Așa cum a dezvăluit pentru Lidovky.cz, este suficient exercițiu zilnic de ochi. Cu toate acestea, el nu susține că, datorită acestui fapt, toată lumea este capabilă să scape complet de ochelari. Totuși, cel care are doar dioptrii slabe își poate îmbunătăți vederea, astfel încât să nu aibă nevoie de ele. Pentru persoanele cu dioptrii mai puternice, va fi un progres și o mare ușurare dacă își îmbunătățesc vederea cu cel puțin două dioptrii. Cu toate acestea, Schneider recomandă cu tărie celor care sunt pe cale să cumpere ochelari să înceapă să-și antreneze vederea, astfel încât să nu aibă nevoie de ele.

îmbunătăți vederea

Tehnici de îmbunătățire a vederii

Metoda sa se bazează pe relaxarea ochilor și funcționează cu toate părțile sistemului vizual. De asemenea, încearcă să revină la natură, conform portalului Lepší zrak.cz. Potrivit lui, există prea multă iluminare artificială în jurul nostru pe tot parcursul zilei, de exemplu, cu care ochii noștri sunt prea obișnuiți. În același timp, putem vedea bine în întuneric. În plus, însă, a venit cu zeci de exerciții care pot îmbunătăți vederea.

Încercați două exerciții simple pe care Schneider le recomandă pentru a vă îmbunătăți vederea.

1. Uită-te în depărtare

Cum vă relaxați ochii, astfel încât să nu le suprasolicitați lucrând la computer? Înainte de a începe, uitați-vă la distanță timp de 8 minute. Drept urmare, mușchii ochilor se vor relaxa pe măsură ce se întind și se relaxează. Acest lucru va reduce tensiunea din ochi și îi va face să fie mai bine pregătiți pentru muncă, a sfătuit el într-un interviu cu CJ Liu, pe care l-a publicat pe canalul ei de YouTube.

2. Scutură ochii

De asemenea, vă puteți exersa ochii cu un joc simplu. Luați mingea în mâini și aruncați-o din mână în mână. Observați mișcarea mingii cu ochii, a recomandat-o într-un interviu pentru Lidovky.cz.

În ultimii patru ani, oamenii au văzut mai rău decât acum zece ani. Dar în ultimii zece ani, oamenii au văzut mai rău decât acum 200 de ani, subliniază Schneider. De aceea ar trebui să facem ceva pentru ochii noștri. Dacă sunteți mai interesat de sfaturile sale despre cum să vă protejați ochii de oboseală, cum să vă îmbunătățiți vederea cu exerciții simple și ce tehnici recomandă el pentru miopie sau hipermetropie, puteți afla mai multe la prelegerile sau cursurile pe care le organizează sau prin intermediul său cărți.

GÂNDIȚI-VĂ SĂNĂTATEA PE FACEBOOK!