Ai un vizitator și deschizi imediat pachete de așchii, nuci prăjite sărate sau alte produse semifabricate? Și ați citit vreodată etichetele acestor „delicatese”? Odată ce faci asta, nu le vei mai atinge. Ce zici de încercarea de a-ți coace propriile biscuiți, chiloți sau covrigi, dar într-un mod sănătos? Fără făină albă, adăugat zahăr sau ceai. Îmbogățit cu o doză bună de dragoste. Pregătiți o sărbătoare neconvențională care vă va surprinde oaspeții cu un gust delicios. Toate rețetele sunt verificate și lucrează și asupra adversarilor unei diete sănătoase. Așa că pune-ți șorțul și foaia de copt:-).

Uitați de greabe și oferiți o vizită cu această variantă sănătoasă de făină de naut! Năuturile sporesc frumos gustul, le completează cu minerale și conțin doar un minim de grăsimi. Arată, însă, tentant?

bastoane

Este posibil să fi văzut deja biscuiți de sfeclă roșie în magazinele ecologice. Dar proprietarii sunt încă proprietari. Convingeți această delicatesă și surprindeți oaspeții cu biscuiți netradiționali că nu vor putea renunța la:-).

Morcovi, turmeric și făină de spelt. Aceste 3 alimente valoroase stau la baza cookie-urilor irezistibile, care vor reprezenta o mare renaștere a unei mese acoperite. Și dacă le adaugi salsa de casă, ai câștigat pe linia completă.

Hrișca este o cereală fantastică care ar trebui să vă îmbogățească dieta. Acesta supraîncălzește corpul, combate varicele și îmbunătățește imunitatea. Înlocuiți bețele clasice prăjite din făină albă cu această delicatesă care vă va mulțumi nu numai limba, ci și corpul.

Covrige care se topesc în gură, miau. Știați că le puteți evoca din ingrediente sănătoase și au un gust la fel de irezistibil? Deci nu la fel, dar chiar mai bine! Modernizat cu o grămadă de brânză și un morcov sănătos. Iti recomandam.

Mai bine decât nucile prăjite sau chipsurile grase, care sunt atât de dependente? Nu-ți vine să crezi, dar acest năut crocant este mult mai gustos. O coaceți în cuptor în câteva minute și va fi o înviorare fantastică a fiecărei petreceri. Doar încercați.

O rețetă cu adevărat fulger, pe care o veți prepara în 5 minute și veți coace în alte 20. Dacă vizita este anunțată și în ultimul moment, o faceți coaptă în jumătate de oră. În plus, sănătos, gustos și fără remușcări:-).

Crupe neconvențională fără făină, gluten și lactoză! Pâini grozave nu numai pentru oaspeți, ci și pentru micul dejun sau înainte de antrenament. Acestea conțin o mulțime de substanțe nutritive și au un gust fantastic.

Cred că sfaturile noastre v-au ajutat și nu veți atinge un pachet de chipsuri, nuci prăjite sărate și alte produse semifabricate. Pentru a zdrobi, prieteni.

SFAT FIT: Încă câteva rețete pentru vizite, dar și multă inspirație, citate motivaționale, povești, articole interesante, exerciții pentru fiecare lună și multe alte multe surprize și informații super utile pe care le veți găsi în noul Jurnal de fitness pentru 2016. Recomandăm tuturor celor zece:-).

  • Faceți cunoștință cu 3 antrenori Fitshaker preferați și jumătățile lor - 12 februarie 2021
  • Vafle de iaurt-banane MEGA: un sfat nu numai pentru un mic dejun de weekend - 10 februarie 2021
  • Clătite potrivite pentru banane-mere pentru copii de la 1 an, de care toată familia se va bucura dimineața - 25 ianuarie 2021

Articolul a fost adăugat la 31/10/2015 și plasat în categoria: A zecea rețetă Crunching sănătos Autor: Romana Cibulková