24.8. 2010 Aveți o mare hotărâre de a pierde în greutate și totuși încă nu reușiți? Este posibil să fi crezut unele dezinformări!

uitați

Arhiva

Popular de pe web

Monstrul serial Milena Minichová ȘOCAT: A fost fotografiată în zăpadă doar în . Wow, dar are personajul!

Ce intenționați să gătiți astăzi? 5 rețete îți vor înviora dieta, familia va da din cap apreciativ!

Acesta este cel mai frumos mod de a arăta inteligent o bucată de piele goală: bărbații uită să respire!

Hana Vágnerová și-a îmbrăcat o rochie rafinată, dar s-a dovedit foarte proastă: ACEST lucru i-a erodat ferăstrăul sexual!

Ce să faci în funcție de acțiunea LUNII? Sfaturile lunare vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă ușurați viața!

Articole similare

Fii frumoasa! Veți pierde 2 kilograme în această dietă în 2 zile

Se spune că o minciună repetată de 100 de ori devine adevărată. Este, de asemenea, cazul „tutukovky garantat” despre pierderea în greutate. Se întâmplă ca informațiile nejustificate științific să-i învelească pe oameni, ei îi cred și încep să-i urmeze. Prin urmare, ar trebui să acordați mai multă atenție „tutovky”. Cele mai frecvente includ, de exemplu, următoarele:

  •  Mai subțire datorită sportului

Dacă faci jogging o jumătate de oră dimineața, dar seara ai o porție bună de hamburger sau gât, nu te va ajuta să slăbești. Sportul singur nu este suficient. În plus, este necesar să mâncați o dietă echilibrată și să urmați un regim sănătos de băut (cel mai bun este izvorul natural și apa minerală, ceaiul verde) iar seara după șase nu mâncați mese grele. 

  • Suc de fructe în loc de cola

Probabil ați auzit că limonadele, zmeura dulce și alcoolul au prea multe calorii. Știați însă că diverse sucuri de fructe nu rămân în urmă? O cantitate mare de zahăr din fructe ascunde o mulțime de kilojoule. Dacă nu poți sta fără ele, măcar diluează-le cu apă.

  • Ananasul arde grăsimile

La cină, mai întâi ai un cârnat și după aceea un ananas? Nu vă așteptați să slăbiți. Ați luat la fel de multe calorii ca și când ați mânca doar cârnați. Dacă sunteți serios în legătură cu scăderea kilogramelor, aruncați cârnații din cap și de pe farfurie și mâncați doar un ananas sănătos și suculent pentru cină. Plăcut săturat, este plin de vitamine și enzime importante și conține un minim de calorii.

  • Produsele IghtLight vă ajută

Sună bine, dar nu este adevărat. Deși iaurtul ușor nu conține foarte multe grăsimi, pentru a avea cel puțin un gust, acesta conține zahăr. Deci, puteți mânca iaurt obișnuit și dacă rulați cinci circuite prin casă, rezultatul va veni cu siguranță! 

  • Laptele cu conținut scăzut de grăsimi este mai sănătos

În aproape toate dietele, laptele integral este tabu. În același timp, este mult mai important să se facă distincția dacă laptele provine de la vacile care pășunesc în pajiști sau de la creșteri. Primul lapte conține de 5 ori mai mult acid linoleic, care calmează senzația de foame și încetinește creșterea țesutului adipos.